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子供にイヤフォンやヘッドフォンを使わせる前に、次のことを覚えておいてください。

健康とウェルネス
ヘッドホンの使用と早期の騒音性難聴

ヒーロースタジオ/ゲッティイメージズ

待合室、公園、食料品店で後ろを追う母親を追い出し、ミニバンの後部座席でうろたえるなど、どこに行っても彼らを見かけます。ヘッドフォンやイヤフォンを付けた子供たちです。音楽を聴いたり、映画やテレビのストリーミングを見たり、ビデオ ゲームをしたりしていても、聴力を損なう可能性が非常に高くなります。また、多くの場合、幼い頃に騒音性難聴を引き起こしている可能性もあります。

日常のヘッドホンやイヤホンの使用 携帯電話、タブレット、ビデオ ゲーム コンソールに常に接続されているように見えるこの世代の子供たちにとって、これは第二の性質です。しかし、彼らの耳の中の絶え間ないノイズは、成長し発達中の内耳と聴覚に何をもたらしているのでしょうか?

さて、医師は現在、それが早期の難聴の一因であると信じており、10代とミレニアル世代にこれまで以上に高い割合で見られているものです.による 調査 Journal of the American Medical Association に発表されたように、難聴は現在、12 歳から 19 歳までの米国の青少年の 20% に影響を及ぼしており、これは過去 15 年間で 5% の増加です。そして、別の 調査、 American Speech-Language-Hearing Association の研究者は、10 代の若者は大人よりも大きな音量でデバイスを聴いており、これらの同じ 10 代の若者にはすでに難聴の症状があることを発見しました。

市場に出ているほとんどのイヤフォンとヘッドフォンは、特に子供向けに低デシベル レベルで設計されているわけではなく、そこに問題があります。もしあなたの子供が私のようにイヤホンをすぐに失くしたら、あなたはおそらく私のように、見つけられる最も安い交換品を購入するでしょう.しかし、それは、調整可能な音量レベルや最大デシベル レベルの低下がなく、推奨されるリスニング レベルである 80 デシベルをはるかに超えるサウンドを生成しているのは、ドル スポットでローエンドのイヤフォンです。傷害に加えて、今日の商用 MP3 プレーヤーは通常、約 130 デシベルの音を生成し、特にイヤフォンは、その形状のために、平均して、イヤフォンの外側よりも 7 ~ 9 倍大きな音を出します。

小児聴覚学者のクリスティーナ・リグスビー氏は、80デシベルを超えるレベルのデバイスを長時間聞くことは危険であり、大音量にさらされると聴覚システムが疲弊する. 彼女は次のように述べています。 これらのデバイスを高いレベルで長時間聴いていると、難聴の危険にさらされます。また、難聴は永久的なものであるため、一度ダメージを与えてしまうと、元に戻すことはできません。

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この問題は非常に深刻な可能性があるため、世界保健機関でさえ懸念し、 声明を出した 安全なリスニングのためのガイドライン、およびヘッドフォンの危険性に関する意識向上キャンペーンを実施します。 彼らは、11 億人の若者が、大音量のコンサートや音楽祭だけでなく、個人のデバイスによる初期の難聴の危険にさらされていると警告しました。

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では、いわば音量を下げて、早期の難聴を防ぐには、親は何ができるでしょうか?

まあ、ヘッドフォンの使用を完全に禁止する以外に、より安全なオプションがありますが、コストがかかります。子供向けに特別に設計され、音量制限オプションを提供するヘッドフォンを探してください。余裕がある場合は、耳全体を覆うノイズ キャンセリング ヘッドフォンを使用することも賢明です。ノイズ キャンセリング ヘッドホンは、バックグラウンド ノイズを大幅に低減するため、余計な音をすべて消し去るためにボリュームを上げたいという衝動を抑えます。

Apple の保護者による制限の設定を使用して、iPhone や iPod のサウンド レベルを下げることもできます。これらは、パスワードでロックされたままになります。

最後に、専門家は、適切なリスニング レベルとは何かを子供たちに教え、60/60 ルールと呼ばれるものを適用することを推奨しています。つまり、音量は約 60% に保たれ、子供たちは 1 日最大 60 分間聞いています。

ヘッドフォンを使用する必要性は、残念ながら子供たちにとって避けては通れないものです。多くの場合、学校は教室での使用を要求することさえあります。たとえば、学生が独立して技術プロジェクトに取り組んでいて、混乱を招く必要がない場合などです。しかし、必要な予防措置を講じ、健全な聴取音量とは何かを子供たちに練習して教え、使用を制限したり、家庭用の個人用スピーカーに置き換える努力をすることで、潜在的な騒音性難聴を未然に防ぐことができます。

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