あなたの家族の免疫システムをサポートするための10の最高のエッセンシャルオイル

家族の免疫システムをサポートする方法を探しているなら、エッセンシャル オイルは間違いありません。あなたの愛する人を健康で強く保つのに役立つ10の最高のエッセンシャルオイルがあります. 1. ラベンダーオイルはリラクゼーションに最適で、免疫力に影響を与える可能性のあるストレスレベルを軽減するのにも役立ちます. 2. ペパーミントオイルは元気を与え、混雑を解消するのにも役立ちます. 3. ユーカリ油はさわやかで、呼吸器系の問題を緩和するのにも役立ちます. 4. ローズマリーオイルは刺激があり、循環を改善するのにも役立ちます. 5. ティーツリーオイルは抗菌性があり、感染を防ぐのにも役立ちます. 6. カモミールオイルは心を落ち着かせ、胃の不調を和らげるのにも役立ちます。 7. ゼラニウム オイルはバランスを整え、健康な肌の促進にも役立ちます。 8.レモンオイルはクレンジング効果があり、エネルギーレベルを高めるのにも役立ちます. 9. クローブ オイルは体を温め、痛みを和らげる効果もあります。 10. フランキンセンス オイルはグラウンディング効果があり、集中力の向上にも役立ちます。 これらは、ご家族の免疫システムをサポートする最高のエッセンシャル オイルのほんの一部です。非常に多くの選択肢があるため、ニーズを満たす完璧なオイル (またはオイルの組み合わせ) が必ず見つかります。

2021 年 11 月 16 日更新 13 分読み

免疫のための10の最高のエッセンシャルオイル

1 – ユーカリのエッセンシャルオイル(ユーカリ・グロブルス、ユーカリ・ラジアータ)

感染症と戦うことで免疫力を高めます。

治療特性には、抗菌、抗真菌、抗炎症、防腐、咳の治療（去痰）、粘液の除去（粘液溶解）が含まれます。

MCトップピック

MCスコア	93%
治療グレード？	はい
オーガニックかワイルドクラフトか？	はい（認定済み）
ケミカルフリー?	はい
テストは利用できますか?	はい（オンサイト）

安全と注意:

• 6歳未満の赤ちゃんや子供には安全ではありません
• 妊娠中および授乳中のママには安全ではありません
• あなたが持っている場合高血圧
• てんかんがある場合
• 頭痛や片頭痛が頻繁に起こる場合

2 – ジンジャーエッセンシャルオイル (ショウガ)

免疫機能をサポートし、抗炎症性に優れています。

その他の治療特性は次のとおりです。吐き気の軽減、鎮痛（麻酔）、血液循環のサポート（抗凝固剤）、消化補助、咳の治療（去痰）、呼吸器感染症の軽減。

仏教の呼吸法

MCトップピック

MCスコア	93%
治療グレード？	はい
オーガニックかワイルドクラフトか？	はい（認定済み）
ケミカルフリー?	はい
テストは利用できますか?	はい（オンサイト）

安全と注意:

• 2 歳以上のお子様に使用してください。
• 使用後12時間は日光に当たらないようにしてください。
• 皮膚刺激を引き起こす可能性があります。

3 – レモンエッセンシャルオイル (シトラスリモン)

リンパドレナージを刺激することにより、免疫サポートを提供します。

抗菌性、抗真菌性、抗菌性、防腐性、抗炎症性があり、筋肉のけいれんを和らげ（鎮痙）、消化を助けることができます.

MCトップピック

MCスコア	99%
治療グレード？	はい
オーガニックかワイルドクラフトか？	はい (非認定)
ケミカルフリー?	はい
テストは利用できますか?	はい (会社に連絡)

安全と注意

• コールドプレスレモンオイルは光毒性があります。水蒸気蒸留レモン油ではありません。
• コールドプレスレモンオイルを使用している場合は、使用後12時間は日光に当たらないようにしてください.
• 局所使用は敏感肌を刺激する可能性があります。パッチテストを行います。
• 購入後6ヶ月以内に使用してください。

4 – タイムエッセンシャルオイル (尋常性胸腺)

