お腹が空いたときに言ったことでごめんなさい

食物

SI写真/iStock

ときどき、会社での長い一日から帰宅した夫は、昼食を食べ忘れたことをさりげなく言います。彼は、緊急性や警戒感を持たず、カロリー補給のために食料品庫を襲うことなく、このように語っています。

このようなことが起こるたびに、私は彼を哀れみと信じられない思いで見つめます。何？！どうやって食べるのを忘れるの？ WHO は脂肪と炭水化物を 3 時間食べなくても、パニックにならない人って?まじで。それはどのように起こりますか？あなただけでなく、半径 15 フィート以内の全員に炭水化物が必要であることを警告する、ハングリーでうなり声を上げている獣になりませんか。状態 ?

なぜなら、私を信じて、お腹が空いたとき、私は 知っている それ。地獄、全員それを知っています。

実際、私はおそらく多くの謝罪をしなければなりません。お腹が空いたときに言ったことをお許しください。しかし、お腹が空いたときに少し元気がなくなるのには理由があります。科学ですよ、皆さん。

サイモン・オクセンハムによると、で週刊コラムを持つ科学者 ニュー・サイエンティスト 、空腹時に血糖値が下がり、コルチゾールやアドレナリンなどのストレスホルモンのレベルが上昇します。その結果、イライラしたAFになり、集中力が低下します。つまり、マナーなどの些細なことが窓から外れるのです。

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はい、お腹が空いた時に言ったこと、ごめんなさい。でも、それは私のせいではありません。コルチゾールとアドレナリンのせいです。

私と同じように、少しでもお腹が空いたときは元気がなくても、あなたは 1 人ではありません。闘いは本物です。実際、ある調査では、夫婦に、愛する人を表すブードゥー人形にピンを刺すように求め、彼らがどれほど怒っているかを反映させた.血糖値が下がると、人形に刺さるピンの数が増えました。つまり、飢餓 文字通り 私たちを停滞させます。

絶望的な時は、必死の措置が必要です。フライドポテトとチョコレートは、私を人間らしくしてくれる確実な方法ですが、ハングリーなときは、ほとんど何でも食べます.段ボールのような味のケールサラダでも十分です (少なくとも、最寄りのマクドナルドが見つかるまでは)。

責任のある大人の行動は、財布の中に健康的なスナックを入れることですが、...まあ、大人になるのは難しいです。でたらめなクレジットカードにサインアップすれば、バハマへの無料旅行を提案してくれたテレマーケティング担当者です。やめろ、ロボットレディ。バック・ザ・ファックオフ。

すぐに、ジャンクメールの蔓延、子供たちの絶え間ない口論、最近のアメリカの政治のクソ番組、そして私を怒らせた他の百万のことについて、嵐のように怒鳴る.