Toxic Exと共同養育することはできませんが、代わりにこれを行うことができます
アレックスリンチ/ゲッティ
のいくつかのバージョンをグーグルで検索した後にこの記事に出くわした場合、どうすれば自分と共同親になることができますか 有毒な元 ？そして、その元彼は本当にサイコパスであり、 ナルシスト 、非常に議論の余地がある、または上記のすべてについて、ドレイクの言葉を引用させて、クリフ ノーツ版を提供させてください。
ブナの実 vs ガーバー
と共同親にすることはできません ナルシスト 。繰り返しますが、あなた。できません。共同親。と。 A.ナルシスト。
どんなに柔軟で堅実でも。どんなに頑張っても、より大きな人になろうとしたり、親切に殺したりしようとする試みはすべて、最終的には失敗します。有毒な人と一緒に子育てすることはできません。その理由はとてもシンプル –
共同子育てには、共有された努力と共有された意図が必要です。
接頭辞 co を考えてみてください。これは、一緒に、相互に、共通してという意味です。ナルシストはあなたと同じ目標を共有しません。ナルシストは、子供の最善の利益を自分の利益より優先することはできません。と一緒に子育てをしようとしています ナルシスト これは、1 つのオールでボートを漕ぐようなもので、もう 1 人は自分のオールを使ってゆっくりと水を加えます。片側だけ漕いでいるとボートは真っ直ぐ進みません。できる限り最善を尽くしてください。ボートは円を描いて進み、沈んだときにだけ停止します。
はっきり言って、別れは誰にとっても辛いものです。共同養育はもっと大変です。そして、とてもいい人で、善意を持った人たちも、時には嫌いな人になることがあります。私がナルシストと言うとき、誇張して話しているわけではないので、少し立ち止まって、いくつかのことを真剣に考えることが重要です。
あなたの元はコントロールしていますか？感情的に虐待？意外と難しい？責任を最小限に抑えたり、否定したり、転嫁したりしますか?あなたや子供たちを脅迫したり、孤立させたりしようとしますか?そして、彼らは何かを展示しますか 親疎外の兆候 ?
答えがノーの場合、素晴らしいニュースです。あなたの元カレはナルシストではないでしょうし、平和な共同養育への道を見つけることができるでしょう。しかし、これらの指標のいくつかに「はい」と答えた場合は、船をあきらめる可能性が高くなります。
あたり 精神障害の診断と統計マニュアル のリストがあります ナインフ 自己愛性パーソナリティ障害の人を特定する俳優。ナルシストとして分類されるためには、これらのうち5つだけを満たす必要があります。彼らです：- 誇大な自己重要感
- 無限の成功、権力、輝き、美しさ、または理想的な愛の空想にとらわれている
- 彼らは特別でユニークであり、他の特別な、または地位の高い人々や機関だけが理解できる、または関連付けるべきであるという信念
- 過度な賞賛の必要性
- 権利意識
- 対人関係を搾取する行動
- 共感の欠如
- 他人への嫉妬、または他人が自分に嫉妬しているという信念
- 傲慢で傲慢な行動または態度のデモンストレーション
Sans Children、明らかな決定は、すべての関係を断ち、決して過去を振り返ることではありません。残念ながら、それは常に選択肢になるとは限りません。そして、ほとんどの場合、子供たちは生物学上の両親と関係を持つほうがよいでしょう。だから、あなたの元カレが中毒性やナルシストになったとき、 並行子育て あなたの唯一の選択です。
これは単なる意味論ではありません – これは完全な哲学の変化です。並行育児には、健康で協力的な人が意識的に学習を解除し、配線し直す必要があります。
1. ダイナミックを認識し、サイクルを認識します。
あなたのコミュニケーションにパターンはありますか？往復はどのくらいの頻度ですか？あなたはどの程度反応的ですか？何が事態を悪化させているのか?不安はありますか？もしそうなら、いつ、何がそれを高めますか？あなたが恐れているのは何ですか？これは修辞的な質問ではありません。あなたは何を恐れていますか?親として失格？子供を失う？元カレはどのようにあなたを操作し、自分自身や子供を守るために関与しなければならないと信じ込ませましたか?そして、それらの恐怖は論理的でしょうか?それを大声で叫んで書き留め、それを事実に還元します。あなたはどこにいて、何を変える必要がありますか?
