カプセルワードローブはクソ詐欺です。その理由は次のとおりです。
服装に制限は存在すべきではありません。
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として 季節が変わる そして、私たちは皆、「この天気にはまったく新しいワードローブが必要だ」というバグに気づき、決断を迫られます。ファストファッションを全面的に取り入れて、たとえば50ドルを獲得するかどうかです。 トレンドの新作 叫ばないでください」 私は誰かのお母さんなのよ！ 」または、トレンドや季節を超えて、何にでも似合うエバーグリーンなアイテムのセレクションに投資することもできます。
後者は、カプセル ワードローブ、つまり、さまざまな服装オプションを創造的に組み合わせることができるミニマリストの服のコレクションと呼ばれることもあります。ここでのメリットは明らかです。カプセル ワードローブは「乱雑さや意思決定の疲れを最小限に抑えながら、シンプルさ、効率性、服装の容易さを促進します」と述べています。 キャロリン・メア博士 、認知心理学者、ファッションビジネスコンサルタント、著書 の ファッションの心理学。
カプセルワードローブは、紙の上では非常に理にかなっています。これらは理論的には便利で実用的で、もちろん環境にも責任があります（毎シーズンファストファッションを買い漁るわけではないので）。しかし問題は、これらは母親にとって完全な詐欺だということです。その理由について話しましょう。
彼らはあなたの体のイメージをいじります。
5年ほど前に初めて衝撃を受けて以来、 お母さんの体 上の子が数えきれないほどのブラのサイズを試してきました。私のズボンのサイズは、平均的なシーソーよりも大きく上下（そして上下）しました。私にとって、カプセルのワードローブを維持するためのどんな努力も無駄です。なぜなら、カプセルのワードローブは、他の体とは異なり、停滞したサイズと形状を必要とするためです。 これまで 。
「（カプセルのワードローブ内のアイテムは）長期間にわたって定期的に着用されることが期待されています」とメア氏は言います。 「体のサイズが変化すると、衣服のフィット感や快適さが変わり、不快になったり、着られなくなったりすることがあります。これにより、ボディイメージの問題に取り組んだり、サイズが合わなくなった衣服にイライラしたりするなど、精神的な負担が増大する可能性があります。」
サイズの合わない服よりも最悪に感じるものは何か知っていますか？一生着るつもりで散財したのにサイズが合わなくなってしまった高価な服。
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まるで母親になったような気分にさせてくれます。
カプセルのワードローブを厳選するのにどれだけの努力を費やしても、それらは私たちが期待するほど永遠に続くことはありません。ほら、来シーズン、あなたの高度に編集された ~couture~ のコレクションがあなたの刻々と変化する体にさえフィットするなら (それについては後で詳しく説明します)、それはほぼ間違いなくあなたを完全に世間知らずの薄汚い年老いた母親のように感じさせるでしょう。
考えてみてください。パンツの裾の幅、ウエストの高さ、裾の長さの傾向は、季節ごとに変化します。 ( スキニージーンズを思い出してください ? RIP。アマゾンのジャケットやミレニアル ピンクのことを私に話させないでください…) ファッションに関して言えば、常緑、時代を超越した、または常に「流行」などというものはありません。衣料品ブランドやファッション インフルエンサーが私たちに望んでいるかもしれませんが、そうでないと考えてください。
それらは子供に安全とは程遠いものです。
もちろん、カプセルのワードローブを軌道から外す可能性がある変数は、サイズとスタイルの変更だけではありません。たとえば、あなたの子供があなたの一枚の素敵な白い T シャツにアボカド、ブルーベリー、嘔吐物、または人間の糞便を子供がよくやるように汚したとします。 」 それで？！' もし白いトップスを一枚しか持っていなかったら、私は奈落の底に向かって叫ぶだろう。
それらは有害な完璧主義を引き起こします。
ワードローブを編集するという考え、またはおそらくゼロから始めるという考えが、多大な不安を引き起こし、場合によっては多少の強迫観念を引き起こしたとしても、あなたは一人ではありません。
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扱うアイテムが減れば減るほど、品質、フィット感、スタイルの重要性が高まり、100% 完璧なアイテムを見つけるというプレッシャーが大きくなります。そんなものを買う時間や予算がある人がいるでしょうか?! （私の買い物時間とお金の大部分は、成長する子供たちに自分に合った服を着せ続けることに費やされています…そして制限は存在します。）
それらは母親の恥のもう一つの原因、FMLです。
カプセルのワードローブで同じ古いアイテムをローテーションすることにうんざりしたり、拡張することに感動したり、まったく大きくなりすぎたりすると、失敗したように感じるのは正常です。 「カプセルを持っているのに、楽しいトップスを衝動買いしてしまうのであれば、罪悪感を持って旅行する必要はありません。」 書きました バージニア・ソールスミス の著者 ファットトーク 、彼女のサブスタックで、 焦げたトースト 。彼女はそこまで行ってしまった コールカプセルワードローブ 「クローゼットのための食事文化」 — 設計上制限的なものであることを考えると、これ以上同意することはできません。
このため、メア氏は、カプセル ワードローブが万人向けではないことに同意します。 「着用者は、特に体型や気候の変化によって衣服の選択が影響を受ける場合、衣服の選択肢が限られていると制限を感じるかもしれません」と彼女は言います。
母親は十分な罪悪感を感じています。ワードローブを増やしたり、アイテムを買い替えたりすることについて、季節ごとにイメージに合わない、または一致しないからといって、悲観する必要はありません。
それらはドーパミンドレッシングの対極です。
ドーパミンドレッシングとは、メモを見逃した人のために説明すると、「脳内の報酬と喜びに関連する神経伝達物質であるドーパミンの気分を高める効果を利用するために、ポジティブな感情を呼び起こす衣服を意図的に選択することです」とメア氏は説明する。 「消費者が自己表現やセルフケアの手段としてファッションを利用し、気分を高揚させ、全体的な精神的健康を促進することを奨励しています。」
ドーパミンドレッシングには明るい色や大胆なパターンが必要なことが多く、そのようなステートメントアイテムはローテーションが制限されると退屈になる可能性があるため、ドーパミンドレッシングとカプセルワードローブは実際には連携しません。
結論
ミニマリストのワードローブを着る時と場所はありますが（休暇中、実際に必要以上のものを詰め込む余地がないときなど）、毎日のカプセルワードローブは最終的に母親の自意識と精神的健康を損ないます。そこで、言いましたよ！
着る服に自主的な制限を課すのではなく、消防署長用のレインブーツを履くと少し背が高くなる私の4歳の息子のように、子供たちからヒントを得てみましょう。
blw レシピ 8 ヶ月
好きなだけ服を選びましょう！それは、古いものでも新しいものでも、安いものでも高価なものでも、黒でも白でもネオンでもレインボーでも、完璧に仕立てられていても、伸縮性に優れていても、私たちに良い気分を与えてくれます。罪悪感、ルール、制限を手放して、自分の体やスタイルの変化を受け入れましょう。 そして 私たちのワードローブ。
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