より快適な授乳のための授乳姿勢 — 母乳育児の苦闘は現実のものであるため、ヒントをプラス
ウェス・ヒックス/アンスプラッシュ
母乳育児についてもっと知りたいですか？で私たちのパッケージをチェックしてください 赤ちゃんの発根反射 、 乳管の閉塞を解除する方法 、 乳首の痛みの治し方 、 カフェインと授乳 、 牛乳の供給を増やす方法 、 もっと。
だから、あなたはママです。素晴らしくないですか？そして疲れる？母乳育児の旅のどこにいても、母性の勝利と苦難をすでに知っています。妊娠したばかりだとしても、あなたはおそらくとても病気です、 腫れた 、そして 疲れた あなたは、子供を産むことであなたの体に変化がもたらされることを理解し始めています。看護を始めると決めたら、まったく新しい一連の課題が発生する可能性があります. 何かにアレルギー あなたは 食べている .闘争は現実のものであり、厳しいものになる可能性があります。幸いなことに、効果的な授乳姿勢が役立ちます。
看護セッションの半分をぎこちなく手探りで費やしているように感じるなら、あなたは良い仲間です.多くのママが苦労する母乳育児の問題の 1 つは、正しい姿勢を見つけることです。あなたが快適である必要があるだけでなく、赤ちゃんも快適である必要があります。そして、1 時間近くその位置にいる可能性があります (あなたの甘い塊が膝の上で眠ってしまった場合は、それよりも長くかかるかもしれません)。では、どうしたら母乳育児を楽にできるのでしょうか。鍵となるのは、多くの人気のあるポジションの 1 つにあるかもしれません.変えてみるのも効果的です。赤ちゃんは日常生活で元気に育つ一方で、背中が吹き飛んでいない、肩が痛い、などをしていないママも必要です。 クリック 彼らの首に。赤ちゃんが毎日たくさんの食事をしながら、いくつかの異なる姿勢でローテーションすることは、母乳育児を好きになるのに大いに役立ちます。
公式の授乳姿勢
フットボールホールド
サッカー選手が走るときにボールを脇に抱え込む理由を知っていますか?非常に安全なポジションです。赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したりするときも同じです。安全で快適な授乳姿勢を保つために、赤ちゃんを直立させ、体を脇に抱えます。終わったら、腕の中でひっくり返して同じ位置に保持し、背中を軽くたたいてげっぷします。
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シミラックアドバンス類似処方
ゆりかご
ゆりかごは、多くの場合、最初に試してみる自然な姿勢のように感じます。子供の頃、私たちは人形、兄弟姉妹、幼い従兄弟を腕の下で体に抱き寄せることを学びます。私たちは暖かくて安全なので、赤ちゃんも暖かくて安全です。
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クロスクレードル
クレードルとクロスクレードルの位置の違いは何ですか?一見すると、それらは基本的に同じです。ただし、クロスクレードルの位置では、赤ちゃんは授乳している体の反対側の腕で抱かれていることに注意してください。言い換えれば、あなたのかわいい赤ちゃんが右側にラッチされているときは、左腕でそれらをサポートします。
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横になる: 横に寝て横に寝かせる
母乳育児は、スプリントというよりはマラソンのようなものです。餌をやるの たくさん 最初の数週間で、あなたは疲れ果ててしまうでしょう。常に直立する必要があると思わないでください。横向きに寝て、赤ちゃんをあなたの隣に抱きしめるか、仰向けになり、赤ちゃんはあなたの腹に腹を立てます。この授乳姿勢を使用するときは、窒息の危険をもたらす可能性のある余分な枕や毛布を赤ちゃんの近くに置かないように注意してください。
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タンデム看護
双子はいますか？これは祝福も 2 倍ですが、作業も 2 倍になります。ただし、お腹を空かせてお腹を空かせた赤ちゃんに食事を与えるのに、2倍の時間を費やす必要はありません。確かに、タンデム看護は万人向けではないかもしれません。 たくさん あなたへ。しかし、両手でのフットボールのホールドをマスターできれば、タンデム授乳を行うのに最適な位置にいます。
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別の見方
別の角度が必要ですか?これらの単純な漫画は、それぞれの位置をより適切に説明するのに役立ちます。
一音節の赤ちゃんの名前
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あまり一般的ではない授乳姿勢
ここに問題があります: Fed が一番ですよね？上記のポジションが最も一般的かもしれませんが、それらが唯一の選択肢ではないことは確かです。おそらくすでにこれを学んでいると思いますが、母親であることの大部分は、創造性と適応力です。上記のポジションのいずれもあなたの現在の状況に当てはまらない場合は、試してみてください。いくつかの周りにルート。赤ちゃんをぐらぐらと動かしてください。さまざまな椅子、枕、とまり木を集めて試してみてください。うまくいくものが見つかるまで調整を続けてください (もちろん、赤ちゃんの安全も優先します)。
