乳房緊満とは何ですか？（そして、それをなくす方法、なぜなら）

産後

ハシーン/ゲッティイメージズ

赤ちゃんを迎えるということは、わくわくするような時間ですが、同時に、ママにとってはさまざまな困難も伴います。出産後、あなたの体は新生児の治癒と栄養補給に注意を向けます。その結果、赤ちゃんをこの世に迎えてから最初の 1 週間以内に乳房の張りを感じるかもしれません。もしあなたが今、そのような状況に苦しんでいるなら、 お願いします .私たちはあなたの痛みを感じています、ママ。乳房の充血は自然な一部です. 初期の牛乳生産プロセスですが、特に母乳育児の予定がない場合は、不快になる可能性があります。

乳房緊満は、乳房が母乳でいっぱいになると起こります。これは通常、出産後最初の数日以内に起こり、体がまだ必要な母乳の量を認識し始めています.充血の兆候には、乳房の圧痛、熱、腫れなどがあります。少し熱を出すことさえあるかもしれませんが、軽度であれば心配いりません。

さらに、乳房が母乳でいっぱいになるため、乳首が平らに伸ばされるため、赤ちゃんがくっつきにくくなったり、乳管の詰まり .また、出産直後の乳房の充血が最も一般的ですが、他の理由でこれらの症状を経験することもあります。たとえば、赤ちゃんの授乳スケジュールが中断されたり、搾乳するのを忘れたりした場合、または赤ちゃんが授乳のために頻繁に授乳しない場合などです。離乳のプロセス .

乳房の充血は完全に正常ですが、最も必要とされていないときに不快感を感じる可能性があります。新米ママが一番やりたくないことは、体のさらに予想外の変化に対処しなければならないことです。幸いなことに、乳房の充血は、母乳育児または搾乳によって軽減できるため、不快感は通常長くは続きません。ただし、母乳育児をしていない場合や母乳を乾かそうとしている場合は、緊満に対処するには少しの忍耐が必要です。

母乳育児をしていないとき、どのように充血を和らげますか?

母乳育児の予定があるかどうかにかかわらず、乳房は出産後 1 週間以内に母乳を出し始めます。その生成は、不快な胸の重さと優しさの感覚につながります。疑問に思われるかもしれませんが、 充血を和らげるためにポンプをする必要がありますか? しかし、母乳育児を計画していない場合、乳房緊満を治療するためにできる最善の方法は、搾乳を避けることです。

消化不良のためのエッセンシャルオイル

さく乳またはさく乳によって乳房から母乳を排出すると、体はより多くの母乳を分泌するよう信号を発し、その結果、母乳が枯渇するプロセスが長引きます。代わりに、ベビーセンター痛みを和らげるために、胸にアイスパックまたは冷湿布を適用することをお勧めします。さらに、不快感を和らげるためにタイレノールまたはイブプロフェンを服用できます。スポーツブラを着用すると、乳房への刺激が減り、体が母乳を出さなくなる可能性があります。

通常、あなたの体は数日以内にその考えを理解し、母乳の生産を止める信号を発します。この時点で、乳房の充血とそれに伴う症状は落ち着きます。

乳房緊満のホーム救済

ホットマッサージ。 腫れた胸に温かいオイルをこすりつけると、母乳が出やすくなります。熱いシャワーを浴びることも、母乳を搾乳するための優れた方法です。
冷たい圧縮します。 冷たいジェルパックを胸に当てます。これは不快感を和らげるだけでなく、炎症を最小限に抑えます。これを 5 分から 10 分程度行います。
仰向けに寝転んでみてください。 これにより、余分な牛乳や水分が体に再吸収されます。痛みを和らげるのにも役立ちます。
生のジャガイモ。 生のジャガイモをすりおろし、1日3回程度胸にこすりつけます。約20分間そのままにしてください。

キャベツの葉は牛乳の生産を止めるのに役立ちますか?

人々は新しいママにあらゆる種類の風変わりなアドバイスをしますが、キャベツの葉を使用して乳房の充血を軽減し、母乳の生産を停止させることは実際に効果があります.キャベツに含まれる植物性化合物が炎症を抑えることがわかりました。したがって、によって発表された研究によると、国立医学図書館、これらの葉物野菜は、充血に伴う痛みや硬さを軽減します。

乳房の充血に伴う不快感を和らげるためにキャベツの葉を使用することにしたが、まだ赤ちゃんへの授乳を計画している場合は、一度に20分以上キャベツの葉を乳房につけたままにしてはいけません.それ以上になると、母乳の供給が減少し始める可能性があります。ただし、牛乳の生産を停止することが目標である場合は、次のことを行う必要があります。

キャベツの葉を冷凍庫に入れる前に、洗って乾かします (葉の中心を走っている長い茎を取り除いておくのもよいでしょう)。
葉が十分に冷めたら、胸にのせます。キャベツを所定の位置に保つために、ゆったりとしたブラジャーを着用することをお勧めします。
もしあなたの乳首が痛い、またはひび割れている、痛みが増すのを避けるために、それらを露出させたままにすることをお勧めします。
葉が暖かくなるかしおれたと感じるまで、葉をそのままにしておきます。それらの葉を捨て、必要に応じて新鮮な冷やしたキャベツでプロセスを繰り返します.

乳房の充血は痛みを伴い、イライラすることがありますが、良いニュースは、通常は長くは続かないことです.それを待つか、キャベツの葉を使ってプロセスを急ぐか、または痛みを和らげるためにOTC抗炎症薬を服用することを決定するかどうかにかかわらず、乳房の充血は数日以内に解消するはずです.ただし、痛みや重苦しさが続く場合、高熱がある場合、または一般的に何か異常を感じる場合は、念のため医師に連絡してください。

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