この感情的な虐待から抜け出すのを助けるためのガスライティングについての43の引用

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キャサリンフォールズコマーシャル/ゲッティイメージズ

言葉をひねって小さく感じさせる人に出会ったことがありますか？あなたは常に自分自身を推測するあなたが自分の正気を疑うかもしれないところまで？もしそうなら、あなたはかもしれませんガス灯の犠牲者。ガスライターには多くの兆候と定義があり、情報が圧倒されることもあります。ガスライティングに関する引用やガスライターに関する引用をお探しの場合は、有毒な状況から抜け出すための明確さと強さを得るのに役立つフレーズと定義のコレクションをまとめました。

によると今日の心理学、ガス灯はあなたにあなたの現実を疑わせる状況であり、しばしばナルシストによって練習された、またはガスライター。ガスライターは、犠牲者を誇張しすぎている、物事を真剣に受け止めている、または特定のイベントや会話に関して間違っていると説得することがよくあります。彼らは、支配を主張し、他者に対する強い力と支配の感覚を感じたいときにこれを行います。ガス灯に照らされると、あなたは自分の現実に疑問を抱き、しばしば自尊心と自信を持って遊びます。ガスライティングという用語は、1938年の戯曲に由来します ガスライト 、後にイングリッド・バーグマンとシャルル・ボワイエ主演の映画になりました。物語では、夫は毎晩夫婦の家のガス灯を暗くしますが、妻が気付いたときにそうすることを激しく否定します。ガスライターの行動は最初は害を及ぼさないかもしれませんが、時間が経つにつれて、彼らの行動は犠牲者に多くの不安と苦痛を引き起こします。

