「中年」に入る前にやっておけばよかった10のこと

子育て

警察/ゲッティ

私は今年50歳になりました。私は自分の人生にかなり満足していますが、私生活でも仕事でも、別の選択をしておけばよかったと思っています。学んだ知識をしっかりと持ち続けて、もう一度やり直すことができれば、別の選択をしたでしょう。

変更したい点は次のとおりです。

1. より良い食習慣を身につけました。

50歳になる頃には、悪い食生活が私の生活の一部になっていました。そして、主よ、脂肪は私の体を愛しています。今、体重を減らすのはとても難しいです。私の体は、その余分な詰め物を大切な人生のために持ち続けています。食生活を変えたり、運動したりすることを真剣に考えればよかったです。 30代で悪い習慣を変えるのは難しいと思っているなら、50歳になるとその1000倍も難しくなります。私は食べたいものを食べる習慣を身につけるのにさらに何年もかかりましたが、私の食べ物の選択肢のほとんどはそうではありません。良いものです。

そして古き良きことを忘れないでください閉経そしてそれが私が食べるものにどのような影響を与えるか。何年もの間、私は自分自身の夏を一日に何度も経験してきました。汗だくで機嫌が悪くなるのですが、どうですか？食べてはいけないものまで食べたくなります。私は天然ホルモンクリームを試していますが、今のところ、ほてりが出たら叫びながら走り回り、その後はバターピーカンアイスクリームを1ガロン食べて座りたいと思っています。実際、私も何度もそうしたことがあります。

2. 女友達が増えた。

あなたが幼い頃、ガールフレンドが何人かいた頃のことを覚えていますか?私も。私にはいつも数人の親しい友達がいて、大人になるまでこの傾向が続きました。しかし、ここからが問題です。 40代、50代になると、親しい友人がいないと、一生いないかもしれません。私はこれを難しい方法で見つけています。もう何年も親しいガールフレンドがいないので、とても悲しいです。オンラインで人と会うことはできると思うのですが、なぜですか?友達を作るための普通の場所がないのはなぜですか?ホームルームであなたの友達があなたの隣に座っていて、放課後に遊んでいた日々が懐かしいです。

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3. 年下と結婚。

認めます。最初の夫と結婚すべきではなかった。 40歳も近づき、そろそろ結婚しようかなと思っていました。それで私もそうしたのですが、それは間違いでした。私ももっと若く結婚すべきでした。私は本当に外に出て、本来あるべきデートをすることができませんでした。そうすれば、同じ価値観を共有する愛する人を見つけることができたでしょう。私の元夫は共和党員です。私は民主党員です。これがうまくいく人もいるかもしれないが、白人男性に黒人女性である私に人種差別は存在しないと言われたのは、顔面に大きな平手打ちだった（そう、彼は私たちが結婚した最後の年にそう言ったが、私は彼の気持ちを知っていた）彼と結婚する前です）。

4. 自分のことをもっと大事にするようになった。

50歳になると奇妙なのは、より多くの高校の同級生が亡くなっていることに気づき始めることだ。私と同年代の人々は、長年の飲酒、喫煙、ひどい食事が原因で重篤な病気に罹っている人が増えています。私はもっと良くなるように努力していますが、若い頃に自分の健康についてもっと真剣に考えていればよかったと思います。今の自分の行動を変えるのは難しいですが、頑張っています。 50歳になるということは、自分の心と体の健康について考え始める時期ではありません。それでも私はここにいるので、やるしかありません。

私は今年になるまで、自分の死についてほとんど考えていませんでした。私の家族は女性が90代まで生きる人が多いので、私は長生きするのが当然だと思っていました。そのとき、彼女たちは私よりも自分自身を大切にしていることに気づきました。私が自分の間違った選択で受け継いだこれらの良い遺伝子を何年も削ってきたか誰にも分かりません。

5. キャリアのコンフォートゾーンから抜け出した。

21歳で大学を卒業し、働き始めました。仕事は順調でしたが、もう一度やり直さなければならないとしたら、自分のキャリアにもっとチャンスを賭けていたでしょう。おそらく放送ジャーナリズムに進んでいたでしょう。プロの歌手になるためにもっと努力しただろう。私だったら、9時から5時までの仕事以外に、挑戦も興味もなかったことをしていたでしょう。経済的に安定していることに感謝していますが、興味のあるキャリアがあればもっと幸せだったと思います。私は何かに秀でていないというリスクを負わずに、安全策を講じてきました。しかし、私は書き始めました、そしてそれは私に挑戦です。それで、今年は本を書こうと自分に言い聞かせました。

