腱炎の症状に対するエッセンシャルオイル
腱炎の症状を緩和する自然な方法を探している場合は、エッセンシャル オイルを使用してみてください。エッセンシャル オイルは、治癒を含むさまざまな目的に使用できる濃縮された植物抽出物です。 腱炎の治療に役立ついくつかの異なるエッセンシャル オイルがあります。最も一般的なオプションには次のものがあります。 - ラベンダー オイル: このオイルは、その鎮静とリラックス効果で知られています。炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。 - ペパーミント オイル: このオイルには、清涼感とリフレッシュ効果があります。炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。 - ローズマリー油: この油は循環を改善する能力で知られています。炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。 腱炎にエッセンシャル オイルを使用するには、エッセンシャル オイルを患部に直接塗布するか、温浴に加えることができます。エッセンシャル オイルは強力な可能性があるため、使用する前に専門家に相談することもできます。
2021 年 4 月 26 日更新 3 分読み
概要
腱炎（別名腱炎）は、腱の炎症を指します。
腱は、骨と筋肉をつなぐ組織の繊維状の帯です。
この状態は、繰り返しの動き、または同じまたは類似の動きを長時間実行することによって引き起こされます。
腱を過度に使用したり傷つけたりすると、腱の痛み、磨耗、さらには可動範囲の制限さえも引き起こす可能性があります.
一般的な腱炎の種類は次のとおりです。
- ジャンパー膝
- テニス肘
- ピッチャーの肩
- ゴルファーの肘
- アキレス腱の腱炎
トップ MC ブレンドのおすすめ
 |  |  |  | |
| 鮮やかなブルーオイル 抗炎症エッセンシャルオイルブレンド | アムリタ マッスル テンション エッセンシャル オイル ブレンド | ロッキー マウンテン オイル トゥルー ブルー エッセンシャル オイル ブレンド | アムリタ マッスル ジョイント イーズ エッセンシャル オイル ブレンド | |
| MCスコア | 99% | 95% | 90% | 95% |
| 治療グレード？ | はい | はい | はい | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい (非認定) | はい（認定済み） | はい (非認定) | いいえ |
| ケミカルフリー | はい | はい | はい | はい |
| テストは利用できますか? | はい (会社に連絡) | はい (会社に連絡) | はい（オンサイト） | いいえ（会社に連絡） |
腱炎の症状に最適なエッセンシャル オイル
 |  |  |  | |
| 鮮やかなブルー オイル ペパーミント エッセンシャル オイル アメダまたはメデラ | 鮮やかなブルー オイル ラベンダー エッセンシャル オイル | アムリタ カモミール エッセンシャル オイル | 植物療法フランキンセンス エッセンシャル オイル | |
| MCスコア | 99% | 99% | 95% | 89% |
| 治療グレード？ | はい | はい | はい | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい (非認定) | はい (非認定) | はい（認定済み） | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー | はい | はい | はい | はい |
| テストは利用できますか? | はい (会社に連絡) | はい (会社に連絡) | はい（オンサイト） | はい（オンサイト） |
腱炎のための6つの従来の自然療法
- ライス法
RICE は、Rest-Ice-Compression-Elevation の略です。
腱が休むことができるように、肘を集中的に使用する活動を中止します。
アイスパックを患部に毎日少なくとも 10 分間当てます。
コンプレッション パックを使用し、肘も上げたままにします。
- 市販（OTC）抗炎症薬
Advil、Tylenol、Motrin などの市販の鎮痛剤を試すこともできますが、これらは長期的な解決策ではなく一時的なバンドエイドであることも知っておいてください.また、考慮すべき独自の副作用もあります。
- コルチゾンショット
痛みがひどく、他に何も効かない場合、医師は炎症を抑えるためにコルチゾン注射を処方することがあります.