ハッピートッツステージ4

次のガス灯の引用は、この有毒な行動とそれを使用する人々のタイプについてのさらなる洞察を与えるでしょう。

この感情的な操作をキャプチャするガスライティングの引用

ガス灯は、犠牲者に彼らの現実を疑わせるためのマインドコントロールです。 —トレーシー・マローン
ガス灯は微妙な形の感情的操作であり、多くの場合、受信者は自分の現実と正気の認識を疑うことになります。さらに、ガス灯は有毒な人々があなたを支配する力を得るために操作する方法です。ガス灯の最悪の部分は、それがあなたの自尊心を損ない、すべてを二番目に推測することです。 —ダナ・アルクリ
ガス灯の標的になりやすい攻撃に対して脆弱だと感じているので、それは私を怖がらせます。「いいえ、私はそれを言わなかった！」、「あなたは覚えていない」、「あなたは忘れたに違いない」などのフレーズは、私の脳をガタガタさせ、私を震えさせ始めます。 —アンキタサハニ
ナルシシストは、他人に対して浅い偽りの自己を維持することに夢中になっています。彼らは注意に夢中になっている感情的に不自由な魂です。このため、彼らは崇拝を受けるために多数のゲームを使用しています。悲しいことに、彼らは自分の行動に対する後悔を示さず、償いをするための措置を講じたり、他の人に共感したりしないため、神の創造物の中で最も不敬虔です。彼らは道徳的に破産しています。 —シャノン・L・オルダー
ガス灯の観点から、私はそれを「欺瞞の破壊的な網、制御の喪失、および個人の自由と自尊心の放棄に人を操作するために特別に設計または定式化された誤ったおよび/または歪んだ物語を移植すること」と定義します。価値、自己価値、自尊心、そして生産性。 —ロス・ローゼンバーグ
あなたがあなたを粗末に扱い、それが起こらなかったふりをするのが好きな人にとっては、あなた自身の現実の把握に疑問を投げかけることは許されません。このダイナミクスはガスライティングと呼ばれます。虐待者の一般的な戦術は、非難の焦点を彼らの悪い行動から彼らが犠牲にしている人に移すことです。ガス灯の重要な副作用の1つは、戦いの後に記憶が「ブラックアウト」することです（脳が虐待の残酷さからあなたを守ろうとしているため）。その結果、議論がどのように始まったかを思い出せなくなります。あなたは自分に何か問題があり、ますます殴打されて混乱しているので、状況を誘発するために何かをしたという考えを内面化し始めるかもしれません。 —シャノンウェーバー
覚えておいてください、あなたに悪いことをする人は常に物語をコントロールしようとします、そして彼らは一般的に最初にそこに出て、聞く人に物語を紡ぎます。私はいつも静かなものを見るのが好きです。あなた一人じゃありません。 —マランダプレザント
ガス灯は、ある人が他の人の現実を侵食しようとする体系的な試みであり、彼らが経験していることはそうではないことを伝え、他の人の側を徐々にあきらめます。 —ロビン・スターン
私はこの1つの心だけで大丈夫です私は燃やされました私は最初の試みでほとんど灰になりました、最初から、私はいつ、どのように話すべきかを言われた強力なスピーカーであると言われました、それは私が私自身の惨めさ私はギャング全員を招待しました。 —エミリー・スカヤ、 【鳥のくずが目立つ】
ガス灯は微妙で意図的ではない場合がありますが、フェミニスト作家のノラサマランが説明するように、それは自分の能力に対する人々の信頼を損なうため、特に陰湿です。私たちが自分自身を疑うときに失っているのは、社会の変化に対する不屈の力であり、それは重要であり、したがって、一部の人にとっては恐ろしいことです。言い換えれば、私たち自身を知る能力は非常に強力です。」人種差別、異父長制、障害者差別、年齢差別、植民地化、およびその他の抑圧システムは、人々の洞察、経験、および弱点への違いを歪めます。それらを完全に否定します。このため、信頼の出現は強力な武器となる可能性があり、闘争を通じて常に回復しています。 —カーラ・バーグマン
あなたは私の努力を軽蔑しようとします、
私が成し遂げた小さな成果を軽視します。
あなたは私の言葉に毒を加えようとします、
あなただけがみなすことができるエラーを強調する;
それでも、私はあなたの意図を見ます、最愛の人、
そして私はあなたがプレイしているゲームを知っています—
あなたの衰える心、大きく開いた、
そして、そのちっぽけなワームが覗いています。 —ディワ