感染症と戦い、免疫系を刺激することで免疫力を高めます。

また、抗菌性、抗真菌性、抗ウイルス性、防腐性があり、咳を和らげ（去痰）、痛みを和らげます（鎮痛）。

MCトップピック

MCスコア	99%
治療グレード？	はい
オーガニックかワイルドクラフトか？	はい（認定済み）
ケミカルフリー?	はい
テストは利用できますか?	はい (会社に連絡)

安全と注意:

• 2歳未満のお子様には適しません。
• 高血圧の方は避けてください。

5 – フランキンセンス エッセンシャル オイル (ボスウェリア・カルテリ)

白血球の活性を高めることで免疫システムをサポートし、体が感染症とよりよく戦うようにします。

また、抗真菌、抗炎症、防腐、抗酸化、鎮痛（鎮痛）、咳の緩和（去痰）、消化を助け、神経系の鎮静（鎮静）の働きもあります。

MCトップピック

MCスコア	99%
治療グレード？	はい
オーガニックかワイルドクラフトか？	はい（認定済み）
ケミカルフリー?	はい
テストは利用できますか?	はい (会社に連絡)

安全と注意:

• 2歳未満のお子様には適しません。

6 – クローブのつぼみのエッ​​センシャル オイル (syzygium 芳香族)

ウイルス感染に対する強力な薬剤と考えられています。

ハーブやスパイスの中で最高の抗酸化スコアを誇るため、高い抗炎症性があります。

また、抗菌性、抗菌性、抗真菌性もあります。

歯茎の健康を促進し、消化が良い、そして痛みを和らげるのに役立ちます。

MCトップピック

MCスコア	95%
治療グレード？	はい
オーガニックかワイルドクラフトか？	はい（認定済み）
ケミカルフリー?	はい
テストは利用できますか?	はい（オンサイト）

安全と注意:

• 妊娠中または授乳中のママには安全ではありません。
• 2歳未満の乳幼児には安全ではありません。
• 長時間の使用は避けてください。
• 希釈せずに皮膚に塗布しないでください。
• 皮膚刺激を引き起こす可能性があります。パッチテストを行います。

7 – ローズマリーエッセンシャルオイル (ローズマリヌス・オフィシナリス)

抗菌、抗真菌、抗酸化作用により、免疫力をサポートします。

また、消毒、抗関節炎、うっ血除去、咳の緩和（去痰薬）でもあります。

MCトップピック

MCスコア	93%
治療グレード？	はい
オーガニックかワイルドクラフトか？	はい（認定済み）
ケミカルフリー?	はい
テストは利用できますか?	はい（オンサイト）

安全と注意:

• 6歳未満の赤ちゃんや子供には安全ではありません
• 妊娠中および授乳中のママには安全ではありません
• 高血圧の方は
• てんかんがある場合
• 摂取すると有毒（局所使用のみ）

8 - オレガノエッセンシャルオイル (オレガノブルガレ)

自然の抗生物質と呼ばれることが多いオレガノは、強力な抗菌、抗真菌、および抗ウイルス特性を誇っています。

その有効成分は、両方をサポートするのに役立ちます免疫系そして呼吸器系。

治療用途には、ウイルス感染、細菌感染、および気道感染が含まれます。

MCトップピック

MCスコア	95%
治療グレード？	はい
オーガニックかワイルドクラフトか？	はい（認定済み）
ケミカルフリー?	はい
テストは利用できますか?	はい（オンサイト）

安全と注意:

• 2歳未満の赤ちゃんや子供には安全ではありません
• 妊娠中および授乳中のママには安全ではありません
• 複数の薬を服用している場合は避ける
• 皮膚刺激を引き起こす可能性があります。パッチテストを行います。

9 – ティーツリーエッセンシャルオイル (メラレウカオルニフォリア)

免疫システムを刺激し、強力な抗菌、抗真菌、抗ウイルス、および抗菌です。

強力な充血除去剤として、主に緩和に使用されます風邪気道感染症、気管支炎、鼻炎、副鼻腔炎、および喉頭炎。

MCトップピック

MCスコア	99%
治療グレード？	はい
オーガニックかワイルドクラフトか？	はい (非認定)
ケミカルフリー?	はい
テストは利用できますか?	はい (会社に連絡)

安全と注意:

• 生後6か月未満の赤ちゃんには安全ではありません
• 摂取すると有毒（局所使用のみ）
• 皮膚刺激の可能性あり（パッチテストを実施）
• 目や粘膜との接触を避ける

