旅行用のエッセンシャル オイル – 独自のキットを作成する方法

エッセンシャル オイルを持って旅行する場合は、独自のキットを作成する方法を知っておく必要があります。始めるために知っておくべきことは次のとおりです。 まず、ニーズに合わせて適切なエッセンシャル オイルを選択する必要があります。オイルにはさまざまな種類があり、それぞれに独自の利点があります。旅の疲れを癒し、リフレッシュし、心を落ち着かせてくれるオイルを選びたいものです。 次に、いくつかの消耗品を購入する必要があります。オイル用のキャリング ケース、ディフューザー、オイルを保持するためのボトルまたはバイアルが必要です。旅行用に特別に設計されたディフューザーを必ず入手してください。 材料が揃ったら、キットの梱包を開始します。ディフューザーとキャリングケースを梱包することから始めます。次に、エッセンシャル オイルを追加します。それぞれのオイルにラベルを付けて、それが何であるか、どのように使用するかを確認してください. トラベル キット用のエッセンシャル オイルが揃ったので、準備万端です。

待望の休暇を計画していますか?

旅行かばんにエッセンシャルオイルグッズを入れるのをお忘れなく！

これらの強力な小さなオイルは、香りだけでなく、時差ぼけ、免疫システムの低迷、日焼け、虫刺され、乗り物酔い、さらにはおなかのトラブルなど、旅行に関連する多くの病気にも役立ちます.

エッセンシャル オイル (EO) は、母なる自然の中で最も濃縮された植物薬であり、何百年もの間、医療目的で使用されてきました。

それらの治療への応用は、アロマセラピーと呼ばれます。

それらを旅行キットに含めるのに最適な方法は次のとおりです…

旅行スターターキットに含めるのに最適なエッセンシャルオイル：

次の EO とオイル ブレンドは、多くの化学物質を含んだ市販の医薬品や消耗品に代わる、自然でリスクが低く、安全な代替品を提供します。

免疫ブースター：フランキンセンスオイル

フランキンセンス エッセンシャル オイルは、免疫をサポートするスーパースターです。

強力な抗菌性、抗真菌性、および防腐性の特性により、複数の感染症と戦うことはよく知られています.

抗炎症剤でもあります。

独自の吸入器を作成して、ハンドバッグに入れていつでも使用できます。綿のフィラーに 20 滴を追加すると、出来上がりです。準備完了です。

殺菌剤：ティーツリーオイル

ティーツリーエッセンシャルオイルは、その治癒特性のためにオーストラリアのアボリジニの人々によって何世紀にもわたって使用されてきました.

強力な抗菌、抗真菌、抗ウイルス、抗菌、防腐剤です。

これにより、非常に効果的な消毒剤になります。

ティーツリー 7 滴をアロエベラジェル大さじ 5 と 90% 消毒用アルコール大さじ 3 と混ぜて、DIY 消毒剤とクレンザーを作りましょう。

ノート： ティーツリー油 引き起こすかもしれない 皮膚の炎症 デリケートなタイプもありますので、ご使用前にパッチテストを行ってください。

時差ぼけ解消 & 不眠症ファイター: カモミール & ラベンダー オイル

カモミールとラベンダーのエッセンシャル オイルは、神経系を落ち着かせ、安らかな睡眠を促進することで知られています。

複数のタイムゾーンにまたがる長距離フライトで旅行するとき、彼らは優れた仲間になります.

dvtのエッセンシャルオイル

睡眠と休息のサイクルは通常の環境に合わせて調整されており、大きな旅行によって妨げられることがよくあります。

どちらのオイルも、フライト前の不安な不安を和らげるのに効果的です。

フライト前、フライト中、フライト後に簡単にアクセスできるように、各 7 滴をお好みのキャリア オイルと混ぜて小さなロールオンにします。

こめかみ、胸、手首をやさしくマッサージします。

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深くゆっくりと呼吸することを忘れないでください。

ホテルの部屋の空気清浄機：レモンオイル

レモンのエッセンシャル オイルは、空気中の不純物や病原菌を効果的に浄化することが知られています。

強力な抗菌、抗真菌、抗菌、防腐剤です。

チェックインバッグにスペースがある場合は、ホテルの部屋で使用できるエッセンシャル オイル ディフューザーをお持ちください。

ディフューザーは数百万個の芳香族微粒子を空気中に分散させ、環境浄化剤として特に効果的です。

グレープフルーツやワイルドオレンジなどの柑橘類のエッセンシャルオイルも効果があります.

