新しいママと赤ちゃんのための産後の必需品：あなたがなくては生きていけない40のもの
新しいお母さんとして、あなたはすべての準備をしたいと思っています.あなたとあなたの赤ちゃんがなくては生きていけない産後の必需品をご紹介します。マストハブのスキンケア製品から最高の産後のワークアウトギアまで、私たちはあなたをカバーしています. 1.良い授乳ブラ。おっぱいは残業するので、快適でサポート力のある授乳用ブラが必要です。 2.ニップルクリーム。乳首の痛みを和らげるには、ラノリンベースの乳首クリームを探してください。 3. 母乳パッド。漏れを防ぐために、良質の母乳パッドに投資してください。 4. 快適な授乳椅子。授乳に多くの時間を費やすことになるので、快適な椅子があることを確認してください。 5. 授乳枕。これは、授乳中に赤ちゃんと背中をサポートするのに役立ちます。 6. 良いベビーキャリア。キャリアは両手を解放し、赤ちゃんを近くに置いたまま物事を成し遂げることができます. 7. ベビーカー。赤ちゃんと一緒に外出するには、良いベビーカーが必要です。 8. おむつバッグ。これはあなたの新しい親友になるので、スタイリッシュで機能的なものを選んでください. 9.ベビー服。着ぐるみから寝間着まで、お子様にはさまざまなかわいい服が必要です。 10. ベビーブランケット。寄り添ったり昼寝をしたりするには、柔らかいベビーブランケットが欠かせません。
2023 年 1 月 26 日更新 10 分読み
概要
赤ちゃんの到着の準備は？赤ちゃんの名前を決めたり、荷物を詰めたりする以外に入院バッグ、出産後にあなたとあなたの赤ちゃんが必要とする産後の必需品を準備することも重要です.
あなたの子供が早く到着するかどうかはわからないので、予定日の少なくとも2週間前にこれらのアイテムを買いだめしてください.
産後の回復の必需品：新米ママに必要なものは？
あなたのパッキングで産後のケアと回復必需品、必要なものを考える あそこに、より快適に感じる方法、潜在的な打撲傷や膣の裂傷からより早く治癒する方法.
赤ちゃんが生まれるまでに準備しておきたいものをご紹介します。
経膣分娩後の産後の回復には何が必要ですか?
吸収性マキシパッド: 産後にパッドは何枚必要ですか?
悪露は、新しい母親が出産後に経験する正常なおりものです。それは、血液、子宮組織、粘液、および妊娠中に体が生成する他のものの混合物です.
産後初期（3～5歳頃）が一番重いので、吸収性の高いマキシナプキンを多めに用意しておきましょう。産後の最初の 1 週間は、毎日 5 個以上のパッドを使用することを想定してください。
医師に連絡してください 分娩後出血 または過度の出血。
タンポンを使わない ために ロキア または分娩後の出血は、感染のリスクを高める可能性があるためです。
使い捨て可能な下着か病院の下着
マキシ パッドや下着から数回出血することがあります。
使い捨てのメッシュの下着は便利なので、出産から回復している間、洗濯に多くの時間を費やす必要はありません.
フリーダの下着をお勧めします。病院の下着よりもいいです。
使い捨てアンダーパッド
これらの吸収パッドをベッドシーツや椅子の上に置いて、産後の出血がパッドから漏れても汚れないようにすることができます.
ペリボトル
ペリボトル (会陰洗浄ボトル) は、会陰 (性器から肛門までの領域) を清潔に保つために使用できる単なる噴出ボトルです。ポータブルビデと考えることができます。
ペリボトルにぬるま湯を入れ、排尿中に会陰の周りにたっぷりとスプレーして、刺すような痛みを和らげます.
