赤ちゃんが自分をなだめることを学ぶのはいつですか?

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これは、新しい親にとっては、ほとんどパブロフ的な反応です.赤ちゃんは眠る準備ができている兆候を示しているので、赤ちゃんを甘い夢に導くためのさまざまなトリックを使って行動に移します。揺らしたり、撫でたり、歌ったり、食べたり、寄り添ったり。お子様が zzz を取得できるようにするために必要なことを行います。しかし、ある時点で、赤ちゃんがいつ眠りにつくことができるか (または再び眠りにつくことができるか) 疑問に思うことでしょう。入って、自分を落ち着かせて。

もちろん、赤ちゃん一人一人が違うのは言うまでもありません。ある人にとってはうまくいくことが、別の人にとってはうまくいかない場合があります。しかし、一般的に言って、次の洞察は、自己緩和とは何か、そしてどのようにできるかについての良いアイデアを与えてくれるでしょう。 赤ちゃんに教える それを行うには。

自慰とは？

定義により 、自己緩和とは、乳児または子供が、親または介護者からの慰めなしに、いらいらしたり泣いたりするのを止めることです。赤ちゃんの場合、夜中に初めて寝たとき、または夜中に目が覚めたとき、または夜中に目が覚めたときに、自己緩和が起こることがあります。

どうしてそれが重要ですか？

の面では 赤ちゃんのマイルストーン 、自己鎮静により、赤ちゃんは生涯にわたって良い睡眠習慣を身につけることができます。自力でなだめることができる赤ちゃんは、いびきなどで自分をなだめることができる幼児になると考えられています。さらに、私たちはおそらくあなたにストレスを与える必要はありません (読んでください: 1 人の疲れたママ!) 夜、赤ちゃんがカサカサという音を立てるたびに目を覚まさなくて済むのは、どれほどの安.でしょう。または、子供を寝かしつけるために毎晩 1 時間 (またはそれ以上) 費やす必要がないときに得られる自由の喜びを強調します。はい、あなたはその一体感を大切にしています。しかし、赤ちゃんが自分自身を落ち着かせることができ、あなたがもう少し眠りにつくことができれば、それはまた素晴らしいことです.

ただし、自己緩和の概念には論争がないわけではないことにも言及する価値があります。一部のキャンプでは、赤ちゃんや幼児は感情を制御する能力がなく、そのため自分で落ち着くことができないと考えています。

赤ちゃんはいつ自力で落ち着くことができますか.

約3〜 生後4ヶ月 、あなたの赤ちゃんは、自己をなだめるための行動を示すようになるかもしれません (つまり、眠りに落ちやすくなる、夜に長時間眠る、目が覚めたときの騒ぎを最小限に抑える、など)。そして4から 6ヶ月 、ほとんどの赤ちゃんは代謝的に 食事をせずに一晩中眠る 。ですから、これは赤ちゃんに自分を落ち着かせる方法を教えてみる絶好の機会です。

赤ちゃんに自分を落ち着かせる方法をどのように教えていますか?

お子さんに自分を落ち着かせる方法を教えるのは、いわば多面的なプロセスです。お子さんが自分を落ち着かせるマイルストーンを達成する前に、まず健康的な睡眠の他の要素を実装する必要があります。したがって、ゲームの前に次のことを考慮してください。

• 赤ちゃんを一定の場所で寝かしつける
• 一貫した就寝時間のルーティンを確立する
• 年齢に応じた作成とフォロー お昼寝スケジュール
• 赤ちゃんが過度に刺激されたり疲れすぎたりする前に、赤ちゃんを寝かしつけます

これらの要素が整ったら、自己緩和スキルに進む準備が整います。あなたの小さなナゲットでこの素晴らしい芸術を釘付けにするために、これらのヒントとコツを試してください。

全員が同じページにいることを確認する

始める前に、パートナーと計画について話し合ってください。それが真実であるように 睡眠トレーニング 、赤ちゃんに自分を落ち着かせる方法を教える際には、一貫性が重要です。実際、赤ちゃんの睡眠に関わる人なら誰でも - 介護者、祖父母、夜間看護師など - に、あなたの計画を知らせておく必要があります。

