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隔離されていることがストレスであることは承知していますが、お子様には当たらないようにしてください

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リンゼイ・ウルフの礼儀

私たちは異常な時代に生きています。 COVID-19 が私たちの世界の多くを襲う中、私たちの多くは家の中に身を潜め、明らかな不安を感じています。何百万人もの子供たちが学校をやめさせられ、フルタイムで子供たちの世話をするという難題に耐えられるかどうかにかかわらず、両親の元に戻されています。私たちは皆、これがいつ終わるのか、私たち一人一人にどのような影響を与えるのか、そして誰に支援を求めることができるのか疑問に思っています。

複雑性 PTSD を抱えて暮らす親として、最近、家にいる私の周りのトリガーは無限です。私には、活発でエネルギッシュな 4 歳の子供と、傷つきやすい 16 ヶ月の子供がいて、いつも私の助けと指導を必要としています。家の中で一生懸命フルタイムで働き始めようとしている夫がいますが、育児の選択肢が完全に減るため、私自身のパートタイム労働時間を大幅に削減します。私の複雑な PTSD の症状が予期せぬ瞬間に現れると、私は子供たちと一緒に冷静さを失い、子供たちの前で完全にバラバラになるのは簡単です。

私は子供の頃にスパンキングされ、それは私の自尊心を破壊した:女性と子供

リンゼイ・ウルフの礼儀

私も今、学校を唯一の安全な場所として頼っていたすべての子供たちのことを常に心配しています。州全体の封鎖が指数関数的に義務付けられているため、虐待的な家庭に住んでいて、すぐに立ち去ることができないすべての個人に哀悼の意を表します。私が痛みの中で見つけられる唯一の希望は、私たちには常に選択する能力があることを思い出すことです。家庭で子供時代の虐待を経験した一人として、今は子供や家族に厳しく暴力的なしつけをしている時ではないと断言できます。私たちの子供たちと愛する人たちは、私たちの共感、サポート、そして今まで以上に積極的に現れることを必要としています。

また、自分の子供たちに尻を叩いたり、他の方法で身体的にしつけをしたりしないと決めた理由を思い出すために、この時間を取っています。子供時代の思い出は私の心を打ち砕きますが、自分の子供たちを意識的、共感的、反応的に子育てするという私の生涯にわたるコミットメントを再確認するのにも必要です。

私は子供の頃にスパンキングされ、それは私の自尊心を破壊しました: little girl

リンゼイ・ウルフの礼儀

私が 6 歳のとき、祖母が私を学校に迎えに来るのを待つように言われました。 1 年生のクラスが休みになり、ベルが鳴るまでには、私は誰が私を家に連れて行ってくれるのかを完全に忘れていました。私は両親を探すために外に出ましたが、彼らに会いませんでした。緊張しながら、私を助けてくれる友達を探しました。クラスメートの父親の 1 人が、私がパニックに陥っているのを見て、非常に安心して、家まで車で家まで送ってくれると申し出ました。

私は自分の問題をこの天才的な解決策で救ったと思って、大きな笑顔で玄関を通り抜けました。しかし、私が大きな叫び声に遭遇したとき、その笑顔はすぐに消え、大きな木のスプーンを振りながら震える手を2階に追いかけました.来るとわかっていたものから必死に隠れようとしたので、私はヒステリックになりました。

私は子供の頃にスパンキングされ、それは私の自尊心を破壊しました: little girl

リンゼイ・ウルフの礼儀

私は祖母と一緒に家に帰るのを忘れていた私を殴り倒そうとしていた.

私が子供の頃に暴力を振るわれたのはこれが初めてではありませんでした。うっかり床にこぼしてしまったペンキで髪に引きずり込まれたり、下品な言葉を言っただけで大雑把に引っ張られて浴槽から投げ出されたり、数えきれないほど叩いたりしました。家で普通の子供時代のように感じた日も確かにありましたが、自分の人生を恐れていた時期もたくさんありました。怒 inの言葉が絶えず私に吐き出された。どんな間違いをするのも怖かった。これらの過酷な結果は、私に 1 つのことだけを教えてくれました。