おしっこが終わった後もスプレーを続けて、その部分をきれいにすることができます。パットドライ。こすらないでください。
フリーダ ペリ ボトルをお勧めします。 （さらに、編集長は、完全に洗浄した後、新生児の入浴ツールとしても使用しています。）
痔の救済 & ウィッチヘーゼル パッド
研究によると、ウィッチヘーゼルパッドは、会陰部のあざ、腫れ、炎症を軽減するのに役立ちます. (1)
これらのパッドをマキシパッドの上に置きます。例として、Tucks 薬用冷却パッドが挙げられます。痔そして産後の会陰部。
保冷剤・冷却パッド
冷湿布は、患部の腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。保冷パックと肌の間にタオルや柔らかい布を入れることを忘れないでください。
マキシパッドとアイスパックの両方である Frida Mom 2-in-1 吸収パッドを選択して、会陰領域をカバーすることもできます.
加熱パッド
これらは、乳房の充血や膣領域の痛みを和らげるのに役立ちます.やけどをしないように、加熱パッドが快適な温度 (熱すぎない) であることを確認してください。
座浴＆温水
この浅いお風呂は、出産後の会陰部をきれいにし、痔、膣の裂傷、または会陰切開術 (組織の破裂を防ぐために分娩中に行われる会陰の外科的切除) による痛みを和らげるのに役立ちます。
ボウルにぬるま湯を加えます。会陰部を 10 ～ 20 分間浸します。温水を追加して、温度を快適に保つことができます。
鎮痛会陰スプレーまたはフォーム
その麻痺する能力のおかげで、会陰スプレーは会陰の不快感を和らげる別の方法です.
例としては、Earth Mama Herbal Perineal Spray (Take Care Down There) や Dermoplast 鎮痛スプレーなどがあります。
便軟化剤
排便のためにいきむと、腟の裂け目や会陰切開が開く可能性があります。あなたの医者は、産後の最初の週に服用するColaceのような便軟化剤をあなたに与えるかもしれません.
エプソム塩
坐浴にエプソムソルトを 1 カップ加えて、直腸と会陰部の痛みを和らげます。
痛みを軽減するための薬キャビネットのステープル
イブプロフェン（アドビルなど）とアセトアミノフェン（タイレノールなど）は、出産後に服用できる市販の鎮痛薬ですが、特に授乳中の場合は、必ず医師に確認してください.
出生前のビタミン
出生前のビタミンやサプリメントの摂取を続ける鉄、ビタミンD、ヨウ素、および魚油サプリメント。
新しいママのためのその他の産後ケアの必需品
乳首クリーム
特に初めての母親の場合、乳首は出産後にひび割れたり、痛みを伴う亀裂が生じたりする傾向があります.
乳首クリームEarth Mama Nipple Cream や The Honest Company Calm Your Nip Balm などは、痛む乳首を和らげるのに役立ちます。
授乳ブラ
授乳用ブラには特別なフラップが付いており、ブラジャー全体を外さずに赤ちゃんに授乳するために取り外すことができます。これは、特に公共の場所にいる場合に便利です。
授乳服おっぱいアクセス
授乳用のブラと同様に、これらの授乳服にも巧妙に隠されたフラップまたは開口部があり、お腹を空かせた赤ちゃんに乳房を近づけることができます。
授乳パッド
これらの吸収性の母乳パッドは、余分な母乳を吸収し、胸と衣服を乾いた状態に保ちます。
授乳パッドが肌や乳首を刺激しない素材で作られていることを確認してください。
授乳枕
これらの特別な授乳枕あなたとあなたの赤ちゃんが母乳育児のための快適な位置を見つけることができます.調節可能なオプションと、帝王切開の母親向けに設計されたオプションがあります。
看護アプリ
Baby Tracker Pro と Sprout Baby は、赤ちゃんの授乳、睡眠、おむつのパターンを追跡できる授乳アプリです。
授乳用クッキー、お茶、サプリメント
これらは授乳クッキー、サプリメント、お茶は、母乳の供給を増やすのに役立ちます.
ヘルシースナック＆ジュース
母乳育児はカロリーを消費する、健康食品とジュース（特にプルーンジュース）を手の届くところに置いておきましょう。プルーンジュースは予防にも役立ちます便秘.
再利用可能なウォーターボトル
特に授乳中の場合は、水分を補給してください。産後のむくみ.
心地がいい洋服
産後のむくみを悪化させる可能性があるため、きつい服、特に腰、足首、または手首の周りがきつい服をきつく締めようとしないでください.
