喧嘩の後にパートナーにメッセージを送信する際のメッセージ

謝罪した後でも、空気を浄化する必要があるかもしれないからです。

私はすべての戦いが終わったと心から信じています 水面下で醸造中 、私たちがそれを感じているかどうかに関係なく、特にそれが何かに関して言えば、 パートナーと戦う 。こういったことは通常、どこからともなく突然現れるものではなく、たとえ最も愚かな喧嘩（口論など）であっても、 間違った方法で食器を食洗機に入れる ）は、評価されていないと感じたり、不安を感じたりするなど、より大きな何かから生じている可能性があります。しかし、喧嘩がどのように始まっても、どれだけ長く続いても、喧嘩が終わり、何かを言わなければならないと気づく瞬間が必ずあります。謝罪、空気を晴らすための面白い冗談、標準的な関係に戻すための何かなどです。お互いが気持ちよく過ごせるように足元を整えます。

さて、明らかに、あなたは知っています 喧嘩が行き過ぎたとき 。あなたの議論がまったく意地悪で卑劣なものになった場合（悪口を言ったり、パートナーを不安にさせる話題を故意に攻撃したり、相手の気持ちを確認することを拒否したり）、テキストメッセージを送信する以上のことをする必要があります。

「私はすべてのカップルに、意見の相違は人間関係において当然のことであり、当然のことだと言いますが、喧嘩には正しい方法と間違った方法があるのは間違いありません。 そして 「喧嘩から立ち直る正しい方法と間違った方法」と公認結婚セラピスト兼メンタルヘルスカウンセラーのキャロライン・ホヘフェーン氏はスケアリー・マミーに語ります。紛争管理に取り組む必要があるかもしれないという兆候です。」

回復するということになると、 , ホヘフェーンは、喧嘩後の緊張は、誤解されたり、軽視されていると感じることから生じる可能性があり、お互いの感情に対処することに決めたときに、それを一緒に取り組む必要があると指摘しています。

「私のクライアントには、議論には常に2つの正当で非常に現実的な現実があることを受け入れることをお勧めします。対立から立ち直るには、多くの場合、双方がそれぞれの現実を共有して聞き、それを検証し、必要に応じて質問し、自分が果たした役割を認識する必要があります。紛争の中で、冷静さを保ち、防御を避けながらこのように報告を行うことができれば、緊張を和らげることができるでしょう」とホヘフェーン氏は言う。 「実際、それぞれの立場を真に理解しようとし、必要に応じて責任を引き受けようとすれば、最終的には当初よりも良い状況に陥る可能性があります。」

試合後にパートナーにテキストメッセージを送る手順

喧嘩の後にパートナーに送るこれらのメッセージは、何らかの解決策に達した人向けです...たとえその解決策が単に「まだ解決策はないので、今のところはこれを中止する必要があります」というものであったとしてもです。

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何をテキストメッセージにすればよいか迷っていますか?ホーヘフェーン氏は、それは本当に、本当に状況次第だと言います。

あなたはあなたのパートナーを知っています。あなたはあなたの関係を知っています。あなたが大喧嘩をしたばかりなら、彼らはあなたが謝罪として愚かな小さなミームを送る準備ができていない可能性があることをもう知っているはずです。 「すべてのカップルは非常にユニークなので、包括的な発言を避けるようにしていますが、喧嘩はなかったことにしたり、単純に話題を変えたりするのが最善のシナリオをまだ見ていません。関係に亀裂は避けられませんが、多くのことがあります。時間をかけて修理することに価値がある 良い 」とホーヘフェーン氏は言う。

何か面白いことを言いたい場合は、ジョークの内容、特に「内容と伝え方」について真剣に考えることをホヘフェーン氏は勧めています。ジョークを修復テクニックとして使用する場合は、意図的または意図的に、パートナーを侮辱しないように特に注意する必要があります。意図せずして、喧嘩に関する彼らの本当の感情を軽視したり、軽視したりすることは、間違いなく緊張をほぐし、エスカレートを和らげることにつながりますが、それはお互いに笑い合うのではなく、一緒に笑っている場合に限ります。」

しかし、うまくいくと分かっているものを送りたいのであれば、心からの心からの謝罪をすれば間違いはない、とホヘフェーン氏は言う。 「これは空虚な言葉や捨て身の「ごめんなさい！」という意味ではありません。時間をかけて身体的にも感情的にも落ち着かせ、喧嘩中に失敗した箇所を確認するのであれば、結局のところ、正直に謝罪するのは素晴らしいことです。 みんな 間違ったことを言ったり、過剰に反応したり、口に足を突っ込んだりする瞬間がありますが、それらの瞬間に責任を負うことが重要です。」

それで、深呼吸して、その喧嘩とそれがお互いにどんな気持ちを残したかを考えてから、パートナーに次のテキストのいずれかを送信してください。

喧嘩の後にパートナーに送る本物のテキスト

• 本当に申し訳ありませんが、私がどれだけ感謝しているか知っていただければ幸いです。
• 愛してます。私はいつもあなたのチームの一員です。
• 喧嘩が起こるのはわかっていますが、それでも好きではありません。ごめんなさい。
• 今夜の夕食後にアイスクリームを食べて、あの戦いについて話しませんか?
• 家に帰ったら散歩してリセットしてもいいですか？
• 今日は早めに聞いてもらえなかったと思います。もっと努力することを誓います。
• 申し訳ありません。私はあなたとは決して争いたくありません。
• 準備ができたらいつでも詳しくお話しましょう。ただごめんなさいと言いたいだけです。
• あなたが私たちの意見の相違を傷つけないようにしてくださったことに本当に感謝しています。
• 私の気持ちを認めてくれてありがとう。
• 今夜ご一緒できることを楽しみにしています。
• 会えるのが待ちきれません。先ほどは本当に申し訳ありませんでした。
• あなたがまだ傷ついているかもしれないことは理解しています。申し訳ないと改めて言いたいです。

喧嘩の後にパートナーに送る面白いメッセージ

• その議論は山火事のようなもので、すべてのものが少しずつ成長しやすくなったのでしょうか、それともマッチに火をつけ続ける必要があるのでしょうか？
• それで...どうでしたか？
• 私たちのメイクアップセックスを楽しみにしています。
• 私からの面白いミームを受け入れる準備ができたら知らせてください。本当に申し訳ありません。
• 私たちの試合はとても残念なので、今夜のショーはあなたに選ばせてください。
• 夕食に何が欲しいですか？私にできることは、中華料理か何かを注文することくらいです。
• こんにちは？この電話番号は私からのテキスト メッセージの受信をまだ受け付けていますか?
• そうですね、たまには私の壊れやすいエゴをショーの主役にしていただければ、私たちは争う必要もなくなるでしょう。ごめんなさい。
• だから、それはそうだと思います ない 今夜ビデオゲームをしてもいいですか?

何があっても、その喧嘩には理由があって起こったということを忘れないでください。そして、喧嘩の実際の内容に焦点を当てるのではなく、その理由に対処することで、誰もが安全で幸せな気持ちを保つことができます。 あなたの関係の中で聞いた 。テキストメッセージを送り、ごめんなさいと伝え、そこから学びましょう。

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