インフルエンザはどのくらい続きますか？医師の確認：今年は特に残酷です

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心配するのに十分ではないかのように、2025年は「クワッドデミック」でキックオフしています。

キャバンイメージ/ゲッティ

2024年12月だったらノロウイルスの月、病気がバトンを別のバトンに渡して、新年をキックオフしたように思われます：インフルエンザ。誰もがそうであるようですインフルエンザと一緒に家で覆われていますまたは、最終的にその反対側に現れ、家族のインフルエンザのホラーストーリーを共有しました。一般的なテーマ？今年のインフルエンザは本当のリンガーです。あなたの世帯がそうであるかどうか trenchで今またはあなたはあなたの時間が来ていることを知っているだけです、あなたはおそらく疑問に思っています、 インフルエンザはどのくらい続きますか？

トンネルの終わりに光があることを思い出させるのに役立つこともあります。特に、そのトンネルには痛み、痛み、発熱、そしてあなたの体があなたに投げることに決めた他のひどい症状が含まれている場合。だから、恐ろしいママは、ヘルスケアの専門家に、あなたの潜在的なインフルエンザのタイムラインと、時間をもう少し耐えられるようにできることを検討するように頼みました。

米国のインフルエンザシーズンはいつですか？

良いニュースは、季節のインフルエンザ、またはインフルエンザが秋と冬に循環することです。つまり、私たちはこれほど長くないことを意味します。悪いニュースは、インフルエンザウイルスが米国で一年中検出されていることです。米国疾病管理予防センター（CDC）。

しかし、インフルエンザの活動が本当に急上昇しているように見えるときの観点から話している場合、私たちは今その厚さにいます。CDCは、典型的なサージが12月から2月にかけて行われると言います。さらに、過去40年間の月ごとのインフルエンザの活動の分析は、インフルエンザが2月に最も頻繁にピークに達することを示しています。

残念ながら、2025年にはさらに多くのカレンダースペースを占有する可能性があります。「今年のインフルエンザシーズンは、通常よりも遅く開始されました。つまり、まだピークに達しておらず、さらに数週間続く可能性があります。」博士フィリップ・カダジ、専門家の需要のあるプラットフォームの医師 Justanswer、教えてくれます。

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あなたがそれを手に入れたら、通常、インフルエンザはどのくらい続きますか？

この時点で、今年インフルエンザがあなたの家族を逃した場合は、宝くじを購入してください。それほど幸運ではない他の私たちにとっては、インフルエンザがそのコースを実行するという知識を強く保持する必要があります...最終的に。「インフルエンザは通常、ほとんどの人にとって約5〜7日間続きます」とKadaj氏は言います。「症状には、高熱、悪寒、体の痛み、咳、喉の痛み、鼻水または息苦しい鼻、疲労が含まれます。」

ただし、Kadajは、インフルエンザの期間は多くの要因に依存する可能性があり、特定の症状が他の症状よりも持続的であることが証明されると指摘しています。「咳や疲労などの症状は、最大2週間または時には長く残ることがあります」と彼は言います。「今年、私のクリニックで多くの患者を見てきました。」

なぜ今年のインフルエンザは特に残酷に見えるのですか？

それはあなたの想像力ではありません。 Kadaj氏は次のように説明しています。専門家は、インフルエンザの季節の遅いスタートや、より積極的なインフルエンザ株の有病率など、要因の組み合わせを指摘しています。また、Covid-19、RSV、ノロウイルスなどの他の呼吸器疾患には同時に急増しています。

Bayo Curry Winchell博士、セントメアリー地域医療センターの緊急治療クリニックのメディカルディレクターは、「インフルエンザとインフルエンザの両方が見られ、その上に追加の診断がある」と言っている。彼女は、患者に「多種多様な症状を呈している」患者の上昇も見ていると付け加えた。

Kadaj氏によると、今年の支配的なインフルエンザ株はH3N2とHIN1であり、特に成人や高齢者では、より深刻な病気を引き起こすことが知られています。また、特に高齢者の間では、インフルエンザ関連の入院が「大幅に増加」しています。

インフルエンザの予防や症状の軽減を支援するために何ができますか？

Kadajによると、「インフルエンザのショットは、深刻なインフルエンザの結果に対する最良の防御です。」

特定の状況では、ヘルスケアの実践者は、タミフルのような抗ウイルスを処方する場合があります。これにより、重度の病気のリスクが軽減され、病気の時間を短縮する可能性があります。 2日間の症状の後に抗ウイルス剤を起動すると効果が低いと言いますクリーブランドクリニック、したがって、診断と治療の可能性を得るために症状に気付いたらすぐに医師に尋ねることが重要です。

レーレン・ブルックス、Ph.D.、R.N.、フェニックス大学の看護大学の学部長は、あなたの体がインフルエンザと対戦する最前線で戦っている細胞を支えるために適切な水分補給、栄養、および休息を必要とすることを強調しています。彼女のヒントには次のものがあります：

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もっと眠りましょう。
余分なビタミンC、亜鉛、および微量栄養素（市販のマルチビタミンに見られる）を服用して、炎症を軽減し、細胞の健康を増加させます。
ビタミンとタンパク質が豊富な食品を食べる - ビタミンAのオレンジ、タンパク質、炭水化物、微量栄養素のための心のこもった鶏肉と野菜スープ、および免疫を高めるマクロ栄養素と微量栄養素のための全食品を考えてください。
ジャンクフードは避けてください。ジャンクフードは、炎症反応を高め、鼻の息苦しさや喉の腫れを悪化させる可能性があります。
ジンジャーティーとハチミツは、東部医学で使用される素晴らしい抗炎症薬です。
Vicks Vaporubを使用して、鼻と喉の通路を開くのに役立ちます。
喉の痛みのために塩と温水でうがい。これにより、喉の裏地の炎症が軽減されます。
1日10〜12杯の水を飲んでいることを確認してください。「より多くの液体が消費されると、これは体の全体的な血液量と循環に追加されます」とブルックスは説明します。「この体積と血流の増加は、フロントライン免疫細胞をサポートして、ウイルス/細菌との良い戦いと戦うために、より多くの酸素と栄養素をもたらします。」

Kadajは、衛生の基本にも頼るべきだと言います。頻繁に手を洗い、咳やくしゃみをするときは口と鼻を覆い、顔に触れず、病気の人がウイルスの広がりを防ぐために誰でも保ちます。

インフルエンザを捕まえたのか、風邪をひいたのかわからない場合は、カレー・ウィンチェルはこれを覚えているように言っています。「風邪であれば、通常は発熱はありません。」

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