10 – ペパーミントエッセンシャルオイル （ペパーミント）

呼吸器の浄化を促進することにより、呼吸器感染症を和らげます。

抗菌性、抗ウイルス性、抗炎症性、抗寄生虫性でもあるため、ウイルスや真菌の感染と闘います。

MCトップピック

MCスコア	99%
治療グレード？	はい
オーガニックかワイルドクラフトか？	はい (非認定)
ケミカルフリー?	はい
テストは利用できますか?	はい (会社に連絡)

安全と注意:

• 6歳未満の赤ちゃんや子供には安全ではありません
• 妊娠中および授乳中のママには安全ではありません
• あなたが持っている場合高血圧
• 皮膚刺激の可能性あり（パッチテストを実施）
• 目や粘膜との接触を避ける

人々が免疫サポートのためにエッセンシャル オイルに目を向けている理由

エッセンシャル オイル (EO) は、樹皮、葉、花、根、樹脂、果実、またはナッツなどの樹木または植物材料から抽出された高濃度の芳香族化合物です。

それらは漢方薬の一形態と考えられており、ホリスティックヒーリング、そしてそれらの治療への応用は、しばしばアロマセラピーと呼ばれます.

過去 10 年間で、健康と幸福を改善する効果的な方法として EO への注目が高まっています。

抗菌、抗真菌、抗ウイルス、免疫増強、抗炎症、および抗菌特性による治癒剤としての EO の有効性を示す実験室研究データも増えています。

上記の 10 種類の強力なエッセンシャル オイルは、風邪やインフルエンザの季節に特に役立ちます。

現在の世界的なコロナウイルス（COVID-19）のパンデミックを考えると、家族が健康を維持することがこれまで以上に重要になっています。健康な免疫システム.

EO がどのように免疫を強化できるかを理解するには、免疫機能がどのように機能するかについての一般的な考えを持つことが重要です。

免疫システムは、有害なバクテリア、ウイルス、寄生虫、菌類 (別名病原体) などの脅威から身を守ることだけを目的とした、自分自身の防衛軍だと考えてください。

この防衛軍は、さまざまな臓器、腺、組織、およびさまざまな種類の細胞の複雑なネットワークです。

免疫システムの約 70% は腸の襞の中にあります。腸の健康全体的な免疫の健康の重要な部分です。(1)

各免疫細胞をこの軍隊の兵士と考えてください。主なプレーヤーは白血球 (別名白血球) です。

これらの兵士は、血管とリンパ管を循環し、潜在的な侵入者を常に監視して常にパトロールしています。

（出典：reddit経由のgiphy）

白血球 (WBC) は次の場所に保存されます。

• リンパ系とリンパ節
• 骨髄
• 胸腺
• 脾臓

白血球には次の 2 種類があります。

1 - 食細胞

これらの兵士は、侵略者を文字通り食べ尽くして飲み込み、破壊します。

マクロファージ、好中球、マスト細胞、単球など、さまざまな種類があります。

2 – リンパ球

侵入者を区別し、特定の病原体が再び攻撃に戻った場合に備えて、特定の病原体を認識して記憶する特別な能力を発揮します。

異なるタイプは、T 細胞、B 細胞、およびナチュラル キラー (NK) 細胞です。

EOが免疫力を高める仕組み：

ユーカリ：

ユーカリ油は、特定の免疫細胞の活性を刺激することが示されています。

に発表された研究BMC免疫学ユーカリは、わずか 24 時間後に、ヒトのマクロファージ細胞数と、侵入する病原体を飲み込んで破壊する細胞の能力を増加させることを発見しました。 (2)

局所的に適用すると、ユーカリは、抗生物質の介入なしで、数日から数週間でヒトのMRSA（メチシリン耐性黄色ブドウ球菌）細菌感染を効果的に除去することが示されています. (3)

吸入または経口摂取すると、ユーカリの主要な有効成分である 1.8-シネオールは、気管支炎、副鼻腔炎、喘息、および COPD (慢性閉塞性肺疾患) などの炎症性呼吸器の問題を緩和することができます。 (4)

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また、感染による粘液分泌を減らすこともできます。 (5)

ショウガ：

ショウガ油は、免疫力が低下したマウスに関する研究によると、抗体免疫応答を強化することにより、免疫力が低下したシステムを助けることができます. (6)

結腸直腸がん患者を対象とした研究では、ジンジャー オイルを使用したアロマセラピーと 45 分間のタイ式マッサージを 3 回組み合わせると、リンパ球 (白血球) の数が 11% 増加することがわかりました。 （7）

ジンジャーは、防腐性、抗炎症性、抗菌性があり、幅広い感染症、特に呼吸器感染症と戦うのに非常に役立ちます.

