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妊娠中の片頭痛は恐ろしい悪魔です

健康とウェルネス
妊娠片頭痛

医療用メディア/ゲッティイメージズ

女性のギリシャ神話の名前.

まばゆい光。目の後ろの釘のドキドキ。そしてあなたの耳に。視界がぼやけていて、いつでも吐き気がします。真っ暗な部屋と 100% の静寂が必要ですが、今すぐ必要です。

偏頭痛に悩まされたことがある人なら、このシーンをよく知っているでしょう。これらは他に類を見ない頭痛で、二日酔いを感じ、その後数日間は活動できなくなります。残念ながら 妊娠中の片頭痛 以前に服用した薬は胎児にとって安全ではないことが多いため、まったく異なるワックスの塊です。または、これまでに経験したことがないかもしれませんが、この新しい妊娠の副作用は非常に特別な驚きです.

良いニュースは、によると デビッド・ドディック アリゾナ州のメイヨー クリニック医学部の教授である 、妊娠中の片頭痛患者の 50 ~ 80% が、妊娠中に片頭痛発作の減少を実際に経験しています。多くの医師は、この減少を、片頭痛の頻度と強度の軽減に役立つエストロゲン レベルの上昇に起因すると考えています。

ただし、9 か月間片頭痛のない生活を送っていることを祝う前に、悪いニュースがあります。まだ多くの女性が 行う 妊娠中はひどい片頭痛に悩まされます。その痛みにできる限り安全かつ効果的に対処することが重要です。ここに小さな Preggo Migraine 101 があります。

頭痛の専門家であり、MigraineX の医療アドバイザーである Susan Hutchinson 博士は、妊娠中に突然の片頭痛を経験したことがあり、これまでに一度も経験したことがない場合は、特に視力の変化、会話の不明瞭さなどを経験した場合は、医師に根本原因を評価するよう伝えるべきだと言いますそして体の片側の弱さ。これらは、前兆を伴う片頭痛と呼ばれるものの症状である可能性があり、より深刻な状態の兆候である可能性があります。

妊娠中の片頭痛の主な原因には、ストレス、天候および/または気圧の変化、食事の誘因、睡眠不足、血糖値の変化、および貧しいライフスタイルが含まれます、とハッチンソン博士は付け加えます.

こりゃあビックリ!リラックスするのはとても簡単なので、妊娠中は健康的で体系的な食事を維持し、十分な睡眠をとりましょう。特に幼児を連れて、amiright?

したがって、ほとんどの妊娠中の女性は、まだ実際に起きて仕事に行き、他の子供たちの世話をし、通常は機能的な方法で一日を過ごす必要があります。 、これらの衰弱させる頭痛を予防および/または治療するために何ができますか?特に、別の人間を成長させている間、強い片頭痛薬を服用できないという特別なボーナスはありますか?

ハッチンソン博士は、よく食べ、十分な水分を摂り、睡眠をとるだけでなく、理学療法、マッサージ療法、鍼治療を試すことも勧めています。

運動は、ビタミン B2 (リボフラビン) とマグネシウムだけでなく、予防にもなります。また、ハッチンソン博士は、ラベンダー、ペパーミント、スペアミント、ユーカリなどのエッセンシャル オイルが役立つ可能性があり、偏頭痛の治療または予防に (キャリア オイルを使用して) こめかみにこすりつけることができると述べています。

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しかし、彼女が提示する 1 つのアイデアは、私が聞いたことがないものですが、完全に理にかなっています。 片頭痛X 耳栓。これらのデバイスは、偏頭痛を誘発する可能性のある気圧の変化を警告する天気アプリと連携して動作します。耳栓は、外耳圧と内耳圧の差を減らすことによって機能すると、ハッチンソン博士は言います。その気圧の差を最小限に抑えることで、片頭痛を予防または軽減することができます。モバイル デバイスにダウンロードでき、このデバイスを購入すると無料で利用できるアプリを介して、気圧の変化が近づいていることを個人に通知する場合、予防処置として耳栓を外耳道に挿入できます。

したがって、片頭痛という地獄に苦しんでいるこれからの母親にとって、これらの外耳道ツールは、母親と成長中の赤ちゃんの両方にとって安全なある程度の安心をもたらす可能性があります。

ただし、ハッチンソン博士は、特に女性の片頭痛の別の主要な原因にも取り組んでおり、それは私たちの完璧主義的な傾向です。 (私は、幼い頃にレポートカードで最初の B を取得したときに片頭痛を抱え始めたので、 かもしれない 私の意見では、女性は職場でも家庭でも、常に最高の状態でいる必要があると感じることが多いと彼女は言います。それは、「どんな犠牲を払っても」行動するという過度のプレッシャーを引き起こす可能性があり、その代償が妊娠中の片頭痛の増加につながる可能性があります。

はぁ。そのスイッチを切り替えて、すべてのことをする必要性をオフにするのがそんなに簡単だったとしたら、そうですよね?

ですから、今のところ、お腹が大きくなり、母親になる準備をするとき (または、すでにブロックの周りにいて、お腹が最後にきれいなマタニティシャツからはみ出している間に、ハングリーな幼児と格闘して日々を過ごしている場合)、それらの悲惨な片頭痛を予防および/または治療するために試みることができること.二日間寝転んで何もしないのと同じくらい 驚くことに、カリブ海の島にいて、カバナの少年が正時に(バージン)マルガリータを持ってきてくれるのでない限り、それは実際には選択肢にならないことを知っているでしょう。

ガールフレンドの皆さん、お体に気をつけてください。私たちは、ママが機能できなくなったときに何が起こるかを知っています。そして、それはきれいではありません。

この記事はもともと 2018 年に公開されたものです。

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