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妻、夫、家族、地位、ウィキペディア

2 人から 3 人の子供に行くと、ほとんど失敗しました。

産後
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怖いママとジェシカ・ピーターソン/ゲッティのためのジュリア・メスナー

2 人から 3 人の子供になることについて、私を破滅させる何かがありました。

2 人の男の子がいたとき、生活は管理しやすかったです。大人二人、子供二人。マンツーマンディフェンス。なぜうまくいくものを台無しにするのですか?それからある晩、飲み過ぎた後、私たちは少しずさんで少し厚かましくなった.私たちは考えました - オッズは何ですか?そして9ヶ月後、3人目の息子が誕生しました。

もちろん、私たちは彼を愛していました。私たちは男の子たちの仲間に加わることにわくわくしました。すべての新生児と同じように、彼はふわふわで甘く、天国のようなにおいがしました。彼はめったに泣かなかった。そして、いくつかの短い食事の困難の後、彼は丸くてぽっちゃりした赤ん坊に成長し、すぐにガミースマイルと笑い声をあげました.彼は本当に完璧でした。では、なぜ私は壊れたと感じたのでしょうか。

少しコンテキスト。私の夫は、私たちが期待していたことを知る直前に、自分のビジネスを始めたばかりでした。彼の勤務時間は長く、変化に富んでおり (今でもそうです)、長期休暇を取ることは困難でした。私たちの赤ちゃんは、リピート帝王切開で生まれました。夫はもちろん出産時も入院中もそばにいました。しかし、その後彼は仕事に戻り、私は家にいて、新生児、幼児、6 歳の子供と一緒に手術から回復しようとしていました。最初は、家族や友人が立ち寄って食べ物を持ってきて、赤ん坊を抱きしめ、私の上の 2 人の男の子に、とても必要としている注意を向けました。しかし、人々は日常生活に戻る必要もあったので、少しの助けが続かないのです。

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ピクピク

私は疲れていた。とても疲れました。私の長男は幼稚園の半日通い、次男は週に 2 度、幼稚園に通いました。絶え間ない授乳、げっぷ、赤ちゃんの着替え、そして上の 2 人が時間通りに降ろされ、迎えに来ることを確認するまでの間に、朝の時間はまったくありませんでした。 する 。一杯のコーヒーを飲み、その日の残りを精神的に元気づけ、ただ座って息をすること。午後は、私の年長の男の子たちの喧嘩を聞いて、赤ちゃんを起こさないように子供たちを黙らせようとして過ごしました。 (ネタバレ注意: 彼らは赤ちゃんを起こしました。)

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夜は、夕食、お風呂、視力の言葉の練習、そして餌を与えたり、げっぷをしたり、着替えたりしてとても忙しかった.夫は夕方に頻繁にサービスコールに対応する必要があったので、私はさらに一人でいました。私たちの生まれたばかりの赤ちゃんは体重を増やすのに苦労していました。 舌小帯 、しかし、彼が十分な栄養を摂取していることを確認し、体重チェックのためにほぼ毎日小児科医を訪ねるというさらなるストレスがありました.

回るほどではありませんでした。空のカップから注いで、注いで、注いでいました。これに加えて、近親者の予期せぬ喪失がありました。それで、私はさらにいくつかを壊しました。

その時は、自分が産後うつ病だとは知りませんでした。ずっと泣いていたわけではありません。無価値感は感じませんでした。自分や生まれたばかりの赤ちゃんを傷つけたいという思いはありませんでした。私が感じたのは怒りでした。理不尽な怒り。イライラ。激怒。起こりがちなことがうまくいかなくなったとき、私はそれを処理できませんでした。キッズだから。私の怒りはほんの数秒で 0 から 100 になり、体外離脱体験のようでした - 制御できませんでした。私は子供たちを肉体的に傷つけたことはありません。しかし、絶え間ない叫び声が彼らのかわいらしい精神を傷つけていることは確かです。

私が棚の上のエルフを殺すまではなかった 私の子供たちの前で 激怒している間 (この話は間違いなく後で来る; 振り返ってみると、あのエルフはクリーポなので、それは非常に陽気です)助けてもらうことにしました。もう壊れたくない。

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ママたち、助けを得るのはとても簡単でした。すぐに医師に電話をして、数日後に予約を取り、処方箋と新しいセラピストを手に入れました。私は幸運なことに、医療保険に加入し、自分で診察に行くための交通手段を提供し、処方薬の補償を受けることができたことを認識しています。これらのことは、すべての人がアクセスできるとは限りません。私はそれを当然とは考えていません。しかし、霧 (怒り) が晴れて、数か月ぶりにはっきりと見えるようになった後、必要な助けを得るのになぜこんなに時間がかかったのだろうと思いました。多くの点で、私は赤ちゃんの人生の最初の 4 か月を逃しました。 そうである必要はなかった

産後のメンタルヘルスの問題の兆候を感じている場合は、誰かに連絡してください。医師、OB/GYN、メンタルヘルスの専門家。出産したばかりの友人や家族がいる場合は、連絡を取ってください。彼らの様子を聞く 本当に やっています。ソーシャル メディアの投稿から何も推測しないでください。Facebook と Instagram は、高度にフィルタリングされたハイライト リールです。私は誰にも知らせなかったので、私の友人や家族は、私が苦しんでいることを知りませんでした.

4人目の赤ちゃんを妊娠したとき(はい、赤ちゃんがどのように作られているか知っています)、投薬をやめました。もう 1 つの産後期間中に自分の世話をするのに必要なツールがあると思っていました。しかし、私は古いパターンを認識し始めており、私は再び助けが必要な場所にいることを知っています.恥ずかしいことでも恥ずかしいことでもありません。私は人生を取り戻す準備ができており、私が恵まれてきたこの 4 人の元気な子供たちをもっと楽しむ準備ができています.怒らない覚悟はできてる ずっと

私の物語の中であなた自身の一部に気づいたら、一緒に手を差し伸べましょう.あなたは幸せを感じるに値します。 我々 平和に感じるに値します。そして、私たちの子供たちは何よりもそれに値します。

追伸エルフを蘇生させた。彼は完全に回復し、私たちの休日を楽しく過ごし続けています。

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