レモン：

レモンオイルは、リンパ液を介して全身に白血球を貯蔵および輸送するため、免疫システムの重要な部分であるリンパ系を刺激するのに効果的です.

リンパが全身を自由に移動できるほど、感染症と戦う可能性が高くなり、疾患.

レモンは強力な抗菌剤、抗真菌剤、抗菌剤でもあるため、さまざまなカビ株を殺すことができ (8)、大腸菌やサルモネラ菌などの有害な細菌から人体を保護することさえできることが研究で示されています。 (9)

レモン油に含まれる主要な治療化合物の 1 つである d-リモネンは、強力な抗酸化作用と抗炎症作用があることが示されています。

Journal of Oleo Science に掲載された 1 つの研究では、動物実験で d-リモネンがさまざまな腫瘍に対して抗がん特性を発揮することもわかりました。 (10)

タイム：

タイムは、その強力な薬効により、何千年もの間使用されてきました。

科学者が 120 株のバクテリアを調査したところ、タイムは 120 の臨床株すべてで再び強い活性を示すことがわかりました。抗生物質耐性株を含む. （十一）

タイムは、真菌株カンジダ・アルビカンスを殺す際にヒトの免疫細胞をサポートすることが示されているため、真菌感染を撃退するのに役立ちます. (12)

家畜のブロイラー ニワトリに関する研究では、タイム オイルが抗体濃度を増加させると同時に、病原体を飲み込んで破壊する免疫細胞の能力を刺激することがわかりました。 (13)

乳香：

フランキンセンスは「古代のオイル」と見なされており、実験室での研究のおかげで、細菌、真菌、ウイルス、さらには癌などの病原体を破壊する能力により、強力な免疫補助剤であることが確認されています.

免疫細胞の活動を強化することで免疫システムを刺激することができ、ある研究では、リンパ球（白血球タイプ）の活動を90％増加させることがわかりました. (14)

その抗腫瘍特性のおかげで、フランキンセンス オイルはいくつかの研究で癌細胞死を誘発するようです。 (15)

その抗炎症特性のおかげで、特定の症状に対しても肯定的な結果が示されています。炎症性気管支喘息、関節リウマチ、潰瘍性大腸炎、クローン病などの病気。 (16)

それは非常に強力な抗菌剤であり、抗生物質シプロフロキサシンと比較した場合、フランキンセンスオイルは特定の細菌感染症と闘う上で抗生物質と同じくらい効果的であることが判明しました. (17)

ローズマリー：

ローズマリーは、バクテリア、ウイルス、菌類などを殺すことで免疫システムを助けるもう1つの抗菌力の源です.

査読付きジャーナルで健康と医学における代替療法、1.8-シネオールやリナロールなどのローズマリー油の有効成分は、大腸菌やカンジダ・アルビカンスの薬剤耐性突然変異体を含む多くの有害な細菌や真菌に対して有効であることがわかっています. (18)

他の研究では、ローズマリーはブドウ球菌などの有害な細菌の異常増殖も防ぐことができると指摘しています。 (19)

クローブ：

ローズマリーやここで言及されている他の EO の多くと同様に、クローブは寄生虫、ウイルス、菌類、バクテリアのステルス キラーです。

大腸菌、ブドウ球菌感染症、カンジダ アルビカンスにも対抗できます。 (18)

クローブオイルはまた、免疫系が損なわれたマウスの抗体免疫を回復させながら、総白血球（白血球）数を増加させることも示されています. (20)

BMC Complementary & Alternative Medicine に掲載された研究では、クローブを含む EO ブレンドが、感染細胞の数を 90% 減少させることにより、インフルエンザ ウイルスから保護することがわかりました。 (21)

オレガノ：

複数の研究は、オレガノの活性化合物であるカルバクロールとチモールが、オレガノを自然界で最も強力な抗生物質の1つにすることを示しています.

これらの研究は、オレガノオイルの抗菌特性が、大腸菌などの抗生物質耐性菌を含む細菌感染の治癒プロセスを強化することを確認しています. (22)

多剤耐性菌の 11 株に対してテストしたとき、研究者は、オレガノ油が創傷感染に対する抗生物質の潜在的な代替物であると結論付けました. (23)

に掲載された 2014 年の研究応用微生物学ジャーナルオレガノオイルは、1時間暴露した後、マウスノロウイルスに対して強力な抗ウイルス特性を持っていることがわかりました. (24)

ティーツリー:

この強力なオイルは、オーストラリアのアボリジニの人々によって何千年もの間薬として使用されてきました。

その消毒特性により、傷の治療と治癒の促進に効果的です。

抗ウイルス剤として、低濃度のティーツリーオイルが培養細胞の単純ヘルペスウイルス（HSV）を阻害することが示されています. (25)

また、インフルエンザウイルスに対する保護効果があることも研究で示されています。 (26)

抗菌剤として、大腸菌、ブドウ球菌感染症、クレブシエラ、プレボテラ、化膿連鎖球菌、および他の多くの病原体に対して有効であることが証明されています. (27)

抗真菌剤として、ティーツリーは真菌細胞の膜を破壊することにより、カンジダ感染症の治療に役立つ可能性があります. (28)

ティーツリーの主な有効成分であるテルピネン-4-オールは、メラノーマ細胞（皮膚がんの一種）の増殖を破壊し、阻害することも示されています. (29)

ペパーミント：

ペパーミントは、強力な抗菌、抗ウイルス、および抗酸化物質です。

大腸菌やクレブシエラなどの病原体から保護することができます。 (30)

動物実験で免疫系を調節することがわかっています。 (31) (13)

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ペパーミントの有効成分であるメントールとメントンは、呼吸器系を落ち着かせ、自然なうっ血除去剤として、副鼻腔のうっ血を緩和します。 (32)

イミュニティのために EO を使用することの長所と短所

長所：

• EO は強力です – 少しでも効果があります。たとえば、15 ml の小さなボトル 1 本に約 75 ～ 45 個のレモンが入っていることをご存知ですか?たった 1 滴で、健康に影響を与える複数の活性化合物が瞬時に提供されます。
• 高品質の EO は 100% 天然でなければなりません。これは、自然の薬学と癒しの植物の知恵に直接アクセスできることを意味します。
• それらは、私たちがますます詳細に理解している複雑な物質です。これまでに 3,000 を超える化合物が EO で発見されました。 (33)
• EO を注意して使用し、注意して消費すれば、副作用はほとんどまたはまったく発生しない可能性があります。 （ほとんどの医薬品とは異なります。）
• EO は、比較的手頃な価格で利用しやすい予防医療と考えてください。また、医薬品とは異なり、複数のオイルをブレンドしてその効果を最大化または強化することができます.
• EO を安全に使用すれば、子供に関連する多くの症状に対する効果的な家庭薬となります。より強力な薬に頼る前に、赤ちゃんとの最初の防御としてそれらを使用できます.

短所：

• EO は強力です。不必要に高濃度になると刺激物になり、体の機能を妨げることさえあります。
• 残念なことに、誤解を招く主張やラベルを特徴とする、多くの粗悪品の EO 製品が市場に出回っています。市場に出回っているすべての EO の 75% 以上が、希釈されているか、合成物質で汚染されていると推定されています。 (34)
• EOは多くの点であなたの人生、心、健康に利益をもたらしますが、万能薬ではありません. (深刻な状態にある場合は、使用する前に医師または医療提供者に相談してください。)
• EO の使用には注意すべき禁忌があります。たとえば、妊娠中はユーカリ、クローブ、タイム、ペパーミント、ローズマリー、オレガノなどを避ける必要があります。てんかんやてんかんがある場合は、ユーカリとローズマリーを使用しないでください。高血圧.
• EO に関して行われた研究のほとんどは、主に動物研究に基づいています。研究は有望に思えますが、特にヒトにおける EO の利点をさらに調査するには、さらなる研究が必要です。
• ご自身やお子様に使用する前に、必ず各エッセンシャル オイルを調べてください。多くのエッセンシャル オイルが考慮されています妊娠中および授乳中のママには危険、 としても赤ちゃんや幼児には危険.

