多くの女性にとって、私たちの生理は年をとるにつれて悪化します (残酷な世界!)

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ある晴れた午後、37歳のとき、私は芝生を掻き集めていましたが、突然震え、空腹、そして今まで経験したことのない恐ろしい不安な気分に襲われました.具体的な原因が思い浮かびませんでした。くまなく熊手のハンドルを握っていた私のグリップは非常にきつかったので、私はそれを半分に折ることができたと確信していたので、私は性交を落ち着かせる必要があることを知っていました.

また妊娠したのではないかと思いました。それが唯一の合理的な説明のように思えました。私は中に入り、イノシシのように食事をし、イノシシのようにイノシシのような気分でいた.

オードリーのミドルネーム.

翌日、妊娠検査薬と、ドリトスの入ったトゥインキーの箱を買いにドラッグストアに行ったとき、それはただの PMS であることに気づきました。私が今まで経験した中で最悪のケースでした。単なるまぐれだと思っていましたが、違いました。次の月が来て、私は同じように理不尽で不安で空腹でした。

それは 4 年前のことで、私はここに座って、PMS の次の発作の寸前で、すべての炭水化物を食べて、自分の人生で行ったすべての決定に疑問を抱かせます。最近の私のサメの週は、10代、20代、そして30代前半のほとんどよりもはるかに悪いです.

私たちが毎月経験するこのひどい嵐について私の年齢の友人と話した後、彼女は自分の周期も約 35 回変わったと言いました。彼女は、けいれん、出血、気分のむらに気づき、食欲が非常に強く、妊娠検査を受けるために店に急いで行った.

しかし、悲しいかな、それは PMS です。その間の PMS です。ほとんどの女性が出産を終え、まだ閉経を迎えていない時期。

子宮があなたを殺そうとしていると感じていて、クリムゾン ウェーブに苦しんでいる間、毎月首にアウト オブ オーダーのサインを付けたいだけなら、理由があります。 による 今日 寄稿者 ジュディス・ライヒマン博士 、20年以上産婦人科を実践し、閉経周辺期と閉経期のケアを専門とする女性の健康の専門家である私たちの40代は、私たちの周期が変化し始める時期です. s) 「卵胞拒絶」。

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私たち女性は、卵母細胞と呼ばれる未熟な卵を100万～200万個持って生まれます。ただし、これらの細胞の大部分は早期に死滅し、思春期が始まると、約 400,000 個の細胞が残ります。その後 25 年間、私たちが妊娠しているか避妊薬を服用していない限り、これらの卵母細胞の 1 つが成熟した卵胞内で発生し、最初にエストロゲンを生成し、2 週間後に卵子を放出します ( 排卵 ) およびエストロゲンとプロゲステロンを生成すると、ライヒマンは説明します。毎月結実する卵母細胞ごとに、数千の卵母細胞が死亡し、この容赦ない死と破壊の過程により、40代の卵母細胞はより少なく、「若くない」卵母細胞になります。 20 代と 30 代に比べて、十分な量のエストロゲンとプロゲステロンを分泌できるホルモンに適した毛包に完全に発達する可能性は低くなります。

良い卵胞の減少は、私たちの周期に影響を与える、と Reichman 博士は言います。卵胞の発育が不十分な場合、通常はホルモンの分泌が低下し、卵胞が形成される前に死滅し、通常よりも早く月経が始まります。 28 日周期 (…) が 24 日以下になりました。卵胞が減少すると、エストロゲンの分泌が少なすぎると、生理が来ていても更年期のような症状が現れることがあります。科学者は、エストロゲンとプロゲステロンが神経伝達物質のレベルを変えることによって脳に影響を与えることを知っています。これは、気分に影響を与える可能性があります。エストロゲンとプロゲステロンの両方のレベルが、特に最下点、つまり生理の直前と最中に低下すると、落ち込んで、ほてり、寝汗、不眠症になることがあります。エストロゲンが低下しているこの時期は、閉経に向けたドレスのリハーサルをしているような気分になります。

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私たちは更年期障害のすべての症状を経験し始めるだけでなく、私たちの期間もより極端になります.ライヒマンによると、私たちが「年をとった」ときに (…) 重いまたは痛みを伴う生理の最も一般的な原因の 1 つは、腺筋症と呼ばれる状態です。子宮内膜細胞と腺が子宮筋壁に成長し、それが肥厚します。生理中は腺が筋肉の適切な収縮を妨げ、その結果、壁を通過して内膜（子宮内膜）に向かう血管が適切に閉じられず、生理が重くなります。壁内の腺も腫れ、これが痛みを引き起こします。

ですから、私たちはまだ毎月生理を迎えていますが、体はエストロゲンとプロゲステロンの生成を減らし始めています。これは、太ももや大声で噛んでいる人の感じ方に直接影響し、性交のように私たちを不安にさせます.しかし、私たちは女性であり、マラソンを実行したり、キッチンを改造したり、クロッチビッチが訪問する週に募金活動を開催したりすることで知られています。ショーは続けなければならないことはわかっていますし、本当につまらないこともありますが、常にそうです。

したがって、あなたの周期に何らかの重大な変化が起こっているのであれば、科学的な理由がありますが、それが何かを良くするというわけではありません (ワインとチョコレートは効果が薄れているように見えますが)。もちろん、それは正常なことですが、何か問題が起こっていると感じた場合は、安心と安全のために婦人科のフォローアップを行う必要があります。

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