私は子供の頃にスパンキングされ、それは私の自尊心を破壊しました: little girl

リンゼイ・ウルフの礼儀

ガーバーラビオリ不足

身体的虐待の長期的な影響は、有害を超えていました。 10 代の頃、私は摂食障害を発症し、ダイエット ピルへの依存症になりました。私は定期的に自傷行為をしました。私が成長して子供を産んだ後、私はひどいパニック発作と体性筋肉のけいれんを経験し始め、恐怖と絶望を感じました. 2018年末、進行中の子供時代のトラウマから複雑性PTSDと診断されました。そして昨年末、私は自傷行為と希死念慮のために救急外来で精神検査を受けました。

これらの闘争を超えて、私の自尊心は虐待によって完全に打ち砕かれた.私は、心から信頼していた介護者を、まったく予想もしていなかったときに、いつもひどく動揺させていたので、本質的に愛されていないと感じていました。偶発的な失敗は恐ろしい結果をもたらしましたが、私は自分に期待されたことを実行することで回避することを学びました。私の両親の 1 人が、診断も治療もされていない精神障害を抱えて暮らしていたことが、私が複雑性 PTSD を発症することになったことをほとんど知りませんでした。

私は子供の頃にスパンキングされ、それは私の自尊心を破壊した:女性と子供

リンゼイ・ウルフの礼儀

子供の頃、両親が私たちを傷つけたり恥じたりしても、私たちは両親への愛情を失うことはありません。 悲痛な真実は、あらゆる種類の虐待が、幼い子供たちが自分自身を愛することをやめさせてしまうということです。 。私たちの子供の脳は、トラウマを区分する能力が非常に優れています。私たちは生物学的に、私たちの世話をしてくれる大人に依存している.ですから、彼らが私たちの安心感を侵すと、私たちは自分自身を責めます。

さらに悪いことに、私たちは大人になり、自分自身が親になるにつれて、大きな苦しみを味わいます。

2018年には、 アメリカ心理学会は、増え続ける健康組織のリストに加わりました を含みます。 アメリカ小児科学会 、それは私たちの国にスパンキングを全国的に禁止するよう求めています。体罰に関する情報が増えていることで、親が子供にどう振る舞うかを教える方法としてスパンキングに頼っているのであれば、自分の行動に目を覚ますのに十分です。

私は子供の頃にスパンキングされ、それは私の自尊心を破壊した:女性と子供

リンゼイ・ウルフの礼儀

この種の暴力に訴える人に私が言わなければならないことは、特に私が子供の頃にスパンキングをかなりの割合で持っていたので、驚くかもしれません.私の言葉に細心の注意を払ってください。

自分の子供を暴力的にしつけるのをやめようと奮闘している人には、あなたがなぜそのようなことをするのか、私が理解していることを知っておいてほしいと思います.あなたに心から共感します。愛情を込めて子育てをする方法のロードマップを持たずに育った場合、子育ては非常に困難です。私はここであなたにとても同情します.そしてあなたはいつでも新しい存在の方法を選ぶことができることを覚えておいてください.あなたの子供たちは、何らかの理由で彼らを傷つけた結果としてのみあなたを恐れることを学びます.彼らは、愛には暴力的な代償が伴うことを学びます。彼らは、あなたが違反している理由について自分自身を責めることを学ぶでしょう。あなたには今、お子さんとの関係を癒し始めるチャンスがあります。

セラピストが私に教えてくれた最も痛ましいことの 1 つは、修復はしばしば裂け目と同じくらい重要であり、時にはそれ以上に重要であるということです。これは基本的に、私が親としてつまずいたとき、それを正すことができるということを意味します。言葉や行動で不必要に彼らに暴れたことを謝ることができます。私は彼らを導き、愛する方法を変えることができます。子供は信じられないほど回復力があるので、これを当たり前のことと考えるのをやめて、尊重し始めなければなりません。自己憐 them them resilient、他者への信頼、自分自身への揺るぎない信念といった基本的なスキルを欠くほど、彼らが回復力を持つようになることを私たちは望んでいません。

私たちの子供たちは、私たちに、注意とサポートを持って自分たちの世界を形にしてほしいと願っています。あまりにも多くのことが彼らの手に負えないとき、彼らのためにこれを選んでください。

あなたやあなたの知っている人が今、何らかの虐待に直面している場合、現在利用できるリソースがあります。 Alliance Against Family Violence には 24 時間対応の危機ホットラインがあります。緊急サポートが必要な場合は、1-800-273-7713 にお電話ください。家庭内暴力に耐えている人は、全国家庭内暴力危機ホットライン (1-800-799-7233) に電話またはテキスト メッセージを送信してください。

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