免疫サポートのための他の自然な代替療法と一緒に EO を使用する

これまで見てきたように、EO には潜在的な感染症と戦う免疫細胞をサポートする力があります。

正しく使用すれば、治癒力を高めるために免疫システムのバランスを整えるのに役立ちます。

このため、免疫力を高め、健康を改善するための多面的なアプローチに優れた追加物です.

オイルを最大限に活用する最も効率的な方法は、以下のものと組み合わせて使用​​することです。

1 – 免疫力を高めるサプリメント

ビタミン C、B、D で体と免疫細胞に栄養を与えます。

エキナセア、オリーブの葉、シラジット、ターメリック、亜鉛、エルダーベリー、アンドログラフィスにも免疫力を高める特性があります。

また、免疫系の大部分は腸にあることを忘れないでください。

高品質のプロバイオティクスは、腸管の内層を強く無傷に保つのに役立つため、免疫力を高める武器の一部を形成する必要があります.

2 – 栄養

を採用する腸の健康を重視した食事自動的に免疫力を高めます。

ボーンブロス、コラーゲン、ゼラチン、MCTオイルなどの腸を癒す食品や、アスパラガス、ネギ、ニンニク、タマネギ、リンゴなどのプレバイオティクスが豊富な食品の消費を増やします.

グルテン、砂糖、アルコール、精製炭水化物、加工食品の摂取を最小限に抑えます。

可能な限り、有機、放し飼い、ケージなし、野生で捕獲された、牧草で育てられたものを食べてください.

3 – 免疫のためのヨガの呼吸法 (プラナヤマ)

(出典: @dmitterhofer による giphy)

信じられないかもしれませんが、呼吸はさまざまな理由で免疫力に大きな影響を与えます。

ヨギは、息の質が健康の質を決定することを長い間知っていました.

毎日の呼吸法を取り入れることで、ストレスレベルを下げることができます。炎症を抑える、腸の健康、そしてもちろん免疫力を改善します。

1 日 2 回、ほんの数分で十分です。

ブレスワークとEOを組み合わせると、有益な効果が倍増します。

ここに記載されている免疫力を高めるオイルをあなたに追加することを検討してくださいプラナヤマの練習.

吸入するたびにマインドフルネスをもたらし、これらの効果に気づきます品質の香りあなたの体に。

免疫サポートのための適切な高品質 EO の選択方法

前述のように、市場に出回っているオイルの約 75% は粗悪品または不純です。

すべての EO が平等に作成されているわけではありません。残念ながら、統一された業界品質基準を強制するための規制はほとんどありません。

マーケティング担当者は製品を誤って伝えたり、誤ったラベルを付けたりする可能性があり、消費者は賢明ではありません.

低品質の製品は、添加物、フィラー、またはその他の有害な化学物質で汚染されている可能性があります。健康.

そのため、治療上および医療上の利点を最大限に享受するために、高品質の製品を選択する方法を知ることが重要です.

以下に、役立つ 7 つの確実なヒントを示します。

1 – 認定オーガニック治療グレードのエッセンシャル オイルを探します。

認定オーガニックオイルは、最高の治癒力を持つ最高級のエッセンシャルオイルです。

合成油は、油の種類の中で最も低いグレードです。

天然および純粋とラベル付けされたオイルは、合成よりも一歩進んでいますが、過度に処理される傾向があり、治療力を失います.

治療グレードのオイルは、天然のオイルよりも加工されていませんが、農薬や化学物質を含むハーブや植物に由来する場合があります.

2 – テストが完了したことを確認します。

会社の検査結果を請求することができます。

評判の良い会社は、マーケティングの一環として結果を開示していない場合、要求に応じてそれらをリリースします.

最も効果的なテストは、GC/MS (ガスクロマトグラフィーおよび質量分析) と呼ばれます。

GC/MS 検査では、添加剤、混合油、溶剤、その他の化学物質を検出できます。

また、オイルの化学成分について測定された詳細な説明も提供します。

3 – 会社を研究します。

この会社は評判が良いですか？

彼らはテスト結果を開示していますか？

彼らは石油の供給元を開示していますか？

品質と有効性を最大化するために、植物やハーブは最適な時期に収穫されていますか?

4 – ラベルを確認してください。

「認定オーガニック」の刻印はありますか？

一般名と一緒にラテン語の名前はありますか？

治療目的であるかどうかは明記されていますか？

ラベルは、それが内部目的で使用できるかどうか、または局所的または芳香的使用のためであるかどうかを示していますか?

