これらは、痛みを軽減するための10の最も強力なエッセンシャルオイルです
痛みの緩和に最適であると主張するエッセンシャルオイルはたくさんありますが、それらすべてが同じように作られているわけではありません.これらは、炎症を軽減し、痛みを和らげ、循環を改善する能力に基づいて、痛みを和らげるための最も強力なエッセンシャル オイル 10 種類です。 1. ペパーミント オイルは、痛みを和らげるために最も人気のあるエッセンシャル オイルの 1 つです。筋肉痛や痛みを和らげるのに役立つ、冷却とリフレッシュの特性で知られています。 2. ラベンダー オイルは、痛みを和らげるためのもう 1 つの一般的な選択肢です。その鎮静とリラックスの特性は、緊張性頭痛や筋肉のけいれんを和らげるのに役立ちます. 3. ユーカリ油は頭痛の自然療法としてよく使われます。 4. ローズマリーオイルは、循環を改善し、筋肉痛を和らげる能力で知られています. 5. カモミール オイルは、リラクゼーションと痛みの緩和に人気があります。その鎮静特性は、緊張性頭痛や筋肉のけいれんを和らげるのに役立ちます. 6. ショウガ油は、吐き気や胃の痛みを和らげるためによく使われます。その温熱特性は、筋肉痛や痛みを和らげるのにも役立ちます. 7. ヒノキ油は、循環を改善し、筋肉痛を和らげる能力で知られています。 8. ジャスミン オイルは、その鎮静効果とリラックス効果で知られています。その甘いフローラルの香りは、緊張性頭痛の緩和にも役立ちます。 9. クラリセージ オイルは、ホルモンのバランスを整え、痛みを和らげることで知られています。 10. ヘリクリサム オイルはあまり知られていないエッセンシャル オイルですが、鎮痛効果が非常に高いです。その抗炎症特性は、腫れを軽減し、筋肉痛を緩和するのに役立ちます.
2021 年 4 月 26 日更新 6 分読み
人々が疼痛管理のためにエッセンシャル オイルに目を向けている理由
急性痛または慢性痛、関節痛、筋肉痛、捻挫、背中の痛み、慢性炎症、または関節リウマチのエッセンシャル オイルに苦しんでいるかどうかにかかわらず、エッセンシャル オイルは、疼痛管理の武器庫に追加したい次のものかもしれません.
エッセンシャル オイル (EO) は、樹皮または樹皮、根、茎、葉、花、木の実、種子、果実から抽出される高濃度の植物抽出物です。
EOの治療への応用は、アロマセラピーと呼ばれます。
EO に含まれる活性化合物は、多くの強力な薬効があることが知られており、次のような効果があることが示されています。
- 痛みを軽減
- 炎症を抑える
- 免疫力を高める
- 神経系を落ち着かせる
- 不安を軽減
- 感情的な幸福を改善する
- 睡眠を改善する
- 頭痛を和らげる
- アレルギー症状を治す
ホリスティックでナチュラルな痛みの管理レジメン EO は、市販の鎮痛剤にしばしば伴う有害な副作用なしに、筋肉痛や筋肉痛を緩和する可能性があります。
トップ MC ブレンドのおすすめ
 |  |  |  | |
| 鮮やかなブルーオイル 抗炎症エッセンシャルオイルブレンド | アムリタ マッスル テンション エッセンシャル オイル ブレンド | ロッキー マウンテン オイル トゥルー ブルー エッセンシャル オイル ブレンド 詰まった管のためのレシチン | マウンテン ローズ ハーブ テンション ケア エキス エッセンシャル オイル ブレンド | |
| MCスコア | 99% | 95% | 90% | 99% |
| 治療グレード？ | はい | はい | はい | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい (非認定) | はい（認定済み） | はい (非認定) | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー | はい | はい | はい | はい |
| テストは利用できますか? | はい (会社に連絡) | はい (会社に連絡) | はい（オンサイト） | はい (会社に連絡) |
鎮痛に最適なエッセンシャル オイル
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| 鮮やかなブルー オイル ペパーミント エッセンシャル オイル | アムリタ ユーカリ エッセンシャル オイル | アロマフローリアローズマリーエッセンシャルオイル | アムリタ カモミール エッセンシャル オイル | |
| MCスコア | 99% | 95% | 93% | 95% |
| 治療グレード？ | はい | はい | はい | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい (非認定) | はい（認定済み） | はい（認定済み） | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー | はい | はい | はい | はい |
| テストは利用できますか? | はい (会社に連絡) | はい（オンサイト） | はい（オンサイト） | はい（オンサイト） |
痛みを和らげるための EO の働き
エッセンシャルオイルには何百もの活性化合物が含まれており、その多くは薬効や治療特性で知られています。
これらの化合物は、さまざまな方法で体のさまざまなシステムと相互作用します。
EOに求める4つのこと 鎮痛 :
- 鎮痛特性 - 痛みを和らげるため
- 抗炎症効果 – に炎症を抑える、しばしば痛みを引き起こす
- 鎮痙特性 - 痛みを伴う筋肉のけいれんを防ぐ
- 麻酔能力 – 多くの EO は局所麻酔薬のように作用します
10の最も強力な鎮痛効果のあるEO
これらは、痛みと不快感に最適な10のエッセンシャルオイルです。
- ハッカ油
- ユーカリ油
- ローズマリー油
- ローマンカモミールオイル
- ジンジャーオイル
- ラベンダーオイル
- フランキンセンスオイル
- クラリセージオイル
- 丁子油
- レモングラスオイル
ハッカ油
- 鎮痛剤
- 抗炎症薬
- 鎮痙薬
- 麻酔薬
ペパーミントエッセンシャルオイルの活性化合物であるメントールは、よく知られている鎮痛剤および麻酔剤です.
