産後に期待すべき5つのこと

妊娠

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巧妙な広告キャンペーンとは対照的に、出産後の数時間は、あなたとあなたの小さな天使のような新生児が、かすかなバラ色の光の中で濾過された日光を浴びながら、クモ糸のような白いガウンを着てグライダーに揺られているということではありません。（ごめん。）

そして、すべての神聖なことの名において、赤ちゃんのへその緒が切れる前に妊娠前の体を取り戻したと宣言している有名人たちと自分を比較しないでください。私は何千人もの産後女性を見てきましたが、信じてください。それはすべて嘘とPhotoshopです。産後に何が起こるかについての真実を知りたいですか?さあ…

1. お腹。 生まれたばかりの喜びの束をファミリーバースセンターから運び出すときに、ニムロッド（あるいは彼のことを面白いと思っているジョーおじさん）に「赤ちゃんはいつ生まれるの？」と尋ねられないことを祈ります。しかし、自分自身を鍛えてください。赤ちゃんを産んだ後もまだ妊娠しているように見えるので、私はこのようなことが起こるのを何度も見てきました。かつては赤ちゃんでいっぱいだったあなたのお腹は、今ではサンタのボウルにいっぱい詰まっているように感じられます。赤ちゃんが真実を隠さなければ、妊娠線の全容が明らかになるでしょう。黒線と呼ばれる黒い線が中央にあった場合、それははるかに暗くて幅が広いように見えるかもしれません。妊娠線は時間が経つと銀色/白色に消え、黒線が消えるまでに最大 1 年かかる場合があります。

2. 子宮。 子宮は大きな筋肉の袋です。貴重な内容物を排出した後、収縮し、収縮したままになるはずです。何？陣痛は終わったと思っていましたか？いいえ。その理由は次のとおりです。子宮の内壁には、かつて胎盤が付着していた場所に胎盤サイズの傷ができています。産後収縮は、胎盤に栄養を与えていた大きくてジューシーな血管を摘み取ることで、産後の失血を制御します。出産後の子宮は、 すべき 自然に収縮して岩のように硬くなり、大きなグレープフルーツほどの大きさになります。子宮の上部は子宮底と呼ばれ、おへその高さにあります。

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赤ちゃんが生まれて数分後、出産の苦しみが終わったと思った瞬間に、意地悪な看護師がやって来て、眼底をさすります。これでは少しも幸せになれませんし、看護師の手を掴んで指を一本一本折りたくなるでしょう。やめてください。あなたの看護師はサディストではありません。彼女はあなたが出血しないようにしようとしています。出産後に子宮が疲れて適切に収縮しない場合があります。子宮底をマッサージすると子宮の収縮が促進され、過度の失血が防止されます。

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出血量が多いにもかかわらず出血が続く場合（注意してください、出血量が多いということは、看護師がベッドの上に立って全力でお腹に拳を押し込んでいる状態を意味する可能性があります）、子宮を助けるためにさまざまな薬が投与される場合があります。契約。マッサージや薬で出血が止まらない場合、医師や助産師が膣内に手を入れて子宮内をさらに詳しく調べ、子宮の収縮を妨げている胎盤の破片が残っていないか確認することがあります。また、緊急の D&C のために手術室に戻ることになるかもしれません。これはどれも楽しいものではありませんが、命を守るためには必要かもしれません。

3. あなたの膣。 何と言えばいい？あなたの中から赤ちゃんが出てきたばかりです。そこはあまりうまくいかないだろう。だから見ないでください。お父さんにも見させないでください。真剣に。そのまま覚えておいてください。いつかまた大丈夫だよ。約束します。

日常的な会陰切開術（膣と肛門の間に行われる外科的切開術）は、人気がなくなりつつあります。これは、裂傷や裂傷は通常それほど深くなく、より早く治癒することが研究で示されているためです。膣損傷は正式には、膣壁への傷の程度または深さによって測定されます。修復に必要な針数ではありません。

第 1 度: 膣口周囲の皮膚の裂傷を伴います。

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第 2 度: 膣組織と内部の裂傷会陰部筋。 3度：会陰筋を通って肛門括約筋に至る裂傷。 4度：肛門括約筋を通って直腸の内壁にまで裂ける。（オウチー！）

ほとんどの修復には 5 ～ 15 分かかりますが、3 度または 4 度の重度の断裂の場合は、大規模な修復が必要になる場合や、(非常にまれに) 手術室に戻る必要がある場合もあります。小さなプラスチック製のスプレーボトルが渡され、看護師が膣を清潔に保つための使い方を教えてくれます。出産後は、通常約 6 週間後に担当医と予定されている再診の予約まで、できるだけ足を閉じたままにしておいてください。膣を治しましょう。

4. あなたの乳首。 かつて人々は、赤ちゃんが正しく吸い込まれていれば、乳首が痛むことはないと信じていました。しかし最近の研究では、「新しく授乳する母親の 80 ～ 90% が乳首の痛みを経験し、26% が乳首の痛みに進行している」ことがわかっています。割れたり極端な乳首パイん」。確かに、正しい位置とラッチは乳首の真の損傷を防ぐために非常に重要ですが、それだけでは必ずしも十分ではありません。

ラノリンが役立ちます。ほとんどの病院では、開始するために少量のサンプルを提供します。地元のドラッグストアで追加購入できます。塗ってそのまま放置します。赤ちゃんに授乳する前に拭き取る必要はありません。これは脂っこいので、かわいい新しい授乳ブラを保護するために母乳パッドを購入してください。 (極度の乳首の痛みには授乳中の相談が必要です。)

5. あなた。 あなたは依然としてあなたです。先ほど説明した体の部分の集まりではありません。あなたは人間であり、今たまたま母親でもあります。あなたは今、肉体的にも感情的にも途方もない経験をしたところです。休憩を取ってください！

出産後は誰にも借りはありません。化粧をする必要はありません。スキニージーンズに戻る必要はありません。あなたは、「出産前の体を取り戻した！」とされる最新の有名人と競争しているわけではありません。彼女が赤ちゃんを産んでから5分後。

ただ自分と赤ちゃんの世話をしてください。それで十分です。