あなたのPMSが年齢とともに悪化する場合、これがその理由です

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10 代の頃、学校から家にいるときがありました。 月経困難症 やばい、吐きそう。ナプキンとタンポンだけでは体液の流れについていけず、数え切れないほど何度も漏れました。これは最初の数日間続き、ほぼ毎月発生します。

私が体育の授業に間に合わなかったので、居心地の悪い紙張りのテーブルに横になるとき、学校の看護師は体を動かすとよいと言ったことがあります。動き回るのに役立つのなら、どうしてドッジボールの試合で私は背中を丸められたのでしょう 血の一滴一滴が私から溢れ出すのを感じた時？

しかし、閉経周辺期の女性として、その頃は私のPMSに比べて楽観的でした. 40歳になってから、出血が少し軽くなり、けいれんがそれほどひどくなかったことに気づきましたが、他の症状が現れ始め、悪化するだけでした. 5 年後の今、私は 45 歳の女性で、これらの気分のむらと引き換えに、1 週間のうちいつでも重い流れと交換するようになりました。

以前のように生理がいつ来るのか正確にわからないだけでなく、1 か月スキップすることもあれば、14 日おきに来ることもあります。それは暗雲のように私を襲う。 1 分間、私は素晴らしい時間を過ごし、人生を愛しています。次に、私は自分自身が非常に気を散らし、過度に刺激されていることに気づき、最小のタスク (およびみんなが噛んでいる) が私をダークサイドに送っているように感じます。

ぐっすり眠れ、いつも凍えるか汗をかく。言い換えれば、私の人生のすべての幸せな媒体は私から取り去られました.

私は以前、閉経周辺期の影響について聞いていて、私はそれに対処できると思っていました.私は思うだろう、 若い頃に経験したことよりも悪いことは何もないので、いわゆる気分のむら、発汗、怒りの感情をもたらします。私には影響しません。

今、私はここで深紅の波の間、謙虚なパイ (そして目に見えるものすべて) を食べています。近い将来、平和を乱したことで逮捕されても驚かないでしょう。

多くの月経中の人がこれを経験しているので、あなたが正気を失っていると思ったら、もう一度考え直してください.

怖いママ と話しましたOB GYN Parenting Pod のキム・ラングドン博士 、私たちの月が閉経周辺期にステロイドを使用しているように感じる理由は、ホルモンが変動し始めるためです.

すべての周期に排卵があるわけではない、と彼女は言います。これは、ホルモンの変動を意味します。大きく異なる場合があります。エストロゲンレベルが低下すると、～に関連する不機嫌さの主な原因であるプロゲステロンPMS。

ラングドン氏によると、エストロゲンの低下はのぼせ、不規則な出血、睡眠障害などの原因であり、これらすべてが PMS の症状を悪化させ、気分を悪化させる可能性があります。

あなたのことは知りませんが、体が必要とする睡眠が取れていないときは、シャットダウンします。物忘れがひどく、機嫌が悪く、自分らしくいられないことにイライラします。

閉経周辺期に入るまで睡眠に問題があったことは一度もありません。メラトニン、タイレノール PM、リラクゼーション テクニック、ラベンダーの香りのするもの、セックスなど、あらゆることを試しました。しかし、それにもかかわらず、私が以前楽しんでいた深い眠りに私を入れることはできません。私はホルモンのせいです.

基本的に、私たちは通常のPMS症状に直面していますが、 そして などの問題の他のセット全体をもたらす更年期症状 膣の乾燥、睡眠の問題、性欲の喪失、乳房の圧痛、および片頭痛。

月に 1 回 (または生理が不規則なため、それ以上)、このたわごとを我慢することで、パートナーからの「帰りが遅くなり、子供たちの就寝時間は私たちだけで過ごす」というメッセージよりも早く疲れきれます。

BodyLogicMD これを肯定し、次のように報告します。（それは）あなたの体のせいで、閉経周辺期にPMSが悪化する可能性もあります ホルモン変動に対する感受性の向上 。したがって、いいえ、PMSの症状が変化したり悪化したりするのはあなたの想像ではありません.それは本当にものです。

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はい、私たちの人生のこの段階をほとんど、またはまったく変化せずに航海する人もいますが、真実は、あなたのホルモンが変化しており、他の人よりも私たちの一部に大きな影響を与えることです.そして体がボロボロ。毎月の気分に注意を払い、症状を追跡します。

手に負えなくなった場合 (それを判断できるのはあなただけです)、医療提供者に連絡してオプションを調べてください。医師は食事の変更などを勧めたり、極端な場合にはホルモン療法.

人生は短く、閉経周辺や更年期の症状が一時的なものであっても構いません。毎月この月を通過する必要はありません。そして、それに直面しましょう - 私と接触する誰もがこれを通過する必要はありません.

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