年長の子供がベッドを濡らさないようにする方法（健康的で協力的な方法）

ケリー・シッケマ / アンスプラッシュ

この記事は医学的にレビューされています ハワード・オーレル、MD 。理事会認定を受け、米国小児科学会のフェローである Orel 博士は、活発な一般小児科診療である Advocare Marlton Pediatrics を運営しています。彼は、国内最大の独立した医療グループの 1 つである Advocare の CEO も務めています。

（完全に理解できる）すべてのおかげで 正の強化 トイレトレーニングに関わる、子供の頃、または幼児で、乾いた夜を迎えるまでになりました 大きな子供の下着 、それは誇りと達成感を伴うかもしれません (当然です!)。しかし、それのマイナス面は、避けられないおねしょ事件が後で起こったときに起こることです。拍手喝采を受けた後 - 時には文字通りに - おしっこをするために トイレに 、子供がそれと反対のことをしたとき (子供が寝ている間にベッドにいるとき)睡眠)、罪悪感や恥ずかしさを感じるかもしれません。しかし、持っている夜間事故小学生なら珍しくないまたは中学校の初めでも。それは、ある魔法の年齢で完全に停止するという意味ではありません。実際、おねしょは年長の子供たちです（ごめんなさい、 トゥイーン ) そして時折高校生でさえ経験するかもしれません。そのような場合、彼らはできるだけ早くそれを終わらせたいと思うでしょう。年長児のおねしょを止める方法は次のとおりです。

年長児のおねしょの原因は?

まず、数字を見てみましょう。泌尿器科のナース・プラクティショナーであるジェニファー・カークによると、 フィラデルフィア小児病院 (CHOP) によると、5 歳から 7 歳までの子供の 15 ～ 20% が、少なくとも時折おねしょを経験していると推定されています。おねしょは、子供が年を取るにつれて確実に減少し、16 歳の約 2% に減少します。その頃には、子供たちは社会生活の発達に忙しくしています。彼らは宿泊やクラス旅行を計画しており、同僚の前で事故を起こした場合の社会的影響に対処したくはありません。当然のことながら、これは彼らの 自信 .

おねしょに対処する年長の子供の割合は比較的低い (16 歳の子供の 2%) にもかかわらず、それでも多くの人々を表しています。年長児のおねしょの最も一般的な原因は、カークが説明する、含まれる場合があります:

• 親、叔母、叔父から受け継いだ遺伝的パターン
• 膀胱がいっぱいになったという合図で目が覚めないほどの深い眠り
• 異常に小さい膀胱
• 睡眠中に尿の生成を減少させる、脳で生成されるホルモンであるバソプレシンの量の減少
• ストレスと家族の変化（ポジティブなものでも）

通常はそうではありませんが、おねしょはより深刻な問題の兆候である可能性があります。これらには以下が含まれます：

• 尿路感染症
• 糖尿病
• 睡眠時無呼吸(ただし、子供がいびきをかかない限り、可能性として検討されることは通常ありません)

年長の子供のおねしょを止めるにはどうすればよいですか?

おねしょをする年長の子供を扱っている場合、14 歳や 10 代の若者の間でおねしょを止める方法に疑問を持っているでしょう。実証済みの推奨事項をいくつか示します。

• 一日の飲み方を考えましょう。 1 日の早い段階で子供の水分摂取量を増やし、1 日を通してしっかり水を飲ませます (学校が許可している場合)。こうすることで、喉が渇いて一度にたくさんの水分を摂取することがなくなります。就寝時間が近づくにつれて、飲む量を減らします。
• 特定の果物は避けてください。 おねしょを避けるために、特に就寝前後の子供の水分摂取量を監視してください。コップ1杯の水を果物で代用する親もいますが、水ベースの果物や野菜も事故の原因になる可能性があることに注意してください。イチゴ、メロン、セロリ、ブドウなどの食品は、体を押して水分を放出する果物です。したがって、これらは夜間の軽食リストから除外してください。
• トイレ休憩を議題に入れる 。ねえ、ママとして、物事を確実にやり遂げるためには、やらなきゃいけないことをやらなきゃいけないんだよね？これには、2 ～ 3 時間ごとに、また就寝直前に子供をトイレに向かわせることも含まれます。
• あなたの子供が何を食べているかを考えてください。 お気づきかもしれませんが、チョコレートミルクやホットココアにはカフェインが含まれています。したがって、一般的に、子供を寝かしつけたい場合は、夜間にこれらを避けるのが最善です。また、カフェインは膀胱刺激物です。このカテゴリの他の潜在的な原因には、柑橘類のジュース、人工香料、染料 (特に赤)、および甘味料が含まれる可能性があります。
• うんちを話させてください。 おねしょと何の関係があるの？直腸は膀胱のすぐ後ろにあります。お子さんが便秘に悩んでいる場合、特に夜間は膀胱の問題のように見える可能性があります。もちろん、年長の子供たちは、この種の情報を母親と共有する傾向がまったくないので、バックアップを感じているかどうかを直接尋ねる必要があるかもしれません (そして、いくつかの解決策を提供する必要があります)。 自分でうんちをする方法 ）。
• 睡眠を邪魔しないでください。 ネタバレ注意: 夜中に子供が目を覚まして、トイレに行くためにジョギングをしても、おねしょを止めることはできません。しかし、それは彼らが安らかな眠りを得るのを妨げるでしょう。
• 就寝時のルーティンを切り替える 。以前、ディープスリーパーについてどのように話したか覚えていますか?おねしょの原因としてこれが特定できた場合、十分な睡眠が取れていないことが原因である可能性があります。それが効果があるかどうかを確認するために、彼らを早く寝かせてみてください。
• 助けを求める 。次のような追加のオプションについては、小児科医に相談してください。 おねしょアラーム 特定の状況での薬の使用。

おねしょの家庭療法

おねしょを管理するのに役立つように、キッチン キャビネットにある朝をドライに保つアイテムをいくつか紹介します。これらの治療法を試す前に、事前に医師に確認し、小児科医に相談してください。

• マグネシウム粉末： これを水と混ぜて、寝る数時間前に飲みます。マグネシウムは不安を軽減し、おねしょのリスクを下げるのに役立ちます。あなたに聞いてください小児科医があなたの子供に推奨する投与量。
• カモミール： お茶にもなる癒しのハーブです。体を落ち着かせ、不安や不眠症を和らげるために使用されます。

最後に、おねしょをしたことで怒ったり、子供を罰したりしないでください。私たちを信じてください: 彼らは自分自身に興奮していないし、あなたも彼らの気分を悪くしたくありません。代わりにサポートしてみてください。

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