6. 若い頃から旅行を始めました。

私は旅行を先延ばしにし、36 歳になるまで国外に出ませんでした。もっと冒険をしておけばよかったと思います。アメリカ人はあまり旅行しないので、私はおそらくほとんどのアメリカ人よりも旅行をしてきたと思いますが、最初に考えたときは20代のうちに旅行を始めるべきでした。大学で一学期海外に留学すべきだった。今は定期的に海外旅行に行くようにしています。スペインにハイキングに行ってからもうすぐ 2 年が経ちますが、次の冒険を計画する時期が来ました。

7. 人間関係においては自分に忠実であり続けた。

私は付き合っている男性を喜ばせるために何年も後ろにかがみ込み、自分自身が恥ずかしくなるまでそれをしました。関係を維持するために自分を変えようとしましたが、途中で自分を見失いました。そして、自分が何者であるかを見つけるのにとても時間がかかりました。自分自身に正直に言うと、私はこれまでの人生で、人間関係をよりうまく進めるために自分の性格を歪曲してきました。おかしなことに、自分が誠実ではないことはわかっていますが、独身の女性であることには何か問題があるという考えを信じ込んでいたのです。今、私は自分が何者で、本当に何を望んでいるのかを理解しています。つまり、過去の人間関係を見直し、本当の自分ではなかった部分を自分のものにしなければなりません。

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つまり、これ以上私の業績を軽視する必要はありません。私は自立した女性そして、それが男性を不快にさせるなら、それは彼の問題であり、私の問題ではありません。私は伝統的な男性と女性の役割を持つ家族で育ちませんでした。夫がリクライニングチェアに座ってサッカーを見ている間、私は料理や掃除をすることに興味がありません。私は料理も掃除もできますが、ハンマーを振り回したり、家の修理をしたり、ゴミ出しをしたりすることもできます。これらのタスクはどれも難しいものではありません。

8. 他人が自分をどう思っているかを気にするのをやめた。

これは、男性を喜ばせようと頑張りすぎることにもつながります。大人になってからのほとんどの期間、私は人々が自分を好きかどうかを心配していました。状況に合わせて自分を変えていきます。私は典型的な人を喜ばせる性格で、自分が自分だと認識できなくなるまでやっていました。そうやって自分が何者であるかを隠すのはとても疲れますが、人間関係を築き維持するためにそうしました。今は気にしません。これらの人々は私の日常生活において何の重要性も持たないので、そのことで眠れなくなることはありません。

本当の自分を知ってもらいたいという気持ちが、ようやく分かりました。それにはあらゆる欠点や欠点も含まれます。私は率直で、公平に扱われることを要求します。私は一部の人にとって多大な存在ですが、それは問題ありません。私は若い頃のほとんどを、好かれることを心配して過ごしました。今、私はまさに今の私、つまり、率直に物を言い、教育を受けた、落ち着くことを拒否する黒人女性を受け入れてもらいたいと思っています。

9. 自分をもっと信じられるようになった。

私はいつも賢かったのですが、ある時からチャンスを掴まなくなりました。私は自分自身を疑い、それが私を引き留めました。私は 70 年代から 80 年代に育ち、紙の上では良いように見えましたが、自分自身を常に考え直していました。本当にこんなことができるのでしょうか？私は十分ですか？これは内面的なこともありましたが、他の人が私をどのように扱ったかということもありました。私の黒さのため、彼らは私を疑うようになり、時々私は見えなくなったと感じました。私は白人とは違う扱いを受け、無力感を感じて苦しみました。それは私の自信にかなりの効果をもたらしました。

もちろん、私は今でも人種差別を経験しています。しかし、以前は引っ込んで何も言わなかったのですが、今では口を開いて、目に見えるものに疑問を抱いています。人々が自分の意見を変えることはめったにありませんが、自分自身のために立ち上がるのは気分が良いです。私は他の人たちと同じくらい賢くて、同じくらい能力があることを知っています。だから私は自分自身と、私の後に続く何世代もの黒人女性のために戦います。

10. 自分を知るためにもっと時間を費やしました。

私は内向的ですが外向的な傾向があるため、人々と交流することはできますが、一人の時間も必要です。私は内向的なので、孤独や一人の時間を楽しみます。何かが間違っていると感じるのではなく、これが正常であることを知っていればよかったと思います。私は30代半ばになって、私と同じような人たちに出会うまで、このことに気づきませんでした。

それで、今の私は誰ですか？私は二重人格のようなものです。社交的な場で私に会ったなら、私は新しい人たちとの出会いを楽しむ社交的な人物だと思われるでしょう。これは部分的には真実です。外出は好きですが、定期的ではありません。私の内向的な部分は、常に「オン」にならざるを得ない状況に自分を置くと惨めになるでしょう。自分で体制を立て直し、充電することができないストレスに対して、私の体は物理的な反応を起こします。今、私は自分の限界を知っています。私には一人の時間が必要です。私は自分の頭の中で時間を過ごすのが大好きです。そうすることで自分自身をよりよく理解できるようになります。だから、他人に自分を定義してもらうのではなく、その時間を自分自身を定義するために使います。

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