にきびに最適な 5 つのエッセンシャルオイルと 3 つの DIY のにきびレスキューレメディ

エッセンシャルオイル

にきびはイライラすることがあり、治療が難しい一般的な皮膚の状態です。ただし、にきびやにきびの出現を減らすのに役立つエッセンシャルオイルがいくつかあります.さらに、肌を落ち着かせて癒すのに役立つDIYのにきびレスキュー療法がいくつかあります. にきびに最適な5つのエッセンシャルオイルは次のとおりです。 1. ラベンダーオイル: ラベンダーオイルは、その鎮静効果とリラックス効果で知られています。にきびに伴う赤みや炎症を軽減するのに役立ちます。 2. ティーツリーオイル: ティーツリーオイルは、天然の防腐剤および抗菌剤です。にきびやにきびの原因となる細菌を殺すのに役立ちます。 3. ローズマリーオイル: ローズマリーオイルは、毛穴を引き締め、皮脂の生成を減らすのに役立つ収斂性のオイルです。これにより、新しいにきびが形成されるのを防ぐことができます。 4. カモミールオイル: カモミールオイルは、にきびに伴う炎症や赤みを軽減するのに役立つ鎮静作用のあるオイルです。 5. ゼラニウムオイル: ゼラニウムオイルは、毛穴を引き締め、皮脂の生成を減らすのに役立つ収斂性のオイルです。これにより、新しいにきびが形成されるのを防ぐことができます。肌を落ち着かせて癒すために使用できるDIYのにきびレスキュー療法がいくつかあります.これらには以下が含まれます： 1.アップルサイダービネガー：アップルサイダービネガーは、にきびやにきびの原因となるバクテリアを殺すのに役立ちます.また、にきびに伴う赤みや炎症を軽減するのにも役立ちます。 2. アロエベラ: アロエベラは、にきびに伴う炎症や赤みを軽減するのに役立つ天然の鎮静剤です。 3. ハチミツ: ハチミツは天然の抗菌剤で、にきびやにきびの原因となる細菌を殺すのに役立ちます。また、肌に潤いを与えて癒すのにも役立ちます。

2020 年 6 月 16 日更新 7 分読み

ニキビができやすい肌の人がエッセンシャルオイルを検討すべき理由

エッセンシャルオイル (EO) は、木の樹脂、樹皮、根、葉、ナッツ、種子、花、果物に由来する高濃度の植物抽出物です。

EOの治療への応用は、アロマセラピーと呼ばれます。

EOは、薬用および治癒特性を提供する高レベルの活性化合物で知られています。

EO を正しく使用すると、免疫力を高め、不安やストレスホルモンを減らし、睡眠の質を改善し、頭痛や片頭痛を緩和し、アレルギー症状を軽減し、血糖値を管理し、炎症を抑えることができます。

EO は、世界中の多くのスキンケア製品や美容製品で一般的に使用されています。

今見てみると、バスルームでそれらを見つける可能性があります。

特定のオイルはさまざまな肌の状態を治療し、さまざまな肌のタイプに効果がありますが、スキンケアにオイルを使用する前に常に皮膚科医に相談する必要があります.

これは、慢性的なにきびやその他の皮膚の問題に対処している場合に特に当てはまります.

最近、EOの治癒と治療の可能性を理解するためのさらなる研究への関心が高まっていますが、植物油の医療用途は新しいものではありません.

植物抽出物は、古代エジプト人、ローマ人、ギリシャ人のような多くの文化や文明によって何百年も使用されてきました.

にきびと傷を治療するためのEOの働き

にきびを起こしやすい肌の人は、皮脂腺が過剰に活動し、皮脂が過剰に分泌されていると考えられています。 (1)

これらの腺は皮膚の下にあり、皮脂と呼ばれる油性物質を生成します。

皮脂は自然に髪と肌に潤いを与えますが、皮膚細胞のターンオーバーが十分に速くないと、毛包に閉じ込められてにきびの発生を引き起こす可能性があります.

にきびは、毛包が皮脂、バクテリアの過剰増殖、および死んだ皮膚細胞で詰まると発生する皮膚の状態です.

にきびの外観は、炎症を起こした腫れた皮膚、赤い隆起、にきび、にきび、および/または膿で満たされたにきびやにきび（別名膿疱）によって特徴付けられます.

にきびを経験するのはティーンエイジャーやホルモンの女性だけではなく、あらゆる背景や年齢の人々に影響を与える可能性があります.

吹き出物や吹き出物は、天候の変化、アレルギー、ストレス、睡眠不足、さらには食物過敏症によって引き起こされる可能性があります.

典型的な行動方針は、多くの場合有効成分として過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸を含む、ゲルまたはローションのいずれかの形の店頭（OTC）スポット治療です.

多くの市販のにきび治療の問題は、多くの場合、肌を過度に乾燥させ、敏感肌を刺激する可能性のある他の刺激の強い化学物質が含まれていることです.

