吐き気、つわり、消化器系の問題にエッセンシャルオイルを使用する方法

エッセンシャルオイル

吐き気、つわり、または消化器系の問題を和らげる自然な方法を探している場合は、エッセンシャルオイルを使用してみてください。エッセンシャルオイルは、アロマセラピー、局所適用、マッサージなど、さまざまな方法で使用できる濃縮された植物抽出物です。吐き気に関しては、役立つエッセンシャルオイルがいくつかあります.ペパーミントオイルは、胃の不調を和らげ、吐き気を和らげるのに役立つため、人気のある選択肢です.ショウガ油は、吐き気や乗り物酔いを和らげるのに役立つもう1つのオプションです. つわりに対処している場合は、症状を緩和するのに役立ついくつかの異なるエッセンシャルオイルがあります。ラベンダーオイルは、リラックスして胃を落ち着かせるのに役立つので、良い選択肢です.ペパーミントオイルは、吐き気を和らげるのにも役立ちます. 消化器系の問題には、役立つエッセンシャルオイルがいくつかあります。ペパーミントオイルは、胃の不調を和らげ、ガスや膨満感を和らげるのに役立ちます.ジンジャーオイルは、消化不良の緩和にも役立ちます。吐き気、つわり、または消化器系の問題のためにエッセンシャルオイルを試すことに興味がある場合は、まず医療提供者に相談してください.ゴーサインが出たら、少量から始めて、必要に応じて量を増やしてください。

2020年7月16日更新 4 分読み

人々が吐き気を和らげるためにエッセンシャルオイルに目を向けている理由

朝酔いや乗り物酔い、術後の吐き気、原因不明の吐き気など、決して楽しいものではありません。

しかし、ドラッグストアで店頭販売のオプションに手を伸ばす前に、エッセンシャルオイルなどの自然療法を試してみることをお勧めします。

市販の吐き気止めには、眠気、口渇、筋肉のけいれん、便秘、消化不良、ニキビなどの望ましくない症状が伴う場合があります。

エッセンシャルオイル (EO) を正しく安全に使用すれば、有害な副作用はほとんどまたはまったくありません。

プラナヤマ呼吸のメリット

EOは、樹木、植物、花、ナッツ、種子、さらには果物のさまざまな部分から抽出された高濃度の植物化合物です.

それらは、薬効と治癒の可能性があるため、複数の世界の文化によって何百年も使用されてきました.

それらの治療への応用は、アロマセラピーと呼ばれます。

EO は、次のことに役立つことが示されています。

EOが吐き気を和らげる仕組み

EOは強力で効果的です。

ほんの数滴で、数分のうちに相互作用して体に影響を与える複数の活性化合物を提供できます。

これらの活性化合物は、吸入、局所適用、および経口摂取を介して体内および血流に入ります。

ここで、EO の経口摂取は注意して、医療提供者または経験豊富なアロマセラピストの監督の下で行う必要があることに注意してください。これは、何らかの病状に苦しんでいる場合に特に当てはまります。

多くのEOが知られている 制吐薬 つまり、吐き気や嘔吐を予防または緩和するのに役立ちます.

特定の EO は、吐き気の原因となることが多い胸やけやその他の消化器系の問題を軽減するために、体と連携することもできます。

吐き気に最適なエッセンシャルオイル

ジンジャーオイル（ショウガ)

鎮痛剤
抗菌
制吐薬
抗炎症薬
酸化防止剤
鎮痙薬
消化補助
腸管の強壮剤

アーユルヴェーダ医学では、ショウガのエッセンシャルオイルを使用して、腸や肝臓の問題、ガス、胃のむかつき、貧血に対処します。

この根は、めまい、つわり、関節痛、疲労回復にも広く使用されています。

Journal of Alternative & Complementary Medicine に掲載された 2017 年の記事では、ショウガ油が腹部手術患者の術後の吐き気と嘔吐を大幅に軽減することがわかりました。 (1)

ハッカ油（ペパーミント)

鎮痛剤
抗菌
制吐薬
胃腸の抗毒性
抗炎症薬
鎮痙薬
消化補助

ペパーミントのエッセンシャルオイルは、膨満感、腹痛、胸やけ、腹痛を緩和するための賢明な選択です。

ペパーミントティーは、腸が少し吐き気がするときはいつでも良い考えです.

化学療法による吐き気と嘔吐に対するペパーミントとスペアミントの効果を調査した2013年の研究では、両方のオイルが対照群と比較して症状の強度を大幅に軽減することがわかりました.これらのエッセンシャルオイルを使用することで、治療費も削減されました。 (2)

レモンオイル(シトラスリモン)

抗菌
抗真菌
酸化防止剤
制吐薬
鎮痙薬
免疫システムブースター

レモンエッセンシャルオイルは、妊娠中の女性の間でつわりの治療薬として長い間知られています.

2014年の研究では、プラセボを受けた対照群と比較して、レモン油が妊娠関連の吐き気と嘔吐を効果的に軽減することがわかりました. (3)

役立つかもしれない他のオイルは次のとおりです。

フェンネルオイル
スペアミントオイル
グレープフルーツオイル
カモミールオイル
ラベンダーオイル
カルダモンオイル
フランキンセンスオイル

EOの長所と短所

長所：

EO は強力です – 少しでも効果があります。吐き気を和らげるのに必要なのは数滴だけです。
高品質で純粋なエッセンシャルオイルは、最高の治療効果と薬効があります。
注意して使用すれば、マインドフルネスEOは比較的リスクが低く、市販のドラッグストアのオプションと比較すると、副作用がほとんどまたはまったくありません.
さまざまな EO を混ぜてブレンドし、制吐効果を強化および増幅することができます。

短所：

EOは強力です - 過剰または不適切な用量を使用すると、症状が悪化する可能性があります.
多くの EO は希釈され、潜在的に有害な化学物質や溶剤で汚染されています。最高級の品質を得ていることを確認してください。
特に重度の吐き気を経験している場合、またはそれが病状に関連している場合、EOは万能薬ではありません.(持続性または異常に急性の発作に対処している場合は、使用する前に医師または医療提供者に相談してください。)
吐き気に対するEOの効果に関する研究はほとんどありません.決定的な結論に達するには、さらなる研究が必要です。