2. 新しい境界を確立します。
電子メールまたは子育てポータルを通じてのみ通信してください。などのサイト 話す両親 法廷で証拠能力があり、開封済みのレシートがあるため、元彼がメッセージを受け取っていないと主張することはありません。ソーシャル メディアで彼/彼女をブロックし、プライバシー設定を強化し、テキスト メッセージを送信しないでください。自分自身のための一連のルールを確立してください: どのくらいの頻度でメッセージをチェックし、どのくらいの時間応答を待ちますか?三角測量に屈しないでください。子供への電話に出るときのルールを作ります。
理性的で機知に富んでいますが、これらのルールを元カレと共有しないでください。これはあなたが境界線を作っています – 彼/彼女があなたの精神に浸透するためのより多くの方法を作成しない.例: あなたが決めた (そして元彼に伝えた) としましょう。20:00。答えられません。 Exはわざとでかけ始める8:01。あなたが答えると、そのインチは 1 マイルに戻ります。そうしないと、あなたがどれほど不合理であるかを知らせるメールが届きます。本当に差し迫ったものはほとんどありません。静かにルールを設定し、適切なときにコミュニケーション/コミュニケーションを促進します。婚約や操作の余地を元恋人に与えないでください。
3. 裁判所命令がない場合は、裁判所命令を提出してください。
時間をかけて、自分のやりたいことを計画してください。計画を立てずに裁判官の前に行った場合、標準化された合意が得られます。これは、2 人ではなく、共同養育できる親のためのものです。あなたの州の典型的な養育計画を見て、子供たちの最善の利益になるように修正してください。一見、公平に思えるかもしれませんが、それはあなたがそれに従うつもりであり、相互性を期待しているからです。偽りの希望にうんざりしないでください。
行ごとに行って、元彼/彼女のコントロールを強化するために、規定をどのように使用できるかを検討してください。子供たちがあなたの家にいるとき、彼/彼女はどのように子供たちとコミュニケーションをとりますか?子供たちはどのように、どこで交換されますか?乗り遅れたり、病気になったり、車にトラブルがあった場合はどうなりますか?どのような情報を伝達する必要がありますか?また、ターンアラウンドのタイムラインは?一緒に下すことが合理的に期待できるとしたら、どのような決定を下すことができますか?そして覚えておいてください: 元恋人に解釈の余地を与えない命令が必要です.灰色の領域は、困難なライセンスであり、災害のレシピです。
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4. すでに裁判所の命令を持っている場合は、元彼がそれを破ることを期待してください。
感謝する: 彼/彼女は、自分のスポットを文書化された方法で示しています。元カレに話しかけるのではなく、静かにメモを取ってください。訴訟を起こした後は、元カレを法廷に戻してください。制裁を求め、唯一の意思決定権や監護権を求めて闘う。おそらく、交換を容易にするサードパーティが必要です。元カレがあなたを通して子供たちとコミュニケーションをとるのは適切ではないかもしれません。カウンセリング。監視された訪問。心理社会的評価。命をかけて！常に自分のニーズを第一に考えますが、子供たちは親のモデルの健全な境界線を見る必要があることを忘れないでください。 世代間虐待 これは非常に現実的なことであり、あなたの主要な関心事である必要があります。このサイクルを断ち切るために、できることはすべて行います。
5. あなたの元カレはあなたと競おうとするでしょう。従事しないでください。
まだ気付いていない場合、ゲームの名前は「従事しない」です。このマグナ カルタの 3 つの単語だけを覚えていて、それに従っている場合: ピック。それら。三。タイムシェアリングが過半数を占める場合は、過半数の懲戒処分、過半数の雑用、過半数の学業という重荷も抱えている可能性があります。このデッキは、楽しい親の部門であなたに対して積み上げられます。手放す。あなたの子供たちがあなたの元彼に会えるのを楽しみにしてみましょう.彼らを励まし、サポートしてください。彼らのために幸せになってください。結局のところ、それはあなたの子供たちが幸せになるためにあなたが最終的に望むものです.