エッセンシャルオイルは、慎重に注意して使用すると、リスクが比較的低く、有害な副作用を伴う過酷な化学物質を含んだ製品に代わる自然な代替品となります。

多くのEOに含まれる活性化合物は、にきびの治療に特に役立つ特定の特性を提供できます。

抗菌性– にきびの主な原因の 1 つは、毛包と毛穴の過剰なバクテリアであるため、抗菌性 EO はバクテリアを殺し、将来の過剰増殖を防ぐのに役立ちます.
抗炎症特性– 多くの EO は、皮膚の炎症、赤み、腫れを軽減するのに役立つ強力な効果があることが知られています。
抗真菌 プロパティ– にきびの原因となる皮膚真菌を殺すのに役立ちます.
防腐剤– さらなる炎症や感染の可能性を防ぐために、皮膚、毛包、毛穴を清潔に保つのに役立ちます.
抗菌特性– 皮膚に刺激性微生物が入らないようにします。
創傷治癒特性– 肌が自然に治癒するのを助けることにより、ニキビ跡の出現を減らします.

にきびの発生に最適な5つのエッセンシャルオイル

ティーツリー油( メラルーカアルテルニフォリア)

抗菌性
抗炎症特性
抗真菌 プロパティ
防腐剤
抗菌特性
創傷治癒および傷跡軽減特性

ティーツリーエッセンシャルオイルは非常に強力な防腐剤であるため、注意して使用し、キャリアオイルで希釈せずに直接皮膚に塗布しないでください.

肌を乾燥させる可能性もありますが、効果的なスポットトリートメントになる可能性があるため、肌に潤いを与えるモイスチャライザーで塗布をフォローアップすることが重要です.

ティーツリーオイルを含む高品質の洗顔料とクレンザーを探すこともできます.

ラベンダーオイル(ラベンダー・アングスティフォリア)

抗菌性
抗炎症特性
抗真菌 プロパティ
防腐剤
抗菌特性
創傷治癒および傷跡軽減特性

ラベンダーのエッセンシャルオイルは、ほとんどの敏感肌タイプにやさしく、強力なにきび治療の添加物でもあります。

その主な有効成分であるリナオールと酢酸リナリルはどちらも、炎症を軽減し、瘢痕を減らしながら創傷治癒を促進することが知られています. (2)

フランキンセンスオイル(ボスウェリア・カルテリ)

抗菌性
抗炎症特性
防腐剤
抗菌特性
創傷治癒および傷跡軽減特性

フランキンセンスのエッセンシャルオイルは、皮膚の治癒過程を改善する強力な抗炎症剤として知られています。 (3)

傷跡の予防と中和に役立ちます。

追加のボーナスとして、フランキンセンスオイルは、シミやシワを目立たなくしながら、新しい皮膚細胞の生成を促進できるため、肌の老化にも役立つようです。

クラリセージオイル(サルビア・スクラレア)

抗菌性
抗炎症特性
防腐剤
抗菌特性
創傷治癒および傷跡軽減特性

クラリセージオイルには酢酸リナリルが豊富に含まれており、抗炎症作用があるだけでなく、皮膚の皮脂産生を抑えるのにも役立ちます.

これにより、クラリセージは脂性肌タイプに特に効果的になります.

に掲載された 2015 年の研究の進歩 皮膚科 とアレルギークラリセージオイルが皮膚の感染症や傷の治療に効果的であることを発見しました. (4)

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黄色ブドウ球菌のような抗生物質耐性株に対して特に有効であることがわかりました。

ハッカ油（ペパーミント）

抗菌性
抗炎症特性
防腐剤
抗菌特性
麻酔薬

ペパーミントオイルは強力な局所麻酔薬で、開いた傷や炎症を起こした皮膚による不快感を軽減するのに役立ちます.

その主な活性化合物であるメントールは、多くのにきび患者がなだめるような清涼感を提供します.

また、油の生成を調節するため、脂性肌タイプに適しています.

スキンケアにEOを使用することの長所と短所

長所：

EO は強力です – 少しでも効果があります。たとえば、30 ポンドのラベンダーの花がたった 1 本の小さなボトルに入るということをご存知ですか?ほんの数滴で、肌にプラスの影響を与え、治癒を促進し、将来の吹き出物を防ぐことができる複数の活性化合物を提供します.
高品質の EO は 100% 天然でなければなりません。これにより、肌への完全な治療効果と薬効が保証されます。
EOを注意深く使用し、注意して消費すれば、乾燥肌や炎症肌などの副作用はほとんどまたはまったく発生しない可能性があります. （ほとんどの化学物質を含んだオプションとは異なります。）
複数のオイルを混合してブレンドし、皮膚の治癒効果を最大化または強化することができます.

短所：

EOは強力です - 不必要に高濃度または誤用すると、さらなる皮膚刺激を引き起こしたり、ニキビの症状を悪化させたりする可能性があります.
残念なことに、誤解を招く主張やラベルを特徴とする、多くの粗悪品の EO 製品が市場に出回っています。それらは、合成物質で希釈されている間、健康的であるとして販売される可能性があります.
EO はスキンケアルーチンに役立ちますが、万能薬ではありません。 (深刻な皮膚の状態に対処している場合は、使用する前に皮膚科医または医療提供者に相談してください。)
EO の使用には注意すべき禁忌があります。たとえば、妊娠中はクラリセージなどのオイルを避ける必要があります。ティーツリーオイルは有毒である可能性があるため、決して摂取しないでください.使用する前に、肌に局所的に塗布するすべてのオイルの禁忌を読んでください.