ペパーミントオイルは、頭痛、生理痛、さらには消化器系の痛みや不快感の治療に使用されます.
禁忌: 6歳未満のお子様、高い 血圧、妊娠中および授乳中の女性
MCトップピック
| MCスコア | 99% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい (非認定) |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい (会社に連絡) |
ユーカリ油
- 鎮痛剤
- 抗炎症薬
- 鎮痙薬
ユーカリのエッセンシャル オイルには、痛みを和らげ、関節の炎症と闘うのに役立つことが知られている活性化合物である 1.8 シネオールが豊富に含まれています。 (1)
2013 年の人工膝関節置換術患者に対する無作為化臨床試験では、ユーカリを 30 分ごとに吸入すると、知覚される痛みが軽減し、血圧マーカーが低下したことが報告されています。 (2)
禁忌：高血圧の方、てんかんの方、妊婦・授乳中の方、6歳未満のお子様
MCトップピック
| MCスコア | 95% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
ローズマリー油
- 鎮痛剤
- 抗炎症薬
- 鎮痙薬
2015 年の動物実験では、ローズマリーのエッセンシャル オイルが他の鎮痛薬の優れた補助剤になる可能性があることがわかりました。 (3)
Journal of the American Society of Pain Management Nurses に掲載されたランダム化比較試験では、ローズマリーを含む EO ブレンドを使用した 30 分間のアロマセラピー マッサージにより、2 週間後に RA (関節リウマチ) 患者の痛みが軽減したことがわかりました。 (4)
禁忌：妊娠中の女性、てんかん、高血圧、大量に摂取すると中毒を起こす可能性があります。
MCトップピック
| MCスコア | 93% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
ローマンカモミール
- 鎮痛剤
- 抗炎症薬
- 鎮痙薬
カモミールのエッセンシャル オイルは、月経痛の痛みを和らげ、炎症と闘います。
Molecular Medicine Reports に掲載されたレビューでは、カモミールがリウマチ性疼痛、潰瘍、炎症性疼痛、および火傷を治療できる薬草であることがわかりました. (5)
また、内なる静けさを増し、安らかな睡眠を促進します。
禁忌：不明
MCトップピック
| MCスコア | 95% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
ジンジャーオイル
- 鎮痛剤
- 抗炎症薬
- 鎮痙薬
ジンジャー オイルは、炎症による痛みと戦うことでよく知られています。
2016 年の動物実験では、ショウガのエッセンシャル オイルにさらされた雌ラットの関節リウマチ関連の炎症率が低下したことがわかりました。 (6)
Complementary Therapies in Medicine に掲載された別の研究では、ジンジャー オイルをアロマセラピー マッサージに使用すると、慢性腰痛患者の痛みの強度が大幅に軽減されることがわかりました。 （7）
禁忌：直接皮膚につけると皮膚刺激を起こすおそれがあり、キャリアオイルを使用し、パッチテストを行ってください。
MCトップピック
| MCスコア | 93% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
ラベンダーオイル
- 鎮痛剤
- 抗炎症薬
- 鎮痙薬
このよく知られているオイルは、いくつかの癒しの利点を提供し、2015 年のレビュー記事によると、筋肉痛や頭痛に特に効果的です. (8)
プラセボ対照の臨床試験では、ラベンダーのエッセンシャル オイルを吸入すると、頭痛の症状が大幅に軽減されることがわかりました。この研究は、ラベンダーが片頭痛の効果的かつ安全な治療法である可能性があると結論付けました. (9)
禁忌：スパイクラベンダー（ラベンダー・ラティフォリア) 妊娠中は避けるべき
MCトップピック
| MCスコア | 99% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい (非認定) |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい (会社に連絡) |
フランキンセンスオイル
- 鎮痛剤
- 抗炎症薬
- 鎮痙薬
フランキンセンスの強力な抗炎症特性のおかげで、関節炎財団は、炎症の痛みの症状を治療するためにフランキンセンス（ボスウェリア）を補給することを提案しています. (10)
禁忌: 知られていない
MCトップピック
| MCスコア | 99% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい (非認定) |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい (会社に連絡) |
クラリセージオイル
- 鎮痛剤
- 抗炎症薬
- 鎮痙薬
クラリセージには鎮痛剤として知られるリナロールと酢酸リナリルが豊富に含まれています。
クラリセージは、月経痛や子宮の問題に役立つ可能性があります. (11)
カークランド フラッシャブル ワイプ リコール
2012年の無作為化二重盲検臨床試験では、クラリセージ、ラベンダー、マジョラムを含むEOブレンドが、下腹部にオイルを局所塗布して毎日マッサージした後、生理痛とけいれんの強度と持続を軽減するのに役立つことがわかりました. (12)
禁忌：頭痛の原因となることがあります。妊娠中または授乳中の方は使用しないでください。アルコールを摂取している間は使用しないでください。
MCトップピック
| MCスコア | 99% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい (会社に連絡) |
丁子油
- 鎮痛剤
- 抗炎症薬
- 鎮痙薬
- 麻酔薬
クローブオイルは、その強力な鎮痛効果で知られており、局所的に塗布すると局所麻酔薬としても機能します. (13) (14)
これは、特に痛みを伴う痛み、発疹、切り傷、または擦り傷を経験している場合に非常に役立ちます.