赤ちゃんが起きたら寝かせる

赤ちゃんが眠ってしまったら、ベビーベッドやバシネットにこっそり忍び込ませるのは今では簡単に思えるかもしれませんが、長い目で見れば、あなた自身とあなたの子供に不利益を与えている可能性があります。赤ちゃんを寝かしつけたときに赤ちゃんが居眠りをしている場合は、あなたがいなくても眠りにつく方法を学ぶ機会を赤ちゃんに与えているわけではありません。そのためには、赤ちゃんに授乳するのをやめて、就寝時に寝るようにしましょう。

積極性を実践する

赤ちゃんがあなたのエネルギーを食べていることに、もうお気づきでしょう。自分を落ち着かせる方法を教えようとすると、フラストレーションが溜まる可能性があります。あなたは疲れているし、赤ちゃんも疲れている。しかし、可能な限り、積極性をしみ出すようにしてください。陽気な態度でお子さんを励ましてください。ここでの希望は、あなたの 信頼 そして、ポジティブさは赤ちゃんを安心させ、自己鎮静への移行を促進します。

ラブラブを紹介

赤ちゃんは、特に眠りにつくときは、快適さを求めます。お子様がベビーベッドにおもちゃや毛布を持っていける年齢になったら、おもちゃや毛布をあげましょう。赤ちゃんがあなたのために泣く代わりに、お気に入りのぬいぐるみを求めて泣きます。そしてあなたと違って、 愛らしい には、赤ちゃんが昼寝するたびにリラックスできるように、たくさんの余暇があります。

昼寝中に哺乳瓶（または乳房）を外す

赤ちゃんがいつも胸や哺乳瓶を口にくわえたまま寝てしまう場合は、その習慣をやめましょう。あなたの子供が眠るために栄養を与えられることに依存している場合、彼らは自分自身を落ち着かせることができません.ですから、お昼寝の時間の前に、子供に食事を与えてから、少し待ってから寝かせてください。

出席するが、それらを拾わないでください

就寝時間で、あなたの赤ちゃんはベビーベッドで泣いていますが、あなたは何をしますか?迎えに行くのではなく、挨拶をしましょう。彼らの存在を認めますが、触れてはいけません。これは、あなたがそばにいることを赤ちゃんに示していますが、抱っこはしません。それらを完全に甘やかすことなく、快適さを提供できます。

時間を与える

赤ちゃんに何か新しいものを紹介したり、変化を起こそうとしたりするときはいつでも、赤ちゃんが適応するのに時間がかかります。これは、睡眠が関係している場合に特に当てはまります。結局のところ、あなたの小さなかわいい子は、生まれたときからあなたのなだめるような快適さを楽しんでいます。あなたがそれをもうやっていないという考えに慣れるには、1 分ほどかかるでしょう。それで、それはどれくらいかかりますか？一般的に、多くの赤ちゃんは数週間以内に新しい睡眠の習慣に順応します。

赤ちゃんがそうでなくても、パニックにならないでください。繰り返しますが、赤ちゃんはさまざまなペースでマイルストーンに到達します。あなたの子供が6歳から 生後8ヶ月 そして、あなたはまだ彼らを一晩中眠らせるのに苦労しています.より多くの洞察を得るために、赤ちゃんの小児科医に相談してください.

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赤ちゃんが安全に眠るためのヒントは?

赤ちゃんを一人でベビーベッドで眠らせる前に、安全な場所を作ることが重要です。

• 赤ちゃんを仰向けに寝かしつけます。
• 赤ちゃんをソファやソファの椅子で寝かさないでください。お子様が寝るのに最も安全な場所は、ベビーベッドの中か、柔らかくて丈夫な場所です。
• ベビーベッドでの転がり防止枕の使用は避けてください。窒息の原因となります。
• 赤ちゃんを寝かせる前に、ベビーベッドに小さなおもちゃや物がないか確認してください。
• 赤ちゃんとベッドを共有することは避け、ベビーベッドで一人で寝かせてください。あなたと赤ちゃんが一緒にいるのはクールですが、眠ってしまったら、ベビーベッドに連れて行きましょう。わかりました、ママ。あなたと赤ちゃんが誤ってベッドで一緒にお昼寝をしてしまうことがあります。ただし、次の場合は、これを避けるためにさらに努力してください。
  • • あなたの赤ちゃんは 4 か月未満です。
    • あなたの赤ちゃんは早産で生まれました。
    • あなたまたはあなたのパートナーが喫煙者です。
    • あなたはウォーターベッドを持っています。

これらのヒントに従うことで、赤ちゃんが窒息するのを防ぎ、乳幼児突然死症候群 (SIDS) を防ぐことができます。

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