子供たちは、両親 (複数) が月にぶら下がっていると信じたいと思っています。できる限り信じさせてください。あなたの子供たちを調べたり、彼らの目からベールを引っ張ったりしないでください.あなたはそれが滑り落ちるのを見るでしょう、あなたの子供たちは何度も何度もそれを元に戻すだけです.これに腹を立てないでください。その人とどのくらいの期間一緒にいたか、あるいは共同養育という考えをどのくらいの期間持ち続けたかを考えてみてください。愛する人についてあなたが間違っていたと知ることは、特に子供にとって、飲み込むのが難しい真実です。彼らが苦しんでいるときは慰めますが、とどまったり、引きずったりしないでください。彼らを回復させてください。道のりは長く、彼らはそれを乗り越えるためにできる限りの支援を必要としています。彼らの羅針盤になってください。
6. 泥の中を引きずり降ろされることを期待してください。
虐待報告の呼びかけ。虚偽の主張をすること。あなたに関する噂を彼/彼女のサークル (およびあなたのサークル) に広めること。そして、これらの嘘のほとんどは、あなたへの直接の告発という形で現れます。あなたは悪い母親だ！あなたはわがままだ！あなたは不安です！ この。です。呼ばれた。ガスライティング。 あなたの真実にしっかりと立ってください。自分を弁護したり、自分の選択を説明したりする必要はありません。悪者であることを心配したり、恐れから決断を下したりしないでください。よく自問してみてください、もし私の元恋人が写っていなかったら、私と私の子供たちにとって、（与えられた状況を想定して）最善の対処法は何ですか？ 100 回のうち 99 回は、同じ決定が依然として正しい決定です。
7. 最後になりましたが、自分の人生を生きてください。
あなたは、幸福、喜び、楽しみに値する自律的な人間です。途中で間違えることは許されます。成長する余地が与えられます。そして、あなたは完璧な親や人である必要はありません。元恋人があなたを描いた箱や、昔のあなたの姿にとらわれないでください。変わることは許されているし、率直に言って、変わることが重要なのだ.元彼を直すことはできないので、やめてください。代わりに、焦点を内側にシフトします。心の健康を第一に考え、必要に応じてカウンセリングを受け、真のセルフケアを実践してください。あなたとあなたの子供たちのために時間をかけてください。ポジティブな人たちに囲まれてください。仕事をし、行動し、記事を書く。自分らしく生きることほど、元彼を怒らせることはありません。だから、本当のあなたになり、笑顔でそれをしてください。
彼らが言うように、幸福は最高の復讐です。
8. 共同子育てアプリが助けになる
これらすべてに従っていて、子供のために何らかの仕事上の関係を見つけた場合でも、共同育児のロジスティクスの問題がまだあります。ここは 共同子育てアプリ テキスト メッセージ、電子メール、親権契約を常に把握し、費用の BS を削減することは生命線です。幸いなことに、保護者の方の生活を楽にするこのようなアプリのリストが 12 以上あります。
メールを送信したり、テキスト メッセージで元彼とやり取りしたりする必要はもうありません。すべての通信はアプリ内機能に追いやられる可能性があり、その内容は法廷および監護権の紛争で認められる場合があります。そのようなアプリの多くは編集機能を提供していないため、後でテキストを削除したり変更したりすることはできません。これは、関係が論争の的になっている場合に役立つ場合があります。
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