自己陶酔を完全に失うことなくナルシストに対処する方法

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あなたの人生でナルシストと向き合っていますか？子供の頃のトラウマの問題に少し夢中になっている人と付き合っているのか、それとも本格的なナルシストと関係があるのか、見分けがつかないことがあります。もちろん、自己陶酔的な関係は、ロマンチックな種類だけに限定されません。自己愛性人格障害の関係は、私たちの友情、職場、さらには家族にさえも現れます。だからこそ、本当のナルシストは、自分撮りをよくする人や、自分のことを常に話すのが好きな人だけではないことに注意することが重要です。彼らの問題はそれよりもはるかに深刻です。 関連する : タイプAのパーソナリティとは何ですか? ナルシシズムについて覚えておくべきもう1つの重要なことは、それが範囲に分類されるということです. 悪性自己愛。では、自分がナルシストと向き合っていることをどのようにして知り、それに対して何ができるのでしょうか?以下は、友人、上司、パートナー、さらには子供など、人生のあらゆる種類のナルシストに対処するための、実証済みのヒントです。

ナルシシズムはどのように見えますか？

ナルシシズムパーソナリティ障害（NPD）は、メイヨークリニック人々が自分自身の重要性について誇張された感覚を持ち、過度の注意と称賛の必要性、問題のある人間関係、他人への共感の欠如などの精神状態として.による精神障害の診断と統計マニュアルのリストがあります 9つの基準 NPDの場合ですが、ナルシストとして臨床的に資格を得るには、誰かが5人を満たす必要があると規定しています.次の 9 つの基準があります。

誇大な自己重要感
無限の成功、権力、輝き、美しさ、または理想的な愛の空想にとらわれている
彼らは特別でユニークであり、他の特別な、または地位の高い人や機関だけが理解できる、または関連付けるべきであるという信念
過度な賞賛の必要性
権利意識
対人関係を搾取する行動
共感の欠如
他人への嫉妬、または他人が自分に嫉妬しているという信念
傲慢で傲慢な行動または態度のデモンストレーション

ナルシストと恋愛関係になったらどうする？

たいてい自分を満たしてくれるナルシストに恋をしているなら、今日の心理学、あなたの両親や友人が反対するかどうかはあまり重要ではありません。それがあなたのために働くなら、それはうまくいく.しかし、あなたの関係に満足していないが、それでもやりたいと思っている場合は、それをやり遂げる、次にセルフチェックインの時間です。関係におけるあなたの役割と、なぜその人に惹かれるのかを理解することから始めるのがよいでしょう。サイクアライブ次のような質問を自問自答することをお勧めします。あなたには自己中心的な親がいましたか?パートナーが自分をコントロールできるようになると、より受動的になることができますか?スポットライトを浴びている人に執着することに価値を感じますか？彼らの批判や優れた態度によって醸成される自分に対する否定的なイメージは、自分自身に対するあなた自身の批判的思考と共鳴しますか?

自分自身をよりよく理解することで、より自己認識的で機能的な場所から、関係のダイナミクスに挑戦することができます。『Psychology Today』によると、他に尋ねるべき重要な質問は次のとおりです。 1) この関係であなたが愛するものは、欠けているものを補いますか? 2) 嫌いなものと一緒に暮らすことはできますか?期待を変え、ポジティブな行動を強化し、思いやりを育むことは、あなた自身とパートナーの両方にとって、前進する関係を育むのに役立つ効果的な方法です。そしてもちろん、プロのセラピーを求めることも有効な手段です。

家族がナルシストだったらどうする？

ナルシストだと誓っている家族と目が合っていないことはありませんか? 今日の心理学どれだけナルシストであろうと彼らを非難しないことをお勧めします (それは火に油を注ぐだけです)。彼らはあなたの主張を認めたり、あなたが求めているフィードバックを提供したりすることはほとんどなく、あなたを苛立たせるだけだからです。おそらく最も重要なヒントは、自分の限界を知り、選択肢があることを理解することです。特定の家族と話したくない場合は、立ち去るか、その人たちと関わる時間に制限を設けることができます。あなたに対する彼らの扱いについて、あなたの考えを話してください。たとえば、あなたがそのように私と話し続けるのであれば、私はあなたとこの会話をしません.さらに重要なことは、特にあなたが頻繁に接触する親、兄弟、または子供である場合は、専門家にサポートや相談を求めることを恐れないでください。

あなたの上司がナルシストだったらどうしますか？

日常的にやめたいと思うかもしれませんが、これは多くの人にとって現実的な選択肢ではありません。代わりに、ある記事によると、フォーブス、あなたの職場環境で安全で有能だと感じるものに焦点を当てることが重要です。ポジティブなセルフトークで元気を出し、休憩を取り、境界線を設定してください。彼らが違法または虐待を行っている場合、あなたには人事部に行く権利があります。迷ったときは、自分の目標に集中してください。なぜ自分の仕事をしているのですか？あなたのキャリアを最もポジティブな方法で前進させるために何ができますか?仕事のポジティブな属性に焦点を当てることで、仕事の経験をより満足のいくものにすることができます。関連: 専門家によると、有毒な関係を見つけて残す方法

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