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小児期の性的虐待は大人の関係に影響を与える可能性がある

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私はあなたを知りませんし、あなたを知りたくありません

トリガー警告: 性的虐待

あなたが子供で、誰かが触れてはならない方法であなたに触れたとき、それはあなたを永遠に変えてしまいます。それについては疑いの余地はありません。取り戻すことも、直すこともできない何かがあなたから奪われます。



あなたの最初の性的経験は、子供の捕食者である誰かと一緒にいると、たとえ彼らがあなたと同じ年齢であっても、あなたが何か悪いことをしたと考えるようにあなたの心を変形させます.

そして、それを秘密にしておくように言われると、セックスや親密さは汚いもので間違っていて、誰も助けてくれず、ひどく重い秘密に対処することはできません。

その秘密を永遠に耐える人もいれば、手を差し伸べて拒否され、無視され、真実を語っていないと告げられる人もいます.それは決して彼らを離れません。

赤ちゃんの頃から思春期を迎えるまで、家族から性的虐待を受けました。私が彼にノーと言えるようになったのは 13 歳のときでした。私には彼と距離を置く力があると感じました。どうしてこんなに待っていたのか、なぜ声を上げず、走ったり、叩いたり、蹴ったり、髪を引っ張ったりしなかったのだろうと思った瞬間がありました。

なぜそんなことをさせてしまったのだろうと考えるのをやめて、自分の心と体がただシャットダウンされて生き延びようとしていることに気づきました。私が最後にやりたかったことは、事件が起こった後の出来事について話すことでした。私はそれを詰め込み、逃げ出し、二度と考えないようにしたいと思っていました。なぜなら、それについて話すことは、それを追体験することだからです.そして、幼い私には、それはあまりにも耐え難いことでした.

それは大人になってからの性生活に影響を与えてきたし、これからも変わらないと思う