おなかがまだ柔らかく腫れていても、快適にマタニティウェアを着続けることができます。
快適な服装も軽減に役立ちます産後の寝汗.
さく乳器
母乳育児を計画している場合でも、さく乳器を持っていると、母乳の供給を確立したり、充血に対処したり、緊急時に備えて冷凍庫に保管したりするのに役立ちます.
エネルギーのための呼吸法
米国にいる場合は、保険による無料のさく乳器.
母乳バッグ
ほとんどのポンプには、哺乳瓶が 1 ～ 2 本付属していますが、母乳バッグ特に冷凍庫に適している場合にも役立ちます。さく乳したばかりの母乳を冷凍する前に、ラベルを付けることを忘れないでください。
ポンピンググッド
これらは授乳ブラに似ていますが、ハンズフリーでさく乳しながら哺乳瓶を収納して所定の位置に保つように設計されています.
おむつバッグ
あおむつバッグ外出時に赤ちゃんの必需品を持ち運ぶことができます。
ベビーキャリア
ベビーキャリアは、体に負担をかけずに赤ちゃんを運ぶのに役立ちます。
あなたがやっているなら、それはまた良いツールです愛着のある子育て赤ちゃんとのつながりと同調を維持します。
シャワーチェアー 産後お風呂に入れますか？
特に帝王切開の場合、出産後の入浴は難しい場合があります。調節可能なシャワーチェアを使用すると、入浴の痛みが軽減されます。
しゃがんだトイレ
特に産後の最初の数週間の困難な時期に、サポートを提供します。
水圧調節可能なビデ
体に負担をかけずに掃除ができます。
手指消毒剤
手を洗うか、手指消毒剤を使用して、感染やその他の病気のリスクを減らすために、常に手を清潔に保ちます。
余分な手からの助け
パートナー、家族、またはパートナーに助けを求める産後ドゥーラあなたが休むことができるように、あなたの赤ちゃんや年長の兄弟の世話をします。
家族のサポートを受けられない、疲れ果てたストレスのたまった母親は、産後うつ病、怒り、不安、およびその他の気分障害。
助けてくれる人がいること命の恩人になることができます。
電池
特にポータブルさく乳器などの必需品の場合は、予備のバッテリーをストックしておいて、弱いバッテリーを交換する何かを常に用意してください。
ムービー リストまたは Netflix、Apple TV、または Amazon Prime TV のサブスクリプション
この現代の必需品は、赤ちゃんに授乳している間も目を覚ましておくのに役立ちますが、赤ちゃんが寝たら、授乳のたびに休むようにしてください.
ハンズフリー Bluetooth
これは、手で他のことをしているときに、赤ちゃんの邪魔をせずに誰かに電話したり、音楽を聴いたりする必要がある場合に便利です。
コーヒー（適量）
母乳育児中のママは、コーヒーを 1 ～ 2 杯程度飲むことができます。 (2)
冷凍食品
特に最初の数週間は、料理が難しい場合があります。冷凍食品を事前に準備できます。
ドーナツ枕
これらの特別に設計された枕を使用すると、膣の裂傷、会陰切開、または痔の痛みがまだ残っている場合でも、より快適に座ることができます。
髪の成長のための栄養シャンプー
新しいお母さんが経験するかもしれない産後の抜け毛.髪の成長を促進するシャンプーとコンディショナーを使用して、髪に栄養を与えることができます。
例としては、GRO リバイタライジング シャンプーと育毛用コンディショナー、育毛用ハニーデュー ビオチン シャンプー、脱毛用 B コンプレックス フォーミュラなどがあります。
トイレタリー
- 歯磨き粉
- 歯ブラシ
- うがい薬
- 櫛
帝王切開回復用
ヒーリング軟膏
Earth Mama's Skin や Scar Balm などのヒーリング軟膏は、産後の回復と傷の修復を早めるのに役立ちます。
産後アンダーウェア＆サポートウェア
これらの洗濯可能な下着は、帝王切開後に特に役立ちますが、経膣分娩後にもサポートを提供できます.