吐き気、乗り物酔い、おなかのトラブル：ジンジャー＆ペパーミントオイル

ショウガとペパーミントのエッセンシャル オイルの両方が、乗り物酔い、消化不良、吐き気、さらには下痢を緩和します。

両方のオイルのサプリメント グレード バージョンを見つけることができれば、1 滴のジンジャー オイルと 1 ～ 2 滴のペパーミント オイルを大さじ 1 杯の有機生マヌカ ハニーと混ぜて、経口摂取することができます。

注: 独自の調査を行い、ラベルに補足情報または栄養情報が記載されている、または GRAS (米国食品医薬品局 (別名 FDA) によって一般に安全と見なされている) と示されている 100% 純粋で希釈されていない認定オーガニック オイルのみを探してください。 .

防虫ブレンド：シトロネラ、ティーツリー、レモングラス、ゼラニウムオイル

旅先で、自分だけの DIY 虫よけスプレーと虫刺され鎮静剤を作ることができます。

小さな (TSA によると 3 液量オンス未満) 暗いガラス瓶を引っ掛けて、以下を追加します。

• シトロネラ 5滴
• ティーツリー 5滴
• レモングラス 5滴
• ゼラニウム 5滴
• 大さじ1 90%の消毒用アルコール
• ウィッチヘーゼル 大さじ5
• ボトルの残りの部分を水で満たす

ほとんどの市販の虫除けスプレーには、健康に有害な可能性のある有害な化学物質が含まれていることが知られています.

このスプレーは、同等以上の結果を得るための費用対効果の高い自然な方法です。

日焼け緩和ブレンド: ラベンダー、ティーツリー、カモミール

太陽の下で少し楽しみすぎましたか？

ラベンダー オイル 5 滴、ティー ツリー 3 滴、カモミール オイル 5 滴をアロエベラ ジェル大さじ 4 杯とココナッツ オイル ½ カップとブレンドして、独自の日焼け軟膏を作ります。

この EO ブレンドを、ココナッツ オイル、ホホバ オイル、アーモンド オイルなどのキャリア オイルと 1:3 の比率で混ぜます。

これは、エッセンシャル オイル 1 滴に対して 3 滴のキャリア オイルを使用することを意味します。

ティーツリーは一部の敏感肌タイプには刺激を与える可能性があるため、最初に日焼けしていない肌でパッチテストを行うことをお勧めします.

トラベル キットの備品

• ディフューザー（預け入れ荷物のスペースと重量に余裕がある場合）
• ロールオン ボトル(3 オンス以下で暗いガラスであることを確認してください)
• スプレーボトル(同じ - 3 オンス未満であることを確認してください)
• 吸入器(手頃な価格のオプションは、さまざまな用途に合わせてさまざまなブレンドをブレンドするのに役立ちます)
• キャリアオイル 好き ココナッツオイル(より小さな瓶やサイズを見つけて、チェックイン荷物に詰めてホテルの部屋に溶け込ませるか、TSA のガイドラインに従っている限り、機内用に独自のブレンドを作成することができます)
• エッセンシャルオイル トラベルケース（こぼれたり、チェックインの荷物が台無しになる心配はありません）

その他の旅行のヒント

• すべての機内持ち込み液体が TSA の 3-1-1- ルールに合格していることを確認してください: 各ボトルは 3.4 オンス未満である必要があり、すべてが 1 クォート サイズのビニール袋に収まる必要があり、旅行者 1 人につき 1 つのバッグのみが許可されます)。
• ビタミン C & D、メラトニン、マグネシウム、活性炭、電解質などの他のサプリメントで EO グッズを補完してください。これらは、活力を与え、休息させ、水分を補給し、バランスを保ちます。
• 飛行前、飛行中、飛行後のアルコールと砂糖の消費を減らします。両方が多すぎると、時差ぼけが悪化し、むくみや膨満感が増し、睡眠が妨げられ、腸内細菌のバランスに悪影響を及ぼす可能性があります.

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