より多くの自己知識、明快さ、洞察力を得るためにアディマントラを使用する方法

ヨガの道

アディマントラは、自己認識、明晰さ、洞察力のための強力なツールです。このマントラを繰り返すことで、ハイヤーセルフとつながり、直感から導きを受けることができます。アディマントラは、あなたを妨げている否定的なパターンや信念を解放するのにも役立ちます。このマントラを唱えることで、新しい可能性に心を開き、人生にポジティブな変化をもたらすことができます。

2020年8月16日更新 4 分読み

マントラとは？マントラは、マンとトラの 2 つの単語です。男は心を意味します。トラは生命の熱を意味します。ラーは太陽を意味します。

したがって、マントラは強力な言葉の組み合わせであり、唱えれば、各分子の振動効果を宇宙の無限にもたらします。それが「マントラ」です。

– ヨギバジャン、クンダリーニヨガの教師、起業家

振動力のある音またはシンボルであるマントラは、自分自身と自分の周りの空間に同調する方法として使用できます。

意図的、意識的にその瞬間に「同調」する行為は、過去と現在の間に境界線を引き、境界線を作成するのに役立ちます。

精力的に、チューニングはリセットボタンを押すのと同じように機能します。

マントラは同調するための強力なツールです。

ヨガの伝統では、マントラは、集中力、存在感、集中力を養うために繰り返される単語、一連の単語、または音です。

これは、ヨギ戦士が精神的、感情的、エネルギー的な変容のために自由に使える、あまり使用されないツールです.

毎日または少なくとも定期的に使用すると、マントラは気分、心、さらには体の機能を変える力を持っています.

TheAdi Mantra: 直観力と創造力を目覚めさせるマントラ

マントラをマスターするとはどういう意味ですか？

あなたがそれをあまりにも頻繁に、そしてとてもうまく繰り返して、あなたの存在の中でそれを聞くと、それはあなたにとって便利になります。

ヨギバジャン、クンダリーニヨガの教師、起業家
カナダのエンファミル

クンダリーニヨガでは、「調整」してリセットボタンを押す方法として、アディマントラと呼ばれるマントラを少なくとも 3 回唱えることから、すべての練習を開始するのが通例です。

このマントラは、すべてのクンダリーニヨガマントラの土台となっています。

アディマントラは、いつでもどこでも自分の神聖な空間に入るツールとして利用できます。

ハートセンターを活性化し、輝く体を作り、シャクティ（個人の力）を高めるのに役立ちます。

このマントラの振動の流れは、直感的な知識、神聖な知恵、創造的なインスピレーション、そしてより高い意識を解き放ちます。

次の言葉を少なくとも3回唱えることで、あなたの旅を助ける保護エネルギーに同調することができます.

（注：個人瞑想用の完全なアディマントラは、Ong Namo Guru Dev Namo、Guru Dev Namo、Guru Deva です。

簡単にするために、日常の練習で採用しやすい短いバージョンを使用します。)

オン・ナモ・グル・デヴ・ナモ

https://motherhoodcommunity.com/wp-content/uploads/2019/12/AdiMantra-copy-2.mp4

アディ・マントラの意味：

「アディ」とは原初を意味します。

このマントラは、私たちを最も原始的なエネルギーと周波数に同調させ、より多くのことを聞き、より多くなり、より多くを見、より多くのことを行い、より創造できるようにします。

それは、創造的なエネルギーに翻訳される基本的なマントラで最初に作られています。

オング:無限の知性 + 創造的な知恵

家：心を開いて喜んでお辞儀をする、または呼びかける

教師：知恵、変容する知識の源、教師

グ・ル：2 つの部分に分けられます。gu = 闇、無意識、ru = 光、意識

達人開発者:内なる神の教師、内なる知識、洞察力、あなたのハイヤーセルフ

最良の結果を得るためにアディマントラを使用する方法:

このマントラを使用する場合、2 つのオプションがあります。

1 – 基本的なマントラの繰り返し:

「Ong namo guru dev namoaud」または「in your mind」という言葉を少なくとも 3 回繰り返すだけです。

2 – 具現化された詠唱:

声、喉、肺、横隔膜、太陽神経叢を使って、マントラの音の流れの振動力を体現し、活性化します

その他の役立つヒント:

1- イージーポーズ (スフアーサナ) で快適に座る

足を交差させ、背骨をまっすぐに保ちます。

肩、首、口、あごをリラックスさせます。

2.アンジャリムドラの心臓の中心に手のひらを合わせます。

公共の場所や人の周りにいる場合、または単に大声で唱えるのがおかしいと感じた場合は、このマントラを心の中で静かに繰り返すことができます.誰も知らないだろう

最高のベビープロバイオティクスドロップ

ただし、マントラの音を発声することは、複数の理由から非常に強力であると言えます。

後でどのように感じるかに驚かれるかもしれないので、少なくとも試してみることをお勧めします。

エンボディドチャンティングを 1 回でも試してみないと、自分自身が不利益を被ることになります。

マントラを唱えることの力を利用して、インスピレーションを得た人生を創造した 2 人を紹介します。

ティナ・ターナー：

(出典: ウィキペディア、著者: Philip Spittle)

彼女は仏教のマントラを唱えることで慰めと意味を見いだしました。Nam Myoho Renge Kyo.

彼女は、当時の夫であるアイク・ターナーとの非常に虐待的な結婚中に自殺を図った後、仏教の信仰と詠唱の実践が彼女を救ったと信じています.

ラリー・キング・ライブのインタビューで、詠唱について尋ねられたとき、彼女は次のように言いました。

それが私に紹介されたときの初期段階の練習は、それがあなたが探していたものならあなたの人生を変えることができるということでした.

そして、その時、それは間違いなく私が欲しかったものでした…

そして、実際にミーティングに参加したり、人々が私のところに来たりする自由がなかったので、独学しなければなりませんでした。

だから私は本当に一生懸命働いたことを覚えています。

それは私の人生を変えました。 (1)

スティーブ・ジョブズ：

(出典: ウィキペディア、著者: MetalGearLiquid)

悪名高い Apple の創業者が真の探求者であり、パラマハンサヨガナンダのヨギの自伝のコピーを常に近くに置いていたことはよく知られています。

彼の禅仏教の研究は、彼を真剣な修行者に変えました。彼は、米国で最初の禅僧院で、瞑想的な詠唱の練習を含む、長時間の集中的な瞑想リトリートを選択しました。 (2)

詠唱の生理的利点:

詠唱は神経系に有益であることが証明されています。迷走神経を刺激することで、副交感神経系 (PSNS) を活性化するのに役立ちます。

副交感神経系は、リラクゼーションと再生反応の活性化に関与しています。

迷走神経は PSNS の一部であり、頭の付け根から始まり、耳、顔、首を通り、心臓と腹部まで続きます。

いくつかの研究では、次のことがわかっています。

発声と呼吸（詠唱中に起こること）は、実際には迷走神経の特定の経路を刺激する神経運動であり、PSNSを活性化することによって治癒、成長、回復を促進します. (3)
チャントを唱えると、口、口、目、中耳の神経領域が刺激されますが、これらの領域は迷走神経を介して心臓に関係しています。これは、私たちが唱えるとき、実際に心の調整を強化していることを意味します! (3)
機能的磁気共鳴画像法 (fMRI) を使用して詠唱している被験者の脳をスキャンしたある研究では、扁桃体 (脳の恐怖中枢) も大幅に非活性化することがわかりました。 (4)

資力：

(1) https://www.youtube.com/watch?v=MOsr_ZOi-Jo

(2) http://blogs.plos.org/neurotribes/2015/10/26/what-kind-of-buddhist-was-steve-jobs-really/