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ベリー マッピングとは何ですか?あなたの小さなピーナッツがどこにあるかを調べます

妊娠
妊娠中の腹に描かれた赤ちゃんを持つ美しい女性。

ゲッティ

いつ あなたが妊娠しています 、そうでなければならないと自分自身を納得させるのは簡単です 三つ子を期待しています (別の方法で知っていても) — または、タコのように。これらは、あなたの赤ちゃんがそう感じているという事実の唯一の可能な説明のようです。 どこにでも あなたのお腹の中に。なぜなら 彼らは動いている いたるところで、彼らのつま先から小さな突起がわかりません。そして、赤ちゃんの胎内での位置を知りたいと思うのは言うまでもありません。 骨盤の痛み それは赤ちゃんの鋭い蹴りで あなたの窮屈な膀胱 。さて、いよいよベリーマッピングです。

少しニューエイジっぽく聞こえるかもしれませんが、これは 技術 少なくとも 70 年代から存在しています。さらに、胎児のポジショニングは、妊娠と出産の両方でママの快適さのレベルに大きく影響するため、実用的な価値がたくさんあります。それでは、お腹のマッピングとは何か、そしてそれについて知っておくべきことを詳しく見ていきましょう。

ベリーマッピングとは?

この記事の終わりまでに、その質問に対する包括的な答えを提供します。しかし、基本的に、お腹のマッピングは、子宮内での赤ちゃんの位置を判断するのに役立ちます。つまり、赤ちゃんがどの位置にいるか、またはどのように赤ちゃんを連れて行くかを知る方法を知りたい場合は、 正しい位置 誕生のために、あなたは正しい場所に来ました。

助産師ゲイル・タリー、創設者 SpinningBabies.com 、ベリー マッピングという用語の造語の功績が認められています。彼女のウェブサイトによると、妊娠の最後の数ヶ月の赤ちゃんの位置を特定するための 3 段階のプロセスとして定義されています。

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お腹のマッピングはいつから始められますか?

すべての女性とすべての妊娠は異なりますが、一般的な経験則では、ベリー マッピングを行うのに最適な時期は 30 週後 (または 妊娠7ヶ月から8ヶ月 )。

くるくる回る赤ちゃんとは?

赤ちゃんを回転させることは、赤ちゃんを最良の出産位置に置くのに役立つテクニックです。この技術は、安全な出産のために赤ちゃんを適切な胎児の位置に置くために使用されます。赤ちゃんを必要な場所に連れて行くために使用できる回転運動はたくさんあります。また、赤ちゃんの向きを変えるために侵襲的な手順を実行するよりも優れています。

以下のエクササイズを行うことで、赤ちゃんを正しい姿勢にすることができます。これらのアクティビティに参加する前に、必ず医師からOKを得てください。

  • 1 日 1 ~ 3 マイル速く歩く。
  • ヒップオープンヨガとストレッチを行います。
  • 橋のポーズをします。膝をソファに置き、腕と頭を床につけるような、前傾姿勢の反転エクササイズを行うのも効果的です。これにより靭帯と子宮頸部が強化され、赤ちゃんの頭が産道に簡単に収まるようになります。お腹を赤ちゃんのハンモックに変えることもできます。安全であることを確認し、ソファ、重い椅子、パートナーなどの頑丈な土台を使用してください。立ったり歩いたりするときに腰を前に出すことも、赤ちゃんを回転させるのに適しています。
  • 椅子に座った状態で、膝と太ももの間にボールを挟みます。スイッチを入れるたびに深呼吸をしてスクイーズします。
  • 正しく食べることで出産も楽になるので、1 日に約 2 リットルの水を飲み、タンパク質を摂取し、塩分摂取量に注意してください。新鮮な葉物野菜も必須であり、食事の一部にする必要があります。
  • 寝ている間に赤ちゃんを回転させたい場合は、1 つの寝姿勢にこだわるとよいでしょう。横向きで寝るのも効果的です。足の間に枕を置き、足全体を枕に乗せるようにします。こうすることで、赤ちゃんが骨盤から持ち上げられ、向きを変えることができます。

赤ちゃんはどの位置にいることができますか?

