専門家によると、救う価値のある結婚を救う方法

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結婚は大変な仕事であり、彼らの半分 (それ以上ではないにしても) が離婚に終わると、組合内で物事が下り坂になり始めると、無力感を感じるのは簡単です。の研究によるとジョン・ゴットマン博士 (つまり、90% 以上の精度で離婚を予測できる男) あなたの結婚は解散に向かっています。黙示録の四騎士存在するもの: 批判、軽蔑、防御、妨害。しかし、あなたの関係にこれらの側面の1つまたはすべてが表れている可能性があるからといって、誓いを放棄する必要があるということですか?また、不貞行為があった場合はどうしますか？結婚はセックスレス ?特に極端な状況下では、とどまるべきか、いつタオルを捨てるかを判断するのは難しいです。そう、どうしたら関係を長続きさせることができますか結婚は本当に救われるのでしょうか？

結婚は難しいです。それを生かし続けるには、意識的な努力、時間、そして注意が必要です。そして、それが困難なサイクルや繰り返される苦痛なパターンの矢面に立たされたときでさえ、カップルは生き残るだけでなく、繁栄するためのスキルを学ぶことができます。ジョリー・ローズ、MA、LMFT は、Scary Mommy に伝えます。

先に、専門家があなたの最も差し迫った結婚に関する質問に答えます。

結婚生活に支障をきたしたとき、どうすればわかりますか？

カップルが「困った」状態で私たちのところに来ると、彼らは通常、長い間、批判と引きこもりの負のサイクルに陥っています。恋愛相談サービス彼の妻、カリッサ J. キング、マサチューセッツ、LMFT と一緒に、怖いママに話します。一方のパートナーは常に批判し、他方のパートナーは自分の行動を弁護しようとします。最終的に、これは防御側のパートナーを撤退させ、孤立させることにつながります。

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結婚が有害な時期を知るにはどうすればよいですか?

アダムは、3 つの A のうちの 1 つ、つまり中毒、姦通、虐待のいずれかが存在する場合、結婚は有害であると述べています。 3 つの A が関係にある場合でも、Adam は、結婚は必ず好転する可能性があると述べています。依存症、姦通、虐待を目にしたときは、最初に個別のカウンセリングをお勧めします。前向きな結果が得られ、個別カウンセリングで癒しが行われたら、それは次のことに取り組む時であるというサインです。カップルカウンセリングで再婚活力アップ .

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結婚を一人で救えるか？

そうアダムは言います。時には、誰かがそれを正しくするために手綱を握る必要があります。つまり、パートナーが最終的にあなたと一緒に参加する意思がある場合です。 1 人がサイクルを断ち切っただけで、結婚生活を完全に再活性化できるのは驚くべきことだと彼は言います。場合によっては、1 人のパートナーが物事を好転させる決定を下す必要があり、その配偶者も同じ決定を行うことで対応することがあります。しかし、もしあなたの配偶者がマンネリにとどまることにした場合、アダムは、結婚はまだ紙の上では存在するかもしれないが、うまくいかないだろうと言いました。

結婚が節約に値する時期をどのように知ることができますか?

双方のパートナーが自己防衛や非難を外面化することなく問題があることを認識し、修復に向けて仕事をすることに積極的である場合、結婚は救う価値があるとローズは言います.これには、成長と変化が可能であると信じる成長マインドセットが必要です。つまり、どちらかのパートナーが自分や相手が実際に変わることができないと考えている場合、結婚に取り組むことは無駄です。

Rose によると、パートナーの 1 人が「これは私だ」「私を愛している」「これが私であり、これまで通りの私である」というスタンスを取る場合、それを受け入れるか、それとも別れるか、あなたの可能性ワークアウトはスリムです。あなたは世界で最高のツールを手に入れることができたかもしれませんが、もしあなたが両方とも成長マインドセットを指向しておらず、それが成長であると信じているなら、可能より健康的な新しい習慣やパターンを身につけ、怒りや恨みを手放すことを学び、パートナーに対して思いやりをもって修復することをいとわないと、セラピーに時間、エネルギー、努力、お金を浪費している可能性があります。

ローズは、各パートナーが夫婦の崩壊に対する自分自身の貢献を見て、結婚で生じるのは共同創造であることを理解できるとき、結婚は節約する価値があると付け加えています.対立、怒り、恨み、その他の断絶の意味は、片方だけでなく、両方のパートナーの責任です。そのため、それを再構築する際にも、パートナーの両方がそれぞれの役割を担う必要があります。

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離婚の危機に瀕している結婚を救うにはどうすればよいでしょうか。

カリッサはスケアリーママに、結婚生活が雑草の中にあるとき、彼女とアダムは積極的なコミュニケーションと積極的な傾聴の価値を十分に強調することができないと話します。自分が欲しいものや必要なものを敬意を持って求めることができることが不可欠です。離婚の危機に瀕しているカップルの場合、受動攻撃的な行動や多くの思い込みを目にすることがよくあります。切断の理由に関係なく、これらの 2 つのスキル (アサーティブネスと積極的な傾聴) は、私たちが教える最初の 2 つのスキルです。健全なコミュニケーションが確立されると、子供、経済、セックス、デート、仕事、習慣、出身家族、またはその他の問題についてより効果的に話し合うことができます。

ローズによれば、それは夫婦や状況によるとのこと。それぞれのカップルは異なり、別離が何を意味するかについて明確で明確な境界線があれば、別離は有益であると彼女は言います.他人とデートする時ですか？他人と寝る？間隔をあけるだけ？彼らはまだ共同育児に積極的に関与していますか？別居する場合の金銭的な取り決めは？これらはすべて、多くのカップルが別居中は考慮しない領域ですが、2 人が別の時間から何を達成しようとしているのかという最終目標に確実に影響を与えます。

カリッサは、カップルが別離期間の期間を指定することも不可欠だと付け加えています.多くの場合、個人の成長に向けて取り組むために、決められた期間、別居することが役立つ場合があります – キーワード: 決定。私たちは別居期間が悪化するのを見てきましたが、それはほとんどの場合、カップルが戻ってきて再評価するための特定の時間を設定していないことに関係しています。誰かが成長と癒しの目標を念頭に置いておらず、その成長と癒しに責任を持つ時間を持たないと、仕事、悪いアドバイス、人生に入ってくる「リバウンドのヒーロー」に気が散ってしまうことがよくあります。

ローズは、緊張を和らげるためのクーリングオフ期間として、またはカップルが練習したり、一緒に住んでいないときの気分を「試してみる」ための試用期間として使用した場合、別居を成功させることができると言います.別居は、2 つの家で財政がどのように機能するかを確認するための試用でもあります。彼女は、別居を自分の経験から結婚を修復するための有益な足がかりだとは考えていないと言うが、その多くは和解よりも離婚につながり、一定の紛争地帯に入らない余地がある (結婚がストレスを感じたり、不安になったり、怒ったり、圧倒されたりすると、正直に考えて明確な決定を下すことが難しくなるので、目的を果たすことができます。

しかし、ローズは、カップルが別居を考える段階になるまでには、カップルは開始するのに時間がかかりすぎることが多いため、本当の和解の時点を過ぎている可能性が高いと言っています. カウンセリング .