エゴを取り除くと、本当のことが残されます。エゴに取って代わるのは謙虚さです。そうですが、堅固な謙虚さと自信です。エゴは人工的なものですが、このタイプの自信は重みを保持することができます。自我が盗まれる。エゴは人工的なものですが、このタイプの自信は重みを保持することができます。自我が盗まれる。自信がつきます。自我は自己油そそがれています。その闊歩は巧妙です。 1つは自分自身を身に着け、もう1つはガス灯です。それは強力なものと有毒なものの違いです。 —ライアン・ホリデイ
この用語は、1944年のイングリッドバーグマン映画で使用されています ガスライト 、夫が意図的にライトを点滅させ、屋根裏部屋で音を立て、そして非常に現実的な経験を主張することによって妻を狂気に駆り立てるのは、すべて彼女の頭の中にありました。 —サマンサ・ロッドマン
私たちの感情を盗み、私たちの内なる子供を手に入れて彼らの暗い議題を実行するためにガス灯のマニピュレーターにすくわれないようにしましょう。私たちの直感の光が、信頼と疑いの道に沿って微妙かつ賢明に私たちを導きましょう。 —エリック・ペヴェナージ
ガス灯、洗脳、カルト、人質の状況、全体主義のプロパガンダには共通の基盤があります。彼らは同様の技術を使用して、人々を混乱させ、威嚇し、力を奪います。これらの方法は、他の人々を管理し、虐待者の利益を促進する目的で、あらゆる種類の虐待者によって使用されます。 — Linda Hatch、PhD
ガス灯は断続的な懸念に切り替わるため、混乱を招きます。 —トレーシー・マローン
たまにガス灯を当てても大丈夫です。それがあなたが罪を犯さずに明るく燃えることを学ぶ方法です。 — Philusufar
あなたは私にガス灯を当てようとしました。
あなたは私の足に腹を立てて、雨が降っていると私に言いました。
それから、私がそれを受け入れなかったときにあなたは怒って、あなたが要求するのと同じ敬意と理解を持って私に会うように頼みました。
それからあなたは去りました。
そして、私はあなたがいなくて寂しいです。
チームメイトはお互いに反対するべきではありません。
ちなみに、私はあなたの後ろに閉められたドアを釘付けにしました。 —ヘレン・M・パグスリー
ガスライティングは、本質的に、判断を下す能力をゆっくりと食い尽くす精神的虐待の一形態です。本質的に、ガスライターは彼らの否定的、有害、または破壊的な言葉や行動を彼らに有利に回し、彼らの虐待行為の責任をそらし、あなたに指を向けます。これは多くの場合、「過度に敏感」、「妄想的」、「精神的に不安定」、「愚か」、「ヒンジなし」、および自分自身を疑わせる他の多くの感覚を感じさせることによって行われます。 — Aletheia Luna
ガス灯は、混乱と制御を目的とした嘘です。 —トレーシー・マローン
ガス灯：これらの捕食者は、彼らの誤った利他主義、愛情、そして保護の約束を信じる感受性の高い個人を捕食します。ガスライターは、彼らが彼らの最愛のガスに照らされた犠牲者を守りそして世話をすることに無条件に投資されている忠実で忠実な保護領として彼ら自身を信じられるように投げかけるときに最も成功します。 —ロス・ローゼンバーグ
犠牲者の役割を演じる：マニピュレーターは、憐れみ、共感、思いやりを呼び起こし、それによって他の人から何かを得るために、自分自身を状況や他人の行動の犠牲者として描写します。思いやりのある良心的な人々は、苦しんでいる人を見るのに耐えられず、マニピュレーターは、協力を得るために同情して遊ぶのが簡単だと感じることがよくあります。 —ジョージ・K・サイモン・ジュニア
誰かが実際の個人的な真実を見て、受け入れて、所有して、表現していないときはいつでも、それは自動的にガス灯の状況になります。 —ティールスワン
精神的虐待は、他人の自己意識を損なうように設計されています。それは、他人が自分自身についてどのように感じるかをコントロールすることを目的とした、意図的な屈辱です。 —ロレーヌニロン
あなたにガスライトを当てる人は、問題に対する彼らの恥と責任を軽減するために、あなたの経験からあなたに話しかけようとしています。それはあなたをコントロールし、操作するためのツールです。 —ヘンリー・クラウド博士
ガス灯は、心理的操作と精神的虐待の一形態です。ガスライターは、嘘をついて否定し、事実、記憶、感情に疑問を投げかけることで、彼らの有毒な行動に対する責任を回避します。基本的に、ガスライターはあなたを夢中にさせ、混乱させます。 —カレンサマンソン
ガス灯は、人の経験を否定し、「決して起こらなかった」、「敏感すぎる」、「これはそれほど大したことではない」などの発言を伴う、精神的虐待の一形態と見なされます。 —ラマニ・ドゥルバスラ
無効化はクレイジーなものであり、犠牲者の感情を故意に否定したり操作したりして、被害者の正気を疑わせるガスライティングの根源でもあります。 —サマンサ・ロッドマン
