バランスボールは妊娠中の痛みを和らげるのに役立つ - そして、これらは最高のものです
ゲッティイメージズ/ JGI/ジェイミーグリル
バランスボールは、人々が必要だと言う妊娠の必需品の 1 つであるように見えるかもしれません (たとえば、 乳首クリーム 、 マタニティ水着 、および マタニティレギンス ）、しかしそうではありません。しかし、それは真実ではなく、完全にあなたの個人的な好みに依存します。赤ちゃんがすぐに出産予定の場合は、ボールを飲むことで軽減できる身体的出来事をいくつか経験している可能性があります。それは本当です- 第3学期は取得する時間です 赤ちゃんが来る前に準備する 世界であなたの体から一体を取り出します。などの困難を助けることができる素晴らしいこと 便秘 、腰痛、および子宮内での不快な赤ちゃんのポジショニングは、最適な分娩用ボールを見つけることです。しかし、とにかく、出産ボールとは何ですか?
出産ボールの使用方法:
出産ボールは、多かれ少なかれヨガやエクササイズ ボール (例: 80 年代のワークアウト ビデオや、落ち着きのない人々のためのオフィス チェア) ですが、妊娠中の人々のためのものです。バランスボールで運動できない、または全身のこわばりや陣痛を感じている場合は、バランスボールを使用するとリラックスして体を楽に動かすことができます。バランスボールには、妊娠中だけでなく、妊娠後もさまざまな利点があります。赤ちゃんを落ち着かせる。
そうは言っても、あなたの愛する人があなたのボールを選ぶときに最初に頭に浮かぶのは出産ボールではないかもしれません。 プレゼントを押す 、したがって、あなたは自分自身を1つに扱う必要があるかもしれません.最高のバランスボールのブランドを選択する方法についてほとんど何も知らない場合は、このガイドが役立ちます。これは、その妊娠と産後のバウンスに最適なボールを見つけるためのスキニーです.
妊娠に最適なエクササイズ ボール
快適ママエクササイズボール
コストに優しく快適なオプションとして、Comfy Mom's Exercise Ball は甘くて簡単なボールで、関節痛を和らげ、お腹の大きい日でもワークアウトのルーチンを管理しやすくします。による このレビュアー 、Comfy Mom ボールは、最も頑固な背中でさえも緩めたり、ひび割れたりするのに役立ちます。このキュートなボールは、クラシックなブラック、ダーク ミント、ピンクでお届けします。
物理的なベビーシャワーゲーム
カブサポートチェア
バランスボールが足りない場合は、くそったれのソファを手に入れることができます。この膨張式シートは、妊娠中のお母さんが腰と体を緩めて健康な出産姿勢を保つのに役立つように設計されています。分娩中にも使用して、プロセスを刺激し、快適さを追加するのに役立ちます。それはまた、 助産師とドゥーラのお気に入り 。残念ながら、この出産用シートには写真のマッサージ師は付いていません。それに加えて、それは以上です。
ミリヤードピーナッツボール
妊娠中のボールのサイズに迷っている場合、またはピーナッツの渇望を抑えたい場合は、このピーナッツの形をしたエクササイズ ボールがすべての人に役立つものがあります。複数の可能なエクササイズとリラクゼーション ポジションを備えたこのヨガ ボールは、妊娠中や産後のエクササイズのレパートリーに加えるのに最適です。どうやら、 あなたの子供たちは夢中になるでしょう 、も。その小さな隙間に頭を寝かせてテレビを見たくなるかもしれませんが、それは問題ありません。
ツマズバースボール
グッズ一式を手に入れることができるのに、なぜバランスボールだけにこだわるのですか? Tumaz の出産とエクササイズ ボール セットには、滑り止めソックス、アクセスしやすいフット エア ポンプ、ヨガ ストラップ、時には困難な産後の回復週間用のペリボトルが付いています。ボーナスとして、これらすべての使い方を実際に学べる説明用ポスターも付いてきます。
ガイアム アルティメット バランス
