TikTokは10代の若者たちに自分のメンタルヘルスを（誤って）自己診断させている
それは認めます： TikTokにはまってます。 笑って学ぶために観ています。そしてその両方を実現する機会がたくさんあります。しかし 私は42歳です そして、何が本物で、何を割り引いて受け止めるべきかについては、かなりよくわかっています。
私の10代の息子は同じ識別力を持っていません。私は彼がTikTokで何を見ているかを注意深く監視しており、彼に際限なくスクロールさせたりはしません。私は彼に自由を与えたいと思っていますが、彼をオオカミの手に投げる準備もできていません。
若いTikTokユーザーの間で新たなトレンドとなっているのが、 メンタルヘルス情報 そして彼らが信じている具体的な診断。はい、これらの診断を受け、実際に自分の話をしている人がいますが、必ずしも同様の被害を受けているわけではない模倣者も多数います。人生で困難な時期を経験している青少年を扱う場合、10代の裁判と本当の医学的診断を区別するのは難しいかもしれません。
多くの若者が TikTok にアクセスし、境界性人格障害や多重人格障害などの精神疾患に関する特定のハッシュタグをフォローしています。 によると ウォールストリートジャーナル 。 これらは特にまれな精神的健康障害であり、これらの十代の若者の多くは罹っていません。しかし、彼らはそうではないと信じ込んでいます。 TikTokの普及もまた、乱れた食生活の増加につながっています。
最近、トゥレット症候群のような暴動が急増している原因として TikTok が非難されています。その一因は、数人の人気コンテンツクリエイターがトゥレット症候群とともに生きることがどのようなものかを紹介していることです。 「ソーシャルメディアに関して言えば、これは私たち全員への警鐘となるはずです」と小児神経科医のモハメド・アルドサリ医師は言う。 クリーブランドクリニックに語った 。
TikTokは2021年9月に声明を発表 これは、人口統計的に若いユーザーの精神的健康に対する彼らの取り組みを説明しています。
「私たちはコミュニティを深く気にかけており、彼らの幸福を育む新しい方法を常に模索しています。そのため、人々が必要なときにTikTokでリソースを見つけやすくするために追加の措置を講じているのです」と声明には書かれている。 「私たちのコミュニティがこれを安全に行えるよう、私たちは、私たちのプラットフォーム上で個人的な経験を共有することを選択した人々をサポートするための新しい健康ガイドを展開しました。これは、 国際自殺予防協会 、 危機テキスト行 、 明日のために生きよう、 シンガポールのサマリア人 そして サマリア人（イギリス） 。ガイドは次のサイトから入手できます。 セーフティセンター 情報提供のみを目的として、コミュニティのメンバーが苦労している人や苦しんでいる人に責任を持って関わるのに役立つヒントも提供します。」
これらは重要であり歓迎される措置ではありますが、青少年が多感であるという事実を否定するものではありません。しかし、感受性が強いのは若者に限ったことではありません。自分自身のことを考えてみましょう。大人として、気分が悪くなり、すぐに WebMD にアドバイスを求めに行ったことは何回ありますか?あなたは、自分の状態が実際よりもはるかに深刻であるのではないかと不安になったことがあるでしょう。これは間違いなく若者と彼らの精神的健康に当てはまります。
特に摂食障害のある人にとってのもう 1 つの懸念は、否定的な食文化に巻き込まれてしまうことです。使用前と使用後の写真や無限のレシピやヒントについて考えるのは本当に無害かもしれませんが、悪影響を与える可能性があります。
「私たちは長い間、ソーシャルメディアと競争していると感じていました」と10代の少女の父親であるジョン・フリドリーさんは「彼女は数週間ごとに異なる診断を受けると思っていた」と語った。 言った ウォールストリートジャーナル 。 「精神的健康上の問題を抱えている子供にとって、自分の部屋で一人で考え事をしながらTikTokをするのは危険な組み合わせです。」
では、若者の精神的健康を助けるために私たちは何をすべきでしょうか?
あなたのティーンに耳を傾けてください
彼らは言いたいことがたくさんあるでしょう。聞くのが難しい、理解するのが難しいかもしれませんが、試金石としての親の存在はとてもとても重要です。彼らがあなたと話すのに十分な快適さを感じたら、そこから始めるのは最適です。これにより会話が始まり、専門家からの適切なサポートを見つけることができるようになります。
「（十代の若者たちは）家族や医療専門家が自分たちを無視したり、疑ったりすると苦痛を感じる」とアルドサリ医師は語った。 クリーブランドクリニック 。 「彼らが受け取ることのできる最悪のメッセージは、『騙されている』ということです。」
ソーシャルメディアをしばらく遠ざけてください
私たちは皆、時には充電して再集中する必要があります。気持ちを立て直し、自分の調子を取り戻すためだけにソーシャルメディアから離れたことがありますか?若い人たちにも同じような新たなスタートが必要です。しばらくデバイスを取り上げて、趣味、学業、家族との時間など、よりポジティブなことにエネルギーを集中できるようにするのは悪いことではありません。ボードゲームをしたり、映画を見たりして、潜在的に有害なものからは離れてください。
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ソーシャルメディアのカウントをすべて削除して最初からやり直しましょう
TikTok は強力で的確なアルゴリズムを使用してユーザーの For You ページを厳選しているため、アカウントを削除して完全にやり直すことをお勧めします。新しいアカウントを使用すると、精神衛生上よくない種類のコンテンツを避けて、新しいことに移ることができます。それが現実的な選択肢ではない場合は、メンタルヘルス関連の動画がページに表示されなくなるまで「興味なし」をクリックすることもできます。
TikTokのようなプラットフォームでメンタルヘルス情報を共有することには確かに利点があります。それは偏見をなくし、他の人がメンタルヘルスについてもっと理解し始めるのに役立ちます。精神疾患についてもっと学ぶことで、私たちとは異なる課題や能力を持つ人々を受け入れる機会が与えられます。私たちは皆、もう少し親切になること、苦しんでいる人たちに恵みを与えることを学ぶ必要があります。
メンタルヘルスの治療と理解は、年齢に関係なく困難です。私たちの子供たちのことになると、私たちは自分たちが何者であり、彼らの感情が何なのかを理解してもらいたいと考えています。もし彼らが困難を抱えているなら、いつでもあなたのところに来られることを彼らに理解してもらいましょう。あなたが彼らのソーシャルメディアと彼らが見ているものに注目していることを彼らに知らせてください。それは、時には良いことよりも害を及ぼす可能性がある強力なリソースです。あなたの子供とその習慣について知れば知るほど、あなたの生活はより良くなります。
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