- 抗炎症食
何を食べるかが重要！選ぶ抗炎症食良い脂肪と、色とりどりの抗酸化物質が豊富な野菜が豊富です。
- 理学療法
これにより、回復時間が短縮され、可動性と可動域が大幅に失われる可能性が減少します。あなたのセラピストは、その領域を解決するための複数のエクササイズを提供します。
- エッセンシャル オイルとアロマセラピー
腱炎の症状を管理するためのより自然なアプローチを求めている場合は、エッセンシャル オイルが役立ちます。
自然療法としてのエッセンシャル オイル
エッセンシャル オイル (EO) は、体内の治癒とバランスを促進することが知られている何百もの活性化学物質を含む高濃度の植物抽出物です。
いくつかの EO には、腱炎の症状に対処するための有益な特性があります。
EO も対処に役立つ関節痛.
腱炎の症状に最適なエッセンシャル オイル
- ペパーミント（メントール）
MCトップピック
| MCスコア | 99% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい (非認定) |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい (会社に連絡) |
- ラベンダー
MCトップピック
| MCスコア | 99% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい (非認定) |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい (会社に連絡) |
- カモミール
MCトップピック
| MCスコア | 95% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
- 乳香
MCトップピック
| MCスコア | 89% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
- ローズマリー
MCトップピック
| MCスコア | 90% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい (非認定) |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
- クローブ
MCトップピック
| MCスコア | 95% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
- ショウガ
MCトップピック
| MCスコア | 93% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
- クラリセージ
MCトップピック
| MCスコア | 99% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい (会社に連絡) |
- ヘリクリサム
MCトップピック
| MCスコア | 99% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい (会社に連絡) |
- レモングラス
MCトップピック
| MCスコア | 95% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
- ゼラニウム
MCトップピック
| MCスコア | 93% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
- ウィンターグリーン
MCトップピック
| MCスコア | 90% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい (非認定) |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい（オンサイト） |
- マージョラム
MCトップピック
| MCスコア | 99% |
|---|---|
| 治療グレード？ | はい |
| オーガニックかワイルドクラフトか？ | はい（認定済み） |
| ケミカルフリー? | はい |
| テストは利用できますか? | はい (会社に連絡) |
腱炎にエッセンシャルオイルを使用する方法
この状態にEOを使用する最も効果的な方法は、患部に直接オイルをマッサージすることです.
皮膚に直接塗布する前に、常にココナッツオイルなどのキャリアオイルでEOを希釈してください.
ローラーボトルを使用すると、簡単に塗布できます。
小さじ1杯のキャリアオイルあたり2～3滴のEOに固執してください.
また、温かいまたはお湯の入ったボウルにEOを数滴加え、タオルを温湿布として使用することもできます.
エッセンシャル オイル ディフューザーは、局所塗布が吸入よりも対象を絞っているため、腱炎の症状の管理には効果的ではありません。
安全性の懸念
安全かつ適切に使用された場合、EO は通常、ほとんどまたはまったく副作用をもたらしません。
EO は常に希釈する必要があります。 キャリアオイル 防ぐために 皮膚刺激 腱炎の痛みやその他の症状の自然な補助として局所的に使用すると、起こりうる反応.
皮膚の影響を受けていない領域でパッチテストを実行し、アレルギー反応がないことを確認するために24時間待つことをお勧めします.
オイルに対して何らかの副作用が生じた場合は、すぐに使用を中止し、医療提供者に相談してください。
一部のEOは子供や妊娠中または授乳中の女性には適していないため、使用する各オイルには禁忌があることに注意してください.
希釈されたバッチや潜在的に有害な化学物質の添加を避けるために、常に高品質で認定されたオーガニックおよび治療グレードの製品を選択してください.
腱炎のためのDIYエッセンシャルオイルブレンド
- ペパーミントエッセンシャルオイル 3滴
- ラベンダーエッセンシャルオイル 3滴
- フランキンセンスエッセンシャルオイル 3滴
- ヘリクリサムエッセンシャルオイル 3滴
- キャリアオイルとしてココナッツオイル ½カップ
ガラス製のボウルまたは非 BPA 容器にオイルを混ぜ、患部に塗り、円を描くようにやさしくマッサージします。
最良の結果を得るには、朝晩の 1 日 2 回塗布してください。
気密性の高い蓋付きの暗いガラス容器に保管してください。
直射日光や熱を避けて保管してください。
友達と共有してください:
