インフォグラフィック: 妊娠のための安全なエッセンシャルオイルと危険なエッセンシャルオイル

受胎能力

妊娠中は考えることがたくさんあります。何を食べ、何を飲み、何を肌につけるかでさえ、赤ちゃんに影響を与える可能性があります。したがって、エッセンシャルオイルが妊娠中に安全に使用できるかどうか疑問に思うことは驚くことではありません。良いニュースは、妊娠中に使用しても完全に安全なエッセンシャルオイルがいくつかあるということです.しかし、避けるべきものもあります。妊娠中の安全なエッセンシャルオイルと安全でないエッセンシャルオイルのクイックガイドを次に示します。妊娠中の安全なエッセンシャルオイル: ラベンダーオイル：このオイルは、その鎮静とリラックス効果で知られています。不安を和らげ、安らかな睡眠を促進するのに役立ちます。カモミールオイル：このオイルも落ち着きとリラックス効果があります。吐き気や嘔吐を軽減するのに役立ちます。ジンジャーオイル：このオイルは、吐き気や嘔吐に最適です.また、痛みや炎症を和らげるのにも役立ちます。妊娠に危険なエッセンシャルオイル：ローズマリー油：この油は、血流を刺激して収縮を引き起こす可能性があるため、妊娠中は避けるべきです. ペパーミントオイル：このオイルも妊娠中は避けるのが一番です.それは収縮を引き起こす可能性があり、母乳の供給も減少する可能性があります. パセリ油：この油は利尿剤として作用し、脱水を引き起こす可能性があるため、避けるべきです. それで、あなたはそれを持っています。妊娠のための安全なエッセンシャルオイルと危険なエッセンシャルオイル。疑問がある場合は、エッセンシャルオイルを使用する前に、必ず医療提供者に相談してください。

2021 年 2 月 2 日更新 3 分読み

概要

エッセンシャルオイルとアロマセラピーは、さまざまな身体的および精神的な病気に対する効果的な薬用および家庭用療法として、近年人気を博しています。

これらのオイルを安全に注意して使用すると、私たちの健康と幸福を高めることができます.

それらは非常に強力で濃縮されているため、妊娠中または授乳中の場合は注意が必要です.

妊娠中の安全なエッセンシャルオイルと危険なエッセンシャルオイルの包括的なリストをまとめました。

エッセンシャルオイルとは？

エッセンシャルオイル (EO) は、樹皮や樹脂、植物の葉、茎、根、花、ナッツ、種子、さらには果物など、さまざまなソースから抽出された高濃度の植物抽出物です。

エッセンシャルオイルの利点は、体の治癒プロセスをサポートすることが知られている豊富な量の治癒および薬用化合物のおかげです。

エッセンシャルオイルの使用は、伝統的な中国医学やアーユルヴェーダなど、さまざまな文化や治癒分野で何百年も前にさかのぼります。

エッセンシャルオイルは本当に効くの？

多くのEOは、多くの一般的な妊娠中の病気を含む、複数の健康状態や症状を自然に治療するのに特に役立ちます.

親が選んだ完全な快適さ

いくつかの研究と事例証拠は、EO が以下の点で効果的であることを示しています。

そうは言っても、同じ EO が人によって異なる影響を与える可能性があります。

また、EO がうまく機能しないことに気付く人もいます。

私たちは皆、異なった独自の生化学的構造を持っています。

たとえば、ラベンダーのエッセンシャルオイルは多くの人にとって鎮静剤ですが、興奮剤としても作用します。

何に共鳴し、何に共鳴しないかをテストして、独自のEOパスを見つける必要があります。

妊娠中のエッセンシャルオイルの安全な使用

ほとんどの専門家は、妊娠初期に EO を避けるべきであることに同意しています。（これは、ハイリスク妊娠、流産の可能性が高い、または以前に流産したことがある場合に特に当てはまります。）
エッセンシャルオイルの内部使用は避けてください。（EOを摂取する前に、必ず産婦人科、医療提供者、助産師、アロマセラピストに相談してください。）
妊娠に安全な EO は、妊娠第 2 期と第 3 期に適度に使用できます。
産後のエッセンシャルオイルの使用については、小児科医と産婦人科医に確認してください。
EOは強力で、特に妊娠中は少しでも効果があります。ディフューザーでも無理しないでください。
ココナッツオイルのようなキャリアオイルで EO を常に大幅に希釈してください。
認定されたオーガニックの 100% 治療グレードのエッセンシャルオイルを常に使用してください。 (これにより、農薬、毒素、希釈剤などの有害な化学物質を潜在的に吸収するリスクが軽減されます。)
オイルに副作用や皮膚刺激を感じた場合は、すぐに使用を中止してください。
EO を毎日使用することは避けてください。妊娠中は、必要に応じて最小限のアプローチを心がけてください。
妊娠中の女性は嗅覚が強化されており、芳香剤や過度の露出に非常に敏感になる可能性があります. (ディフューザーを 1 時間または数時間使用しないでください。一度に最大 15 ～ 20 分に留めてください。
柑橘油のような特定の EO には光毒性効果があり、日光にさらされた後に皮膚の発疹、シミ、炎症を引き起こす可能性があります。日光に当たる 18 ～ 24 時間前に、光毒性のあるオイルを避けてください。)