妊娠に適した作業用椅子が必要だが、回転椅子を手放す準備ができていない場合は、このオフィス インストールが最適です。バランスボールの一部、企業のオフィスチェアの一部であるこの快適な仕事の追加は、高さ調節可能で、机の下にすぐにスライドできます。産休に持ち帰って、どこにいても上司の気分を味わえます。この回転する出産ボールは、そのねじれと回転が好きな落ち着きのない魂にとって理想的です。
ホームジムエクササイズボール
すべてのジムのネズミへの呼びかけ: ワークアウト機器を 2 倍にして、安全で快適な方法で腰を緩めたい場合、このベース付きのワークアウト ボールは妊娠中やそれ以降の方に最適です。 100 を超えるエクササイズが可能なので、退屈することはありません。とはいえ、9 か月間の栄光の中で新たに激しい運動を試みる前に、必ず医師に相談してください。夢中になって自分を一掃しないでください- それ健康を維持するのは良いことですが、妊娠フィットネスに慣れていない場合は、あまり野心的なことをしないでください。
陣痛に最適なヨガボール
スポーツシャイニーバランスボール
普通の昔ながらのヨガボールがバランスボールとして使えるのか疑問に思われている方も多いのではないでしょうか。答えはイエスです。ヨガ ボールは、ほとんど動けないと感じたときに体を動かす素晴らしい方法です。このスポーツ シャイニー バランス ボールには、ペットを飼っている方や散らかりやすい方のために、洗えるスリップ カバー (複数の色) が付いています。赤ちゃんが生まれてこぼれが多いとさらに良くなります。
ビンティバ スタビリティー ボール
これは、オフィスの見栄えが好きな HBIC のボールです。美的目標を達成したいなら、この落ち着いたライトグレーの出産ボールは、家具のように家やワークスペースに溶け込みます。ヨガ ボールが優雅さを伝えることができるとは知りませんでしたが、Bintiva がそれを可能にしました。床で滑らない手触りの良いフェルト生地を使用したこのボールは、静かで滑らかで、そこにあることを忘れてしまいます。
ぐけん座玉
このオフィス チェアとヨガ トレーニング ボールには、どんな部屋の美学にもマッチする愛らしいスリップ カバーが付いています。 Guken の座るボールは、子供から大人まで、ファンのお気に入りです。家族が増えると、みんなで争うようになります。
Safco Zenergy ボールチェア
この禅のインスピレーションを与えるゼナジー ボールで、足を快適に保ち、姿勢を整えましょう。一部のシート、一部のコア、背筋を強化するこの革新的なシートは、体の位置を調整し、妊娠の不調や低エネルギーと戦うのに役立ちます。
PHYLLEXI エクササイズボール
あなたが飾り気のない洗練されたタイプで、赤ちゃんの位置を適切な位置に戻したいだけなら、PHYLLEXI スタビリティーと出産ボールはあなたのライフスタイルにうまく滑り込みます (バウンド？この耐久性のあるバースト防止ボールを使用して、妊娠中および妊娠初期の数か月間、体幹の強さとバランスを維持します。このモデルはかなりの重量 (正確には 2,200 ポンド) に耐えることができるため、ノックアウトを心配する必要はありません。このボールを使用して、大きな誕生日の前にリラックスしてリラックスしたり、コリをほぐす汗を流したりできます。あるレビュアーは、 エクササイズボールにしては静か — そのきしみ音はありません。
今、あなたのスタイルを揺るがし、あなたの体を最高の気分にさせるものを見つけることができます.ボールがあればどこにいても— コンピュータ、ワークアウト エリア、または外の歩道上 (誰が判断しますか?) — この新しい追加が、あなたにいくらかの安 buyをもたらすことを願っています。その後、出産後、新しい器具をエクササイズ ボールと呼ぶことに戻ることができます。ママのためのより詳しいショッピングのヒントとハックについては、 ここで私たちの推奨事項をサーフィンします 。
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