赤ちゃんの最初の食べ物の解読と決定 — ママからママのためのガイド
Tatyana_Tomsickova/ゲッティ
赤ちゃんは素晴らしいです。承知しました。すべての甘い感情と 期待についての引用 社会が赤ん坊と親になることは絶対に真実です。しかし、私たちが母親に警告することを忘れがちなのは、母親を清潔に保ち、餌を与え、成長する小さな人間に育てるのは大変な作業だということです。特にあの餌やり。どの搾乳器を購入したか、コレクションに哺乳瓶を何本持っているか、食通の赤ちゃんを育てるつもりかは関係ありません。餌やりはいつも苦労で、門から直ぐに始まります。多分彼女はあなたの乳首が好きじゃない 授乳姿勢 彼女をラッチにします。 (彼女はそうかもしれない 舌縛ら !) おそらく彼は 非常にアレルギー 乳製品の多い食事に。 1 か月たっても、赤ちゃんがおむつかぶれを世界一怒らせない処方を見つけるために、まだ処方を試しているかもしれません。
哺乳瓶や授乳のコツをつかむとすぐに、赤ちゃんに実際の食べ物を食べさせてみましょう。ソリッドを始める時期はどのようにしてわかりますか?最初に何から始めるべきか？そして、どのようにして彼らがライスシリアルのスプーンで吐き気を催さないようにしますか?おっと、我慢が必要だ、ママ。
幸いなことに、私たちは離乳食のすべてのワンストップ ショップです。それでは、飛び込みましょう。
私の赤ちゃんは固形食品の準備ができていますか?
初めてのロデオであっても、赤ちゃんが固形物を試す準備ができていると感じ始めるかもしれません。ここで「固い」という言葉を使ってみましょう.赤ちゃんの最初の食べ物は、ほとんどがどろどろした米のシリアルとピューレです.彼らはあなたが食事をしているのを見ることに強い関心を持ち、手を伸ばし始めるかもしれません。しかし、他の準備の兆候もあります。
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- ほぼ自立して起き上がり、頭の動きをコントロールできる。 これは正しい食事姿勢を保つのに役立ち、ひいては彼らを安全に保ちます。ハイチェアで授乳するときは、背もたれを傾けずに直立させます。
- 彼らの舌を突き出す反射は治まりました。 あなたのベイビーは、小さな舌を突き出してまだ走り回っていますか?それは、舌を突き出す反射がまだ残っている兆候かもしれません。これが、小児科医が粉ミルクまたは母乳で薄めたピューレを赤ちゃんに与えることを勧める理由です。赤ちゃんのスプーンの先にほんの少し入れて、赤ちゃんに食べさせます。これを数回試してください。舌が毎回すぐにそれを押し出すと、舌の反射が残っておらず、赤ちゃんは食べる準備ができていません。 （ほとんどの専門家は、赤ちゃんは少なくとも6か月になるまで準備ができていないと言いますが、約4か月でこれを試し始めることができます.
- まだ空腹。 赤ちゃんがその日に推奨される量の牛乳を飲んでも、まだ空腹のように見えたら、食生活を変えるときかもしれません。
- 食卓への関心。 あなたが食事をしているときに、あなたの小さなお子さんは、あなたの口に入るものを見るために首を折ったりしますか?好奇心と食べ物への関心は、固形食を始めるべきだというサインでもあります。
- 舌の動き。 赤ちゃんは舌で前後左右に動きますか？もしそうなら、それもサインです。
赤ちゃんの吐き気の様子を知る
これは、ママ、魂に厳しいです。しかし、おしゃべりする赤ちゃんと窒息する赤ちゃんの違いを学ぶ必要があります。それから、おしゃべりに反応しないように練習する必要があります。違いを見分ける方法がわかりません。このビデオが役立ちます。
ファーストフードの提案: 第一段階のベビーフード
お子様が食べる準備ができていることを確認したら、どこから始めますか?まず、ピューレや本格的な料理をするかどうかはあなた次第だということを知っておいてください。多くの親は、すでに提供している食事を変更する能力が、最も簡単で最も安価な選択肢であると考えています。他の人は、食べ物の小さなタブの便利さを気に入っています。どちらか一方を実行することも、両方を実行することもできます。整理整頓に役立つ便利なチェックリストがたくさんあります。私たちはこれが好きです。
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鉄分豊富な食品
世界保健機関 (WHO) は、赤ちゃんに最初に紹介する鉄分が豊富な食品を探すことを推奨しています。それを念頭に置いて、ほとんどの給餌の専門家は、次の最初の食品を提案しています。
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- 鉄分強化ベビーシリアル — 粉末でオートミールのように見えます
- 豆 — 柔らかくなるまで煮る
- 卵 — スクランブルエッグを切り刻んで、エンドウ豆くらいの大きさの非常に小さなピースにします。または、固ゆでにして長く細いくさび状に切る
- キノア
- 鶏肉または七面鳥 — 赤ちゃんがまだ食べ物を見つけて食べている段階なら、ひき肉を使うのが最善です.
- ナッツバター — トーストストリップに薄く塗るか、無料のピューレに混ぜてください。
- 魚 — すべての骨を取り除き、よくほぐしてください。
その他の素晴らしいファーストフード
ピューレを見たことがあれば、3 から 4 つのオプションが付いている最初のフード キットを目にするかもしれません。これらのオプションは、通常、サツマイモ、インゲン、バナナ、ニンジン、リンゴ、またはナシです。これらのオプションはすべて素晴らしく、大量のビタミンが含まれています。ピューレバージョンを出すことも、赤ちゃんに優しい方法で調理することもできます。 （薄切り、小片、やわらかめなど）
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- 野菜は、一般的に栄養価が高く、アレルギーを引き起こす可能性が低いため、最初は素晴らしい選択です。最初の選択肢には、サツマイモ、ニンジン、アボカドなどがあります。
- 果物も元気です。美味しくて消化しやすい最初の果物には、バナナ、アップルソース、プルーン、桃、梨などがあります。
赤ちゃんの最初の食べ物の食感に関するメモ。赤ちゃんの最初の固形食品は、非常にクリーミーで滑らかでなければなりません。あなたが自分の離乳食を準備する勇敢な人の一人であるなら、それを濾したり、ピューレにしたり、細かく砕いたりし、必要に応じて液体で薄めます. Feeding Littles の給餌専門家によるこのインフォグラフィックは、物事を俯瞰するのに役立つかもしれません。
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Solid Starts も素晴らしい提案をします。
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※アレルギーに関する注意事項です。赤ちゃんが何かにアレルギーがあることがわかっている場合を除き、アレルギーを避ける最善の方法は、早期に頻繁にアレルギーにさらされることです。
あきらめないで
あなたが最初は好きではなかったと思われる食べ物をすべて考えてください。テクスチャが変でした。思ったより甘かったです。この時点で、あなたの赤ちゃんが口に入れるものはすべて、新しい奇妙なテクスチャーです.だからこそ、幸運なことに、彼らは文字通りすべてを口に入れてしまうのです!あなたの小さな人間がバターナッツスクワッシュとバナナで大丈夫だったが、すぐにアップルソースを吐き出してしまった場合、がっかりしないでください.頑張れ、明日か来週か
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