これらのアンチエイジングエッセンシャルオイルを毎日使用して時計を元に戻します

エッセンシャルオイル

私たちが年をとるにつれて、私たちの肌は消耗の兆候を見せ始めます.小じわやしわが現れ、肌の弾力が失われます。しかし、老化現象を食い止める方法はあります。肌を若く健康に保つための最良の方法の 1 つは、エッセンシャルオイルを使用することです。エッセンシャルオイルには、肌を損傷から保護し、最高の状態に保つのに役立つ抗酸化物質やその他の栄養素が含まれています。老化の兆候と戦うのに特に効果的なエッセンシャルオイルがいくつかあります.ローズヒップオイルは、ビタミンCやその他の抗酸化物質が豊富であるため、最高のオイルの1つです.肌を明るくし、小じわやしわを目立たなくするのに役立ちます。別の優れたオプションは、フランキンセンスオイルです。このオイルには強力な抗炎症特性があり、しわやその他の加齢に伴う皮膚の問題を軽減するのに役立ちます. 最後に、ミルラオイルの使用を検討してください.このオイルは、その薬効成分のために何世紀にもわたって使用されてきました。抗酸化物質が豊富で、肌の外観を改善するのに役立ちます。これらのオイルを使用するには、お気に入りのモイスチャライザーまたはフェイシャルオイルに数滴を加えて、肌に塗ります。バスタブに数滴垂らして、リラックスしてアンチエイジングに浸ることもできます。

2023 年 1 月 26 日更新 4 分読み

エッセンシャルオイル (EO) は、複数の薬効と健康効果を提供する高濃度の植物抽出物です。

EOと植物療法は、健康、治癒、スキンケアに対する独自の特性と効果のために、世界中のさまざまな文化で何千年も使用されてきました.

今日、それらの治療への応用はアロマセラピーと呼ばれています。

美容業界では、市場に出回っている多くの製品にさまざまな形の植物抽出物が組み込まれており、個々のオイルやブレンドを使用して、現在の若さを高めるレジメンの有効性を高めることもできます.

自然なスキンケア製品の需要が高まっており、製品に通常見られる有害で有毒な化学物質にさらされることなく、自宅で作成できる費用対効果の高いDIYの美容ハックがたくさんあります.

老化プロセスを改善するためにEOがどのように機能するか

EOはさまざまな状態や問題の治療に非常に効果的ですが、魔法の薬でも万能薬でもありません.

老化は人生の自然なプロセスであり、時間が経つにつれて、私たちは皆異なる速度で老化します.

小じわやしわは、通常の摩耗や裂け目、弾力性の喪失によって現れます。

老化を完全に止めることができると考えるのは現実的ではありませんが、プロセスを遅らせ、目に見える兆候を最小限に抑え、皮膚の健康を改善するための特定の手順を実行できます.

重要なステップの 1 つは、まだ行っていない場合は、スキンケアルーチンに EO を組み込むことです。

なぜ？

ホローフォーミュラvsヒップ

特定のEOは、肌の質と外観を向上させることが知られている特定の利点を提供するためです。 肌質 :

酸化防止剤 –多くのオイルには抗酸化物質が豊富に含まれており、皮膚細胞に損傷を与える可能性のあるフリーラジカルによって引き起こされる皮膚の酸化 (消耗) を防ぎます。
抗炎症特性 –フリーラジカルによる損傷は、皮膚の老化を加速させることが知られている炎症を引き起こします。
抗菌特性 –若々しく輝く肌はきれいな肌であり、多くのEOは多くのバクテリアを殺す強力な能力を持っています.皮膚には何億もの細菌がいるって知っていましたか?細菌感染と不均衡は、さらなる炎症を引き起こします。
防腐効果 –繰り返しますが、素晴らしい肌の大きな秘密はきれいな肌です。吹き出物や傷は、肌を老けて見せる可能性があります。
平 肌の色合い –老化の兆候を最小限に抑える方法の 1 つは、乾燥肌、不均一な肌の色合いのバランスを取り、加齢によるシミ、太陽の損傷による黒点、色素沈着過剰を軽減することです。
コラーゲン産生を促進 –コラーゲンは、肌に弾力と弾力を与えるものです.あなたはこれがあなたの顔に起こることを望んでいます。
細胞の代謝回転を促進 –若々しい肌を後押しする 1 つの方法は、古くて死んだ皮膚細胞を取り除き、光沢のある新しい皮膚細胞が輝くようにすることです!

アンチエイジング効果に最適なエッセンシャルオイル

最高のアンチエイジングEOには、上記の特定の利点の1つ、複数、またはすべてがあります.

ラベンダーオイル

このオイルは、抗炎症性、抗酸化物質が豊富で、肌の治癒を促進するなど、複数の利点があります.また、慢性的で管理されていないストレスは老化の大きな原因であるため、肌を冷やすのにも役立ちます。

2013年の研究では、ラベンダーオイルの強力な抗酸化特性が脳の酸化ストレスを保護するのに役立ち、この同じメカニズムが皮膚の酸化ストレスを軽減するのに役立つことがわかりました.⁽¹⁾

皮膚の酸化ストレスが高いほど、老化が早くなるため、この保護効果により、時間の経過とともにしわを軽減することもできます.

フランキンセンスオイル

研究によると、フランキンセンスはダークスポットを減らし、傷跡を目立たなくし、顔色を改善し、細胞のターンオーバーをサポートすることができます.⁽²⁾

これはすべて、しわの出現を減らすのに役立ちます.

サンダルウッド 油

粉ミルクなし

サンダルウッドは強力な抗酸化作用と抗炎症作用があり、発疹や蕁麻疹などの皮膚の状態にも役立ちます.

真皮層に水分を保持することで、肌に潤いを与え、潤いを保ちます。

肌が潤うと、ふっくらとしてふっくらとし、ほうれい線が目立ちやすくなります。

収れん剤として、細胞のターンオーバーを促進しながら、毛穴を収縮させ、肌を引き締めるのに役立ちます.

アーユルヴェーダでは、赤白檀は抗ニキビ治療として使用されます。⁽³⁾

ローズマリー 油

このオイルは、強力な抗菌、抗菌、防腐、抗炎症、抗酸化作用があります。⁽⁴⁾

イランイラン 油

研究によると、イランイランには抗酸化物質が豊富に含まれており、皮膚の再生を助け、損傷した皮膚を修復することさえできます.⁽⁵⁾

これにより、しわの発生を最小限に抑えることができます。

また、創傷治癒を促進し、瘢痕の出現を減らすことができます.

ザクロ油

Advanced Biomedical Research に掲載された 2014 年のレビューレポートでは、ザクロ油には強力な抗酸化特性があり、炎症を軽減し、黒点や皮膚がんを軽減するのに役立つことがわかりました。⁽⁶⁾

他の知られているアンチエイジングオイル:

クラリセージオイル
キャロットシードオイル
ヘリクリサムオイル
ゼラニウムオイル
ローズヒップオイル

顔のEOを希釈する方法

EO は、肌、特に顔に直接またはきれいに塗布しないでください。

希釈して適用するキャリアオイルのいずれかを選択します。

ココナッツオイル
ビタミンEオイル
アルガンオイル
ホホバオイル
アーモンドオイル

アルガンオイルは特にアンチエイジングです。

研究によると、アルガンオイルを継続的に使用すると、皮膚の弾力性が回復する可能性があります。^（7）

これらのオイルはそれぞれ、抗炎症サポートを提供しながら、肌に栄養と水分補給の効果をもたらします.

現在お使いの毎日の保湿剤、フェイスオイル、またはローションに 1 ～ 2 滴の EO を追加することもできます。

安全にお使いいただくために

EOは非常に濃縮されており、強力です。

ドテラツタウルシ

少しは長い道のりです。

肌に直接塗る前に必ず希釈してください。

一度に特定のオイルを 1 滴だけ顔に塗ります。

レモン、グレープフルーツ、オレンジなどの光毒性のあるオイルに注意してください。

注意して慎重に使用してください。

太陽にさらされると、アレルギー反応や刺激を感じることがあります。

有害反応を経験した場合は、すぐに使用を中止してください。

安全のために、顔にオイルを塗る前に腕にパッチテストを行ってください.

24 時間経過しても反応がない場合は、次に進みます。

8 つの追加のアンチエイジング、若さを高めるハック:

毎日水分補給をしましょう。（必要だと思うよりも多くの水を飲む。）
80% の確率で抗酸化物質が豊富な抗炎症食を食べましょう。
美しい睡眠を取り、ヨガニドラ (ヨガの睡眠) を実践しましょう。
ヨガの呼吸法（プラナヤーマ）を毎日の生活の一部にしましょう。
ヨガのアーサナで意識的に体を動かします。
毎日瞑想してください。
定期的に日光を浴びますが、肌の老化を促進する可能性があるため、過度に日光を浴びないようにしてください。
アルコールを捨て、喫煙を控える。

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参考文献

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960

(2) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157138/

(4) https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-225

(5) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(6) http://www.advbiores.net/article.asp?issn=2277-9175;年=2014;巻=3;号=1;spage=100;epage=100;aulast=Zarfeshany

(7) https://www.dovepress.com/the-effect-of-dietary-andor-cosmetic-argan-oil-onnbsppostmenopausal-sk-peer-reviewed-fulltext-article-CIA

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