禁忌：長期間の使用は意図されていません。キャリアオイルなしで肌に直接使用しないでください。妊娠中または授乳中の方は避けてください。敏感肌の方はパッチテストを行ってからご使用ください。
MCトップピック
| MCスコア | 95% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
レモングラスオイル
- 鎮痛剤
- 抗炎症薬
- 鎮痙薬
レモングラスは、強力な抗炎症作用と抗真菌作用があると考えられています。 (15)
禁忌：妊娠中の方は使用しないでください。局所的に塗布すると皮膚刺激を引き起こす可能性があります。
MCトップピック
| MCスコア | 95% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
鎮痛剤および/または麻酔剤として知られているその他のオイル:
- ヘリクリサム
- ベルガモット
- カシア樹皮
- シナモン樹皮
- コリアンダー
- クミン
- コーヒー・コーヒー
- ジュニパーベリー
- ウィンターグリーン
痛みに対するEOの長所と短所
長所：
- EO は強力です – 少しでも効果があります。ほんの数滴で、痛み、炎症、およびその他の不快感を管理するのに役立つ複数の活性化合物を提供できます.
- 高品質の EO は、100% 天然で、希釈されておらず、認定されたオーガニックでなければなりません。これは、最も強力で効果的な形式です。
- 注意して使用すれば、マインドフルネスEOは比較的リスクが低く、ほとんどの従来の処方薬または市販薬と比較して、副作用がほとんどまたはまったくありません.
- さまざまな EO を混合してブレンドし、鎮痛効果を強化および増幅することができます。
短所：
- EO は強力です。不必要に高濃度または誤用すると、刺激や有害反応を引き起こします。
- 残念ながら、誤解を招く主張やラベルを特徴とする不純な EO 製品が市場に数多く出回っています。市場に出回っているすべての EO の 75% 以上が、希釈されているか、合成物質で汚染されていると推定されています。(16)
- 特に激しい痛みを経験している場合、EOは万能薬ではありません。（持続的または異常に痛みを伴う状態または発生に対処している場合は、それらを使用する前に医師または医療提供者に相談してください。）
- EOの薬効に関する膨大な量の研究はありません.実施された研究のほとんどは動物ベースであり、人間を対象とした試験ではありません。研究は確かに有望に見えますが、EOの治癒の可能性を探るには、より多くの人間研究が必要です.
痛みを和らげるために適切な高品質の EO を選択する方法
多くの EO は汚染されているか希釈されているため、特に医療および治療目的で使用している場合は、最高品質の製品を選択する方法を知ることが重要です。
ここにあなたを助けるための7つの絶対確実なヒントがあります：
認定オーガニック治療グレードのエッセンシャル オイルを探します。
適切なテストが行われたことを確認します。
会社を研究します。評判いいですか？
ラベルを確認してください。関連情報はすべて揃っていますか？
価格を確認してください。安すぎるのは危険信号です。
ラテン語の名前を確認してください。これは植物の実際の植物名です。
自分でチェックインしてください。あなたの体はあなたにフィードバックを与えるので、あなたの直感を信じてください！
痛みの管理にエッセンシャル オイルを使用する方法
オイルは高濃度で強力であり、皮膚にきれいに塗布すると皮膚刺激を引き起こす可能性があるため、局所的に塗布する場合は常にEOをキャリアオイルで希釈してください.
一般的なキャリア オイルのオプションは、ココナッツ オイル、オリーブ オイル、ホホバ オイル、アボカド オイル、スイート アーモンド オイルです。
2つの心地よいDIYブレンド
バスソーク
ぬるま湯または熱湯を注ぎ、以下を追加します。
- エプソムソルト 1カップ
- ¼カップの重曹
- ペパーミント 5滴
- ユーカリ5滴
- カモミール 5滴
- ラベンダー 5滴
- フランキンセンス 5滴
- クローブ 2滴
湯船に全身を浸し、筋肉をほぐします。
ボディマッサージオイル
お好みのキャリア オイルを選択して、患部を治療するための心地よいマッサージ オイルを作成します。ロールオンでの塗布も可能です。
以下を混ぜます。
- キャリアオイル ½カップ
- ペパーミント 5滴
- ユーカリ5滴
- クローブ 5滴
- ラベンダー 5滴
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