虐待を否定、最小化、または合理化することによって、パートナーに虐待を信じさせることは現実的ではありません。これには、彼らの行動に責任を問われることを避けるために、循環会話と単語サラダを使用して説明責任についての会話をそらすことが含まれます。 —シャヒダ・アラビ
愛は愛があるところにとどまるのではなく、本当に混乱させるために使われる言い訳です。あなたの選択は腐敗する罪悪感の旅に変えられるべきではありません。愛は、気遣いに甘く偽装された操作が、一方の心臓を常にもう一方の心臓を打ち負かそうとして速く走らせる場所にとどまりませんが、一緒になることはありません。 — a_random_meaning
ガス灯は、ゆっくりと無意識のうちに現実を失うことです。 —トレーシー・マローン
悪性ナルシシストは分裂したペルソナを持っています。彼らはジキルとハイドのようなものです。一分、砂糖のように甘い。次の分、彼らは手に負えないほどの怒りに飛び込みます！ナルシストはあなたとマインドゲームをするのが大好きです。彼らは彼らが誰であるかを隠すのに賢いです。ナルシストがいるところならどこでも、彼らの顔に偽のマスクが塗られているのを見つけることができます。 —ダナ・アルクリ
それは嘘から始まります。毎日嘘が増幅します。時が経ち、嘘はガス灯に変わります。最終的に、嘘はあなたの汚れになります。 —トレーシー・マローン
ガス灯の関係から自分を解放するための最初のステップの1つは、この感情的な黙示録がどれほど不快で傷ついているのかを認識することです。あなたが怒鳴られるのを嫌うなら、あなたは怒鳴ることがあなたの意見の相違の一部ではないと主張する権利があります。他の女性は大きな声を気にしないかもしれませんが、あなたは気にします。それがあなたを敏感にするなら、そうしてください。あなたには、神話上の他の「敏感でない」女性が望む場所ではなく、あなたが望む場所に制限を設定する権利があります。 —ロビン・スターン
有毒な人々は、「あなたはどのように境界を設定し、私があなたを制御したり操作したりすることを許可しないのですか？」 —ウィングハート
あなたが怒りを爆発させて私を激しく非難したとき、私はしばらくの間、私に何か問題があると信じていました。幸いなことに、信念が自己嫌悪に変わるかなり前に、あなたの怒りはあなた自身のめちゃくちゃな自己の反映であることに気づきました。そしてちょうどその時私は知っていました、私は元気でした。私は大丈夫でしたが、あなたと一緒ではありませんでした。 —ナガシュリーKC
「感情的すぎる」と呼ばれるものは何もありません。誰かがあなたが敏感な人であるとあなたに信じさせ、おそらくあなたはその習慣を変えるべきであるなら、彼らはあなたが彼らの道になりたいだけであることを忘れないでください。彼らは自分たちの行動に対して責任を問われることを望んでいません。その罠にはまらないでください。 —失われたフェニックス
癒しの秘訣は、ずっと力を持っていることを知ったときです。あなたが再建して最も幸せなあなたを創造するにつれて、洗脳は衰退し、恐れは後退します。強くなり、平和にレモネードを飲む未来のために戦ってください。 —トレーシー・マローン
変更された動作は唯一の謝罪です。そうでなければ、それは単なる操作です。 —マランダプレザント
何人かの人々はあなたの良い心をガス灯にするためにオスカー受賞のパフォーマンスをします。彼らが何であるかを忘れないでください。 —ディナカー
ガス灯の目的は、気分を害する必要のないものについて気分を害することです。ガス灯は精神的虐待です…現実の世界やソーシャルメディアでも起こります。 —ヴィクラム・カーブ
ガス灯は、心理的に誰かを操作して、彼らが正気ではないと信じるようにします。これは非常に危険であり、私たちのほとんどが知らないうちに起こります。あなたやあなたの近くの誰かがあなたの知らないうちにガス灯を浴びている場合、彼らはあなたに何かが間違っているとあなたに信じさせるので、友情や関係を終わらせるのが最善の方法です。 —ナビゲーション
男性が彼らの行動に対して与えられる免責のレベルは、女性の物語の幼児化とガス灯に正比例します。このようにして、抑圧者が組織の意思決定において抑圧された人々が権力を握ることを阻止できず、したがって代表を獲得し、その結果、彼ら自身の声を得ることができなかった場合、抑圧の2番目のラングが解決されます。これは、感情的、経済的、人種的、文化的、政治的など、一方の当事者が他方の当事者に対して歴史的および体系的に権力を握っているあらゆる社会的関係に当てはまります。— Aishwarya Karan

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