つわり、ブレチ！心の準備ができるように、開始時期を知る

妊娠

ヴェスナ・アンジク/ゲッティ

私たちはここであなたと平準化するつもりです.妊娠することについて好きなことは無数にありますが、決して楽しくないことが少なくとも1つあります.実際、それは実に耐え難いと感じるかもしれません。つわりを推測した場合、あなたはそれを手に入れました。間で妊娠初期の症状この吐き気は最悪の状態になる可能性があります。あなたが期待している場合、または単に妊娠しようとしています、あなたはすでに来るべきものに備えているかもしれません.では、つわりはいつから始まるのでしょうか。

ただし、詳細に入る前に、次のように考えてください。つわりは悲惨なこともありますが、兆候でもあります。あなたの妊娠中の体新しい生命を維持するために懸命に働いています。つわりの潜在的なタイムラインを詳しく見ていきますので、それを念頭に置いてください。さらに、次の方法に関するいくつかのヒントも含まれます。ほっとする .

つわりはどのように感じますか？

つわりを一言で表すなら、うーん。定義上、つわりは、つわりによって引き起こされると考えられている不快感を指します。妊娠ホルモン .これは、技術的には妊娠の吐き気と嘔吐、またはNVPとして知られています.

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船酔いが何週間も続くようなものです。ひょっとしたら数ヶ月かもしれません。もちろん、体も妊娠も人それぞれなので、つわりの感じ方が隣の人と違うかもしれません。ただし、知っておくべきことは、つわりという用語は誤った呼び名である可能性があるということです。多くの場合、朝に追いやられることはありません。実際、一部の人々は、それを「常時病気」または「いつでも病気」と呼んでいます。

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つわりの下痢は問題ですか？

初めまして、お母さんごめんなさい。つわりは絶対最悪！しかし、常に吐き気や嘔吐に加えて、つわりによる下痢も非常に一般的です。妊娠初期は、胃腸にさまざまな変化が起こるので、便秘になったり、腸がゆるくなったりしても、心配しないでください。食中毒、旅行、抗生物質など、下痢を経験する他の理由も考えられることに注意してください。オーブンに入れた小さなパンが原因なら、私たちはあなたを手に入れました.吐いてから吐くまでの間に、たくさんの水分が失われるので、水分補給をしっかりしてください。また、バナナ、米、アップルソースなどの消化しやすい食品を食事に取り入れてください。

朝焼けの原因は？

つわりの正確な原因は完全には理解されていませんが、エストロゲンとプロゲステロンとともに妊娠ホルモンであるヒト絨毛性ゴナドトロピン (hCG) の急激な上昇によって引き起こされると考えられています。より高いレベルの hCG は、多くの場合、より深刻なつわりの症例にさえ関連しています。

つわりはいつから始まりますか.

あなたは、自分のビジネスのことだけを考えながら巡航しています — BAM!吐き気がするほど強い吐き気の波を感じ始めます。そして、まあ、それはまさに次に起こることかもしれません。多くの女性にとって、つわりは妊娠を予兆する最初の大きなヒントの 1 つです。これらの症状は、徐々にまたは瞬時に現れる可能性があり、通常、約5〜妊娠6週 .そうは言っても、一部のママはこの吐き気を早くから感じていると報告しています。妊娠4週 .

つわりが最もひどいのは何週ですか.

つわりのピークが次の妊娠中のママと異なる場合があります。一般的につわりのピークは8時から妊娠11週 .

つわりはいつ終わる？

ああ、私たちはあなたのつわりの苦痛があなたの最初の学期で終わることをあなたに伝えたいと思っています!プラス面では、それは多くのママに当てはまります。つわりは通常、約 12 ～ 14 週間で緩和し始めます。しかし、それは大きな問題ですが、一部の女性は第 2 学期にうまく対処しています。そして、私たちの何人かの哀れな人々 (最大 10%) にとって、この吐き気は妊娠第 3 期まで続きます。

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他の人にとっては、赤ちゃんが大きくなり、胃や腸をより圧迫するようになると、妊娠第2期の始まりで終わり、妊娠第3期に復讐で戻ってきます.おっと、ママ。 ウーフ。

双子のつわりは悪化しますか.

双子を妊娠している場合、つわりが確実に発生する、または妊娠した場合、複数の妊娠以外の妊娠よりも悪化するという厳密なルールはありません。その理由を説明します。 hCGについて話したことを覚えていますか？そうですね、複数の子を妊娠している場合、複数の赤ちゃんをサポートするために高レベルの hCG が必要になるのは当然です。また、hCG はつわりに関連しているため、双子を抱えている女性 (hCG が多い) は、より激しいつわりに対処できる可能性があります。

役立つかもしれない家庭の救済はありますか？

つわりに対処するための最良のリソースの 1 つは、つわりを経験した他の母親です。お母さんに聞いてください。叔母、BFF、同僚など、喜んで共有してくれる人に聞いてください!実際のところ、つわりを軽減してくれるものを見つけるには、いくつかのことを試してみる必要があるでしょう。いくつかの一般的な提案は次のとおりです。

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食べる少量の頻繁な食事お腹が空いたり、お腹が空いたりしないようにします (どちらも、つわりを悪化させます)。
ジンジャーはあなたの友達なので、ジンジャーチューやキャンディーを試してみてください。お茶にしたり、実際の根を噛んだりすることもできます。化学療法患者でさえ、吐き気を和らげるために使用するのに非常に効果的です。
ペパーミントティーを飲む。
可能な限り水分を補給しましょう — はい、たとえ100万ドルを稼ぐことを意味するとしてもトイレに行きます。
ソルティーヌやリンゴなど、起きたらすぐに何かを食べましょう。
においの強いものは避けてください。
レモンジュースを嗅ぎます (はい、本当に)。レモンのスライスも長い道のりを行くことができます。レモンがない場合は、他の柑橘類でも効果があります。
ママ、お休みなさい！
頭の回転を止めるスパイスを探しているなら、フェンネルパウダー、シナモン、クミンエキスを毎日の食事に加えることができます。サプリメントを摂取することもできます。
サプリメントと言えば、ビタミン B6 は妊娠中の吐き気を和らげるために摂取するのに最適なカプセルでもあります。妊娠中の母親にはほとんど副作用がありません。
単純に聞こえるかもしれませんが、食事と一緒に食べ過ぎたり、液体を飲んだりすることは避けてください。満腹感は避けたいので、食べ過ぎないようにしましょう。
プレッツェル、ナッツ、クラッカーなどの塩辛いスナックは近くに置いてください。体がだるくなり始めたら、これらの塩辛い一口をむしゃむしゃ食べてもよいでしょう。
腫瘍と他の制酸剤を手元に置いてください。これにより、吐いた後の気分が良くなり、吐き気も解消されます。
朝起きたらゆっくり。朝の日課では、イライラするので、焦らないようにしましょう。取る。君の。時間。
赤ちゃんのおしりふきやミントを常に財布に入れておきましょう。こうすることで、嘔吐した後、すっきりとリフレッシュできます。