あなたは想像していないでしょう：今、誰もがノロウイルスに感染しています

休暇中に飛沫状の嘔吐があったとしても、あなたは一人ではありません。

今年は、ツリーの輝き、パチパチとはじける火の音、心のこもった贈り物、そしてたくさんの感謝の気持ちで、最も美しいクリスマスのお祝いをしました。そして、クリスマスディナーからほんの数時間後、少し気分が悪くなり始めました。その数時間後、私は体調が悪くなり、バスルームに閉じ込められて吐きました。それから数時間後、二人の子供たちが私に加わりました。我々は持っていた ノロウイルスのクリスマス。

そして私たちは一人ではありません。ソーシャルメディアでは、町内だけでなく全国各地の友人たちも、同じように吐いたり、眠れない夜にひどい洗濯物をしたり、恐ろしい「ナンバー3」についての報告を投稿しているのを見てきました。さらに、その逸話的証拠に対して、疾病管理予防センター (CDC) のような主要メディアは、そのとおりであると報じています。 ノロウイルスの大流行に見舞われています。

データによると、12月の第1週（最新データ）に全米で91件のノロウイルスの発生が報告され、過去14年間で最高の発生率となった。

「今年報告されたノロウイルスの発生数は、最近やパンデミック以前の数年間を上回っています。」 CDCは声明でこう述べた。

クルーズ船でもウイルスの感染が記録的な速さで進んでおり、クルーズ船では密集と食料の大量生産により胃腸炎が容易かつ迅速に蔓延する。ちょうど12月にCDCが報告した 5大クルーズ船でノロウイルスが大流行 、クイーン メアリー 2、ロッテルダム、ルビー プリンセス、ザイデルダムなど。公式には、クルーズ船内での感染症の集団感染としては過去12年間で最大規模だという。

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ノロウイルスとは何ですか？

俗に「胃の虫」として知られるノロウイルスは、短期間（24 時間）の食欲不振、胃のむかつき、嘔吐、下痢を引き起こすことが多い病気です。また、悪寒や発熱などの症状を伴うこともあります。

このウイルスの感染力は非常に強く、糞便や嘔吐物の粒子を介して広がります。また、多くの場合、感染者が調理した食べ物によって簡単に広がります。冬季や、人が大勢集まる場所や狭い場所で発生しやすくなります。

ほとんどの人はノロウイルスから何事もなく回復しますが、大量の余分な洗濯物を除けば、一部の人、特に超高齢者や非常に若い人は脱水症状に陥り、治療が必要になる可能性があります。

ノロウイルスを予防するにはどうすればよいですか？

あるのは ノロウイルスを避けるいくつかの実証済みの方法 — ただし、すべてのヒントに従ったとしても、永久に完全に回避することは困難です。

何よりもまず、特にトイレの使用後や調理や食事の前に手を洗いましょう。キッチンを清潔で整頓した状態に保ち、食事の準備に気を配ることも、感染拡大を防ぐのに役立ちます。

第二に、病気になったら家にいてください。症状が止まってから 48 時間は人前に出ないことが最も安全です。そのため、家を出る代わりに、テレビ番組を一気に見るか、注目していた大作小説を読みましょう。

あなたやあなたの子供がノロウイルスに感染したらどうすればよいですか？

繰り返しますが、通常の状態に戻ることは想像できないとしても、1 ～ 2 日で回復するはずです。あなたができる最善のことは、休んで、事態を待ち、あまりパニックにならないように努めることです。

病気の間は、食べ過ぎないようにしてください。おそらく、そんなことは気にしないでしょう。水やスポーツドリンクなどの透明な液体を使用してください。何かを食べている気分になりたい場合は、少し温かいスープを試してください。回復に向かったら、お腹の調子を整えることをシンプルにしてください。チキンスープ、バナナ、パン、米、ジャガイモなどの素晴らしい選択肢があります。ああ、ジェロもいいですね！

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ノロウイルスはおそらく冬季休暇に必ず発生するものですが、その蔓延を阻止し、できるだけ早く回復するために私たちにできることはあります。そして今、外はひどい状況だということを覚えておいてください。

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