心身症：心と感情が体に与える影響

心因性疾患とは、心と感情が身体に影響を与える疾患です。これらの病気は、ストレス、不安、うつ病、またはその他のメンタルヘルスの問題によって引き起こされる可能性があります。心身症は、頭痛、腹痛、疲労、筋肉痛などの身体症状を引き起こします。また、睡眠、食欲、集中力に問題を引き起こすこともあります。心身症の治療には、根底にあるメンタルヘルスの問題に対処するためのカウンセリングやセラピーが含まれることがよくあります。

あなたの心、感情、体は道具であり、それらをどのように調整し、同調させるかによって、あなたが人生でどれだけうまくプレイできるかが決まります.

– ヨギ バジャン、クンダリーニ ヨガの教師、作家

あなたの精神状態があなたを病気にしている可能性はありますか？

感情的および心理的要因は、実際の身体的影響、健康問題、さらには身体的病気を引き起こす可能性がありますか?

それが心療内科・心身症の研究であり、感染症や臓器不全、怪我などの身体的原因ではなく、感情的・精神的要因の影響や結果として身体症状がどのように生じるかを観察することです。

メンタルヘルスが身体疾患に影響を与えるという考えは新しいものではありません。

現代のヘルスケアシステムは、ついにこのモデルを採用し始めています.ヒーリング個人の生活の質を向上させるために。

(出典: www.merriam-webster.com)

多くの身体的状態には心理的な起源があります…

ストレスは心身症を引き起こすことが知られています...

特定の人格特性と特定の葛藤が特定の心身症を引き起こす可能性がありますが、一般に、障害の形態は個人の脆弱性と感情の組み合わせによるものであると考えられています。

従来の医学理論では、健康は遺伝、感染症への曝露、ライフスタイルの問題であるとされています。

しかし、まれな例外を除いて、あなたの感情的な経験はそれらのどれよりも大きな要因です.

– Dr. John Demartini、研究者、Prophecy II の著者: How to Decode Your Body's Messages

あなたのネガティブなことはおそらくあなたにとってニュースではないでしょう喜怒哀楽抑圧は、あなたの精神的および身体的状態を作り出すことに関与しています。

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古代東洋の伝統は、これが真実であることを長い間知っていました。そして今、幸いなことに、従来の医療集団も追いつき始めています!

私たちの感情とその後の抑圧は、ストレッサーとして認識したものに対する反応です。

という悪循環を生み出します。ストレスストレスの多い感情を生み出し、それがさらなるストレスを生み出します。

私たちが反応に対処せず、代わりにそれを抑制すると、最終的に身体的な病気として現れるまで、心身のスペクトル全体に慢性的な低度の刺激物が生じます.

身体障害の大部分はストレスに関連しています：

心と体は平行宇宙のようなものです。

精神世界で起こったことはすべて、物理世界に痕跡を残さなければなりません。

– ディーパック・チョプラ、作家兼医師

Journal of the American Medical Association による 2012 年の調査によると、123,192 回の診療所訪問のうち、60 ～ 80% がストレスに関連していました。

さらに、これらの訪問のうち、かかりつけ医によるストレス管理カウンセリングが含まれていたのはわずか 3% でした。

実際、ストレス管理は、栄養 (16.8%)、身体活動 (12.3%)、減量 (6.3%)、禁煙 (3.7%) に関するカウンセリングと比較して、最も一般的でないタイプのカウンセリングでした。 (1)

この研究は、集団として、私たちの大半がストレスや感情に対処するための準備が整っていないことを完全に示しています.

これにより、あらゆる種類の心身症を発症するリスクが高くなります症状そして、最も確実に回避または軽減できる病状。

身体の健康に影響を与えるメンタルヘルスの役割:

数値化できなくても、心と体のつながりが本物であることは間違いありません。

希望は、病気と闘うための最大の武器の 1 つです。

– デビッド・アグス

メンタルヘルスは、今日のペースが速く、過度に刺激された世界における危機です。

米国の約 4,000 万人の成人が不安障害を経験していることをご存知ですか?

不安大うつ病とともに、今日最も蔓延している精神疾患の 1 つです。

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そして最も憂慮すべきことは、多くの人が医師のアドバイスや助けを求めず、診断されずにいるということです.

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精神障害は、日常生活における人の能力に大きな影響を与えます。

また、慢性的な痛み、高血圧、胸の痛み、背中の痛みなど、他の状態にも関連しています。

これは、不安などの状態が神経系に影響を与え、体のさまざまな部分に影響を与えるためです.

これは、身体化と呼ばれることもあります。

精神障害は免疫系にも影響を与え、慢性炎症状態や自己免疫状態にさえつながる可能性があります.

実際、精神神経免疫学の分野では、心理的要因と感情的要因との相互作用を研究しています。神経系そして免疫システム。

これは、認知行動療法（CBT）などのツール、瞑想、 とマインドフルネス症状を軽減し、生活の質を回復するのに役立ちます。

信頼できる情報源から感情的なサポートを求めたり、愛する人と心からつながることも役に立ちます。

あなたの立ち往生している感情は何ですか?

古いつらい思い出、トラウマ、抑圧された悲しみ、痛み、悲しみ、恨み、怒りなどの感情状態は、私たちの体に実際の影響を与えます.

感情的な反応は痕跡を残します。

感情的なストレスに対処せず、代わりにエネルギー的に悪化するのを許すと、時間の経過とともに生理的にも悪化し始めます.

これは、抑圧された怒りの影響と癌の発現を実際に関連付けた研究です。

がん患者を対象とした数多くの研究で、怒りのスコアが非常に低いことが指摘されています。

このような低いスコアは、怒りの抑制、抑圧、または抑制を示唆しています。

抑圧された怒りががんの発生の前兆となり、診断後の進行の要因にもなりうることを示す証拠があります。 (2)

高く評価されている健康とウェルネスの専門家も次のように同意します。

多くの慢性疾患では、感情的な健康状態と身体的な健康状態の間に関連性があることがわかります。

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RA（関節リウマチ）、多発性硬化症、慢性冠動脈疾患、変性疾患など、ほとんどの慢性疾患には関係があります。

私たちが最近発見しているのは、RAやその他の多くの病気、特に炎症性疾患が何らかの形で炎症性感情に関連しているということです.

抑圧、怒り、怒り、または過去のトラウマ。 (3)

– ディーパック・チョプラ

あなたの思考や感情は、その多くが無意識の信念や長い間忘れられていた経験によって動かされており、健康を助長したり悪化させたりする強力な力です.

私たちが意識的な現実の一部であると考えるこれらの感情はすべて、ストレス化学物質によって派生または生成されます.

では、もしあなたの感情があなたの顕在意識を見ることを可能にするとしたら、あなたは潜在意識を観察するためにどこを見ますか?

-博士。 Dispenza は、あなたの体はあなたの潜在意識であると言います。

つまり、あなたの潜在意識は、あなたが思っているほど隠されているわけではありません…

あなたの潜在意識は、常に大声ではっきりとあなたに話しかけています。

それが何を言っているのかを聞くために、あなたがしなければならないことは、あなたの体で何が起こっているかに気づくことです. (4)

– ジョセフ・メルコラ博士

未解決の感情的な問題は、全身の炎症を引き起こします。

炎症は、がん、心臓病、アルツハイマー病など、さまざまな病気の原因となります。

– 博士.ジョン・デマティーニ

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