お腹を支えるまくら
くしゃみ、咳、笑いなどの突然の動きは、お腹に痛みを与えることがあります。特大の帝王切開枕は、お腹をサポートします。
便軟化剤
排便のためにいきむと、膣の裂け目や会陰切開が開く可能性があります。あなたの医者は、産後の最初の週に服用するColaceなどの便軟化剤をあなたに与えるかもしれません.
座薬
これらは、便秘の場合に役立ちます。
産後ケアパッケージには何を入れますか?
新しいお母さんへの贈り物として産後ケアパッケージを贈る予定がある場合は、彼女が幸せになることができるものをいくつか選んでください。
- 授乳用クッキー、お茶、サプリメント
- 加熱パッド
- リップクリーム
- 乳首クリーム
- かわいいカチューシャやヘアアクセサリー
- 贅沢なボディバターまたはローション
- 塩漬け
- お風呂の必需品（シャンプー、石鹸、ボディウォッシュ）
一部のショップでは、産後ケアパッケージや選択可能なギフトボックスをすでに提供しています.
産後の赤ちゃんの必需品
ベビーケアの必需品
温度計
発熱は、感染症やその他の緊急の病状の最も一般的な兆候の 1 つです。ですから、体温計を持って、あなたや赤ちゃんに何か問題があるかもしれない兆候をチェックするのは良いことです.
赤ちゃんの薬
赤ちゃんのニーズはそれぞれ異なりますが、小児科医が赤ちゃんのために処方した薬を必ず購入してください。
鼻吸引器
生後数日経っても、赤ちゃんの鼻に余分な粘液が残っていることがあります。これらの分泌物には鼻吸引器を使用して、赤ちゃんがより快適に感じるようにすることができます。
おむつ
買いだめしないでください新生児おむつ、特に病院がパックを提供する可能性があるためです。新生児用おむつは 1 袋か 2 袋あれば十分です。
なじみのないインスピレーションを受けた代替案
次の段階（サイズ1またはXS）で買いだめすることをお勧めします。
を選択吸収性おむつモイスチャーロックコア付き。
たくさん見つけることができます安いおむつアマゾン、ウォルマート、ターゲットなどのオンライン。
ベビーワイプ
使用するベビーワイプ石鹸や水を使わずに赤ちゃんのお尻を清潔に保つのに便利です。これらのワイプが赤ちゃんの敏感肌に安全かどうかを確認してください。
ウォーターワイプブランドをお勧めします。
おむつかぶれクリーム
赤ちゃんの敏感肌は、肌トラブルを起こしやすいおむつかぶれ.定期的におむつかぶれクリームを塗って、これらの赤くて痛みを伴う皮膚の炎症を防ぎます.
パッドとパッドライナーの交換
これらは、面倒なおむつ交換を減らすのに便利です。
おむつペール
に投資することを忘れないでください無臭おむつペール家が臭いおむつのようなにおいがしないように、余分なバッグがたくさんあります。
ベビーソープ
赤ちゃんの敏感肌にも安心して使えるマイルドなベビーソープを選びましょう。アース ママ シンプリー ノンセンツ ベビー ウォッシュなどのオーガニックでナチュラルなオプションが適しています。
ベビー洗剤
刺激を避けるために、中性洗剤を使用して乳児の衣服を洗ってください。
ベビーラウンジャーまたはバウンサー
ベビーラウンジャー赤ちゃんを置くのに楽しい場所になる可能性がありますが、これらが睡眠やその他の監視されていない活動に使用されないようにしてください。 (3)
ベビー爪切り
赤ちゃんの爪は伸びるのが早いですが、爪切りには必ず通常の爪切りよりも小さい赤ちゃん用爪切りを使用してください。
赤ちゃんの食事の必需品
粉ミルク
缶詰をご用意できます粉ミルク生まれたばかりの赤ちゃんのために、常に小児科医に相談し、最近のことを確認してくださいフォーミュラリコール哺乳瓶を赤ちゃんに与える前に。
哺乳瓶
特にルールはありません必要な哺乳瓶の数.ただし、母乳育児をしている場合は約 2 ～ 4 本、専属搾乳者または粉ミルクを使用している場合は 3 ～ 6 本のボトルを保管することをお勧めします。
バープクロス
バープクロス汚れをキャッチし、各給餌セッションの後に服が汚れないようにします。
オーガニック食器用石鹸
これにより、有害な成分を含まずに哺乳瓶を清潔に保つことができます。しっかりすすいでください。
グリップウォーター＆ガスドロップ
これらは、赤ちゃんの消化不良、疝痛、およびガスの問題を助けるための治療法です.次のようないくつかのオプションWellements オーガニック グライプ ウォーター、しゃっくりにも役立つかもしれません。
衣類の必需品
ワンジー＆ナイティ
ジッパー付きのナイティやワンジーは、ボタン付きのものよりも優れているかもしれませんが、窒息の危険があるため、ジッパーヘッドが外れないようにしてください.