私たちは特に、これらの順応性のあるママの姿勢が大好きです。
WFH
COVID-19 のパンデミックの最中に赤ちゃんがいた場合は、手を挙げてください。あなたは適応に苦労しているかもしれません - 新しい母親になること、新生児と一緒に在宅勤務をすること、そしておそらくあなたが持っていると思っていた援助から離れて隔離されること.これで気分が良くなるなら、あなたは一人ではありません。 ユニセフ は、このパンデミックの間に 1 億 1600 万人の赤ちゃんが生まれると推定しています。このママは、WFH と母乳育児の仕事を彼女のために働いています。
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スクープ
赤ちゃんは、特に座ることを学び始めたときは、ぐらぐらする生き物です。あなたの小さな塊が最近横になるのに苦労している場合は、より直立した姿勢で給餌するとうまくいくかもしれません.さらに、乳児の逆流の特に厄介なケースに苦しんでいる場合、不快感を和らげる可能性があります。こちらもご覧ください：彼らが起きているからといって、あなたが座る必要があるというわけではありません。
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ヨギ
赤ちゃんが大きくなるにつれて、さらにぐったりします。最終的には、再度調整する必要があります。ポジション。期待。 すべて .これよりも親しみやすい外観はありますか？
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ポンピングの女神
ヴェルサーチを着てポンピングすることは、私たちのほとんどにとって現実的ですか?いいえ。しかし、これが私たちがレイチェル・マクアダムスの写真を今でも好きな理由です。ヴェルサーチを着ることは彼女の生活の一部だからです。産後に働くことは彼女の生活の一部です。ポンピングは彼女の生活の一部です。あなたとあなたの赤ちゃんが良いラッチを見つけられないか、仕事のスケジュールが単にさく乳だけを楽にするかどうかは、問題ではありません。あなたは人間を生んだ。あなたはその人間を養っています。頑張れ、ママ。
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直立母乳育児
コアラホールドとも呼ばれます。これは、あなたが赤ちゃんを太ももの上に乗せて、あなたにまたがるようにするときです (コアラの赤ちゃんがママにまたがる方法によく似ています)。赤ちゃんの背骨と頭がまっすぐで直立していることを確認してください。頭を抱えることを忘れないでください。彼らが年をとったら、それほど多くのことをする必要はありません。
これは、逆流の問題や耳の感染症を抱えていて、横になったり横になったりするのが必ずしも好きではない赤ちゃんにとって理想的な姿勢です。また、小さな発育中の体にとって、舌と低筋肉のエクササイズとしても最適です。そして、あなたが何かを隠す必要があるというわけではありません (人前で授乳することは完全に正常であるためです)。
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椅子
もう 1 つの非常に役立つ画像を残しておく必要があります。ある時点で、外出中に野生の子に餌をやるようになるでしょう。多くの場所で、私たちの便宜のために快適な授乳室やポッドを提供し始めていますが、常にそうであるとは限りません。スターバックスの悪名高い居心地の悪い席に座って、赤ちゃんが大騒ぎしている場合は、以下のヒントを念頭に置いてください。注: ベビー ブランケットやコートをまとめて枕にすることもできます。足に？別の椅子のラングを使用するか、ベビーカーのバスケットを使用します。撃てば、おむつバッグも使えます。後から洗えます！
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快適に過ごせない場合の対処法
ここで母乳育児のすべての姿勢を経験したとしましょう.または、さらに悪いことに、あなたが試みるすべてが痛みを伴うひび割れ乳首につながります.すでに実証済みのすべてを試したことがある場合 乳首の痛みの治し方 、医師または泌乳の専門家に相談する時が来るかもしれません。母乳育児の状況を元に戻すための適切な位置および/または適切なラッチを見つけるのを手伝ってくれます。
現実には、赤ちゃんの口と乳房の間で適切なラッチを得ることが、快適さのために重要です (授乳の効果は言うまでもありません)。適切なラッチを確実にするために、乳首で赤ちゃんの唇をくすぐることから始めます。これにより反射神経が刺激され、小さな口が大きく開くようになります。口が大きく開いた赤ちゃんを乳房に近づけ、赤ちゃんに乳首を入れてもらい、乳首と乳輪の少なくとも一部を覆うようにします。
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