有効期限はありますか？

製造日？

5 – 価格を確認します。

市場に出回っている他の同様のサイズの製品と価格は似ていますか?

著しく低い価格は、多くの場合、オイルが低品質または粗悪​​品であることを示す警告サインです。

EO を無駄遣いしたり、安くしたりしたくはありません。

より高品質のオイルはプレミアム価格を設定できます。最高品質の薬効を求めている場合は、それだけの価値があります.

6 – ラテン名を確認します。

多くの場合、植物の種類が同じまたは類似した一般的な名前を持つことができますが、品種は異なります.

品種が異なれば、多くの場合、異なる化合物と異なる利点が提供されます。

たとえば、ユーカリ (通称) にはいくつかの種類があります。

• ユーカリ・グロブルス
• ユーカリレモン
• ユーカリペパーミント
• ユーカリラジアータ

これらの品種のそれぞれには、それらを区別する異なるラテン語の名前があります。

• ユーカリ・グロブルス
• ユーカリ・シトリオドラ
• ユーカリダイブ
• ユーカリラジアータ

EO のラテン名は、学名として知られています。

ラテン語の名前はイタリックである傾向があります。

ラベルに含まれていることを確認してください。

7 – 自分でチェックインします。

自分で判断することを学び、感覚を使ってオイルを評価してください。

オイルのにおいを嗅ぐ – 香りが鮮明であればあるほど、それが純粋なオイルである可能性が高くなります.

油に触れてみてください – 残留物はありますか?

純粋な EO は、残留物を残さずに蒸発する傾向があります。

肌に吸収されてすぐに乾きますか？

においに対する「オフ」反応を経験した場合、またはオイルが肌に吸収されない場合は、危険信号と見なしてください.

あなたの体がオイルにどのように反応するかに注意を払ってください.

直感を働かせるフィードバックを受け取ったら、それを信頼してください。

ノート– 人々は油に対してさまざまな反応を示す可能性があります.

EOが特定の効果で知られているからといって、すべての人が同じ効果を経験するわけではありません.

私たちはみな異なって構成されており、オイルと相互作用する独自の生化学を持っています.

イミュニティのために EO を使用する方法

EO は、外部環境と身体の 2 つの方法で使用できます。

環境：

ディフューザー– 拡散により EO が空気中に蒸発する

噴射– EO を水とアルコールと混ぜてスプレーし、部屋や表面の空気をリフレッシュします。

体：

直接吸入– EOの香りを鼻から吸うだけ。これは、手のひらに1〜2滴垂らしてこすり合わせて呼吸するか、吸入器を介して行うことができます.蒸気吸入は呼吸器感染症に特に有効です。

局所的に– EO は、ボディ スプレー、ボディ オイル、入浴剤、またはローラーを介して皮膚に吸収されます。(注: 手のひらに 1 ～ 2 滴垂らさない限り、EO を肌に直接塗らないでください。常に、ホホバ オイルや分別ココナッツ オイルなどのキャリア オイルを使用してください。)

DIYの免疫力を高めるブレンド：

エッセンシャル オイルの利点の 1 つは、それらをブレンドして効力を最大化し、免疫力アップ.

以下は、広域抗菌性エッセンシャル オイル ブレンドの 2 つのレシピです。

「広範囲」という用語は、バクテリアやウイルスを含むあらゆる微生物を指します。

広域抗菌薬オプション 1 – スプレー形態:

レモンオイル 7滴

タイムオイル 7滴

ユーカリ油 7滴

クローブのつぼみオイル 4滴

濃い色のガラス瓶に水とティースプーン 1 杯の 70% 以上のエチル アルコールを入れます。

必要に応じてスプレーしてください。

広域スペクトル抗菌オプション 2 – ディフューザー ブレンド:

水 200 ml の場合、以下を追加します。

レモンオイル 3滴

ジンジャーオイル 3滴

ティーツリーオイル 3滴

ペットボトルを消毒する

タイム 3滴

注意事項:

現在、サプリメントやエッセンシャルオイルがコロナウイルスCOVID-19に対する保護を提供できることを示す研究はありません.

社会的距離と厳格な個人の衛生習慣を除いて、ライフスタイルや食事の変更はこの病気を防ぐことはできません.

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