ハンドミトン
赤ちゃんの爪は鋭く、すぐに伸びます。赤ちゃんの手をミトンに入れて、うっかり顔を傷つけないようにします。
一部の親は、運動発達にも干渉する可能性があるため、ミトンの使用を拒否しています.
ボンネット
これらは、赤ちゃんの頭を暖かく保つのに役立ちます。
ソックス＆パンツ
赤ちゃんの体はまだ幼いため、体温を調節することができません。靴下や柔らかい綿のズボンを履かせて暖かく保つとよいでしょう。
スリープサック
これらは寝袋赤ちゃんの体温を調節するのに役立つウェアラブル ブランケットですが、従来のブランケットに巻き込まれることによる窒息のリスクを軽減します。赤ちゃんにぴったりのサイズをお選びください。
おくるみ
生まれたばかりの赤ちゃんをおくるみで包み込むと、赤ちゃんは快適で安全に感じることができます。また、よく眠るのにも役立ちます。
睡眠と旅行の必需品
ベビーベッド、バシネット、または添い寝用ベッド
ベビーベッドやバシネットは、赤ちゃんを安全に眠らせて、事故死や SIDS (乳幼児突然死症候群) のリスクを軽減するのに役立ちます。
窒息や窒息の原因となる毛布、ぬいぐるみ、物を置かないでください。
生後 4 か月未満の赤ちゃんの添い寝はお勧めできません。赤ちゃんが押しつぶされたり窒息したりする危険があります。 (3)
ベビーベッドマットレス
しっかりとした通気性のあるものを選ぶベビーベッドマットレスSIDSのリスクを軽減するために、赤ちゃんのためのオーガニックで低刺激性のカバーを使用してください。自然なカバーは、赤ちゃんの敏感肌への刺激を防ぐのにも役立ちます。
マットレスカバー
あ防水マットレスカバーベビーベッドのマットレスの寿命を延ばすことができますが、赤ちゃんが生後 6 か月を超えたときにのみ使用することが重要です。防水素材のため、窒息の危険があります。
窒息のリスクを軽減するために、元のマットレス カバーと同じ通気性のある素材で作られたマットレス カバーを追加で購入することをお勧めします。
ベビーカー
赤ちゃんとのお出かけに重宝するベビーカーです。
車の座席
赤ちゃんが車にしっかりと固定されていない場合、車に乗ることはできません。車の座席.
おしゃぶり
AAFP (アメリカ家庭医学会) および AAP (アメリカ小児科学会) は、以下の使用を推奨しています。おしゃぶり人生の最初の 6 か月間の SIDS リスクを軽減するのに役立ちます。 (3)(4)
ベビーモニター
ベビーモニターを使用すると、家の他の部屋からでも赤ちゃんを監視できます。
サウンドマシン
ホワイトノイズや心地よい音楽を生成して、赤ちゃんがぐっすり眠れるようにします。
やわらかい光
光が赤ちゃんの目に強く当たらないように注意してください。
産後の回復：出産後に期待することとすべきでないこと
産後の回復約 6 週間かかり、帝王切開の場合はさらに長くなります。出産後にしてはいけないこと：
出産時の裂傷を防ぐにはどうすればよいですか?
- 正しい練習分娩呼吸法、収縮していない場合は押しようとしないでください。
- 使用エッセンシャルオイルフランキンセンスやスイートアーモンドオイルなど。
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