赤ちゃんが子宮内でとる主な姿勢は、頭位、骨盤位、横位の 3 つです。しかし、赤ちゃんの正確な位置に応じて、6つの一般的な胎児の位置があります。

  • 頭位 — 後頭部 - 前部: これは、胎児の胎位に関して言えば、一種のゴールデン スタンダードです。に最適です 出産 !基本的に、赤ちゃんはあなたの背中に向かって逆さまになり、あごを胸に押し込むことができます。
  • 頭位 — 後頭後部: この胎児の胎位では、赤ちゃんは逆さまになっていますが、あなたの背中に背中を向けて前を向いています。これがサニーサイドアップと呼ばれているのを聞いたことがあるでしょう。赤ちゃんはこの位置では頭をあごに入れることができないため、骨盤への移行がスムーズにできなくなります。これを回避するために、医療提供者は分娩中に手動で赤ちゃんを回転させようとする場合があります。
  • ブリーチ — 率直に: もしあなたが 赤ちゃんは骨盤位です 、それは彼らの頭が上を向いていることを意味します (最適ではなく、下を向いています)。フランクブリーチでは、赤ちゃんの足は上向きになり、お尻が産道に最も近くなります。
  • 逆子 - 足: このプレゼンテーションでは、赤ちゃんの足の片方または両方が下向きになり、産道に最も近くなります。
  • 骨盤位 — 完成: ここでは、赤ちゃんのお尻が産道に最も近くなっていますが、膝は曲がっています。まるでアップルソースを縦に並べているかのようです。
  • 横向き: 赤ちゃんの胎位が横向きである場合、それは子宮内で水平または横向きに横たわっていることを意味します。ここでは、赤ちゃんが出産までこの位置にいることはまれですが、最初に肩が出る可能性が最も高くなります。

    赤ちゃんの頭が下がっているサイン

  • 赤ちゃんのお尻やおへその上に赤ちゃんの足を感じるかもしれません。
  • お腹に圧力がかかることもあります。
  • お腹の下の方で赤ちゃんの鼓動が聞こえると、赤ちゃんの足が胸よりも高いことがわかります。これは胎児鏡を使って調べることができます。
  • 胸郭の中で赤ちゃんのお尻や足を感じることがあります。
  • 骨盤の奥深くで小さな動きを感じることがあります。これは通常、赤ちゃんの手や肘です。

腹部のマッピングはどのように行われますか?

あなたの小さなチキンナゲットの胎位を知りたいですか?お腹のマッピングを試してみたい場合は、次のことを行う必要があります。

  • 物資を入手する : ベッドやソファのように、寝心地が良く、比較的固い平らな面が必要です。紙と何かを描くものも必要です。または、ペイントまたは非毒性のマーカーを使用して、お腹の上に落書きすることもできます。
  • 赤ちゃんの頭を探す : 仰向けに横になるか、部分的にリクライニングして、骨盤上部に優しく圧力をかけます。硬くて丸い感じはありますか?赤ちゃんの頭を見つけたことがあるでしょう。または、丸くてしっかりしたもの (頭ほど硬くない) を押している場合は、小さな赤ちゃんの tushie になる可能性があります。赤ちゃんが動いている場合は、その感じに注意してください。膀胱に強い衝撃を与えているように感じますか?あの小さな足が落ちているのだろう。動きがバタバタしているように感じる場合は、赤ちゃんの手や指がそこにあるのを感じている可能性があります。
  • 赤ちゃんの背中を見つける : 赤ちゃんの頭を見つけたら、そこから手を上に上げます。滑らかで固い塊を感じますか?それは赤ちゃんの背中です!その説明に一致するものを感じない場合は、赤ちゃんはおそらく後方の位置にあり(背中を背中に向けた状態)、背中を感じるのが難しい.
  • 位置をマーク : 赤ちゃんの頭の位置を特定し、背中の位置を把握したら、紙やお腹に大きな円を 4 つの象限に分けて描きます。頭と背中の両方があると思う場所に印を付けます。赤ちゃんの人形が手元にある場合は、それを使用して、赤ちゃんの腕と脚の位置を頭と背中から視覚化できます。その後、それらを描画することもできます。

お腹の中での赤ちゃんの位置は変わりますか?

変化する可能性があるだけでなく、特に最初の 2 学期は頻繁に変化する可能性があります。 30 週目以降まで待つと、赤ちゃんがもっと抱きしめられたときに、お腹の位置をマッピングできる可能性が高くなりますが、赤ちゃんはその時点でも自分で位置を変更できます。腹部マッピングの結果について質問がある場合は、次のことができます。 OBに聞いてください あなたの次の約束であなたの発見を確認する(またはおそらく反証する).

子宮内での赤ちゃんのしゃっくりとは?

お腹の中での赤ちゃんの活動について話している間、しゃっくりについて話しましょう。蹴るように、あなたの中で赤ちゃんのしゃっくりを感じることができます。胎児のしゃっくりは、痙攣や筋肉のけいれんによく似ています。第 2 学期または第 3 学期頃にそれらが期待できます。一部の医師は、これが赤ちゃんの肺の発達の兆候であると考えています。一日に数回しゃっくりをする赤ちゃんもいれば、そうでない赤ちゃんもいます。 32週以降、通常、胎児のしゃっくりを感じることはまれです。その場合は、医師に連絡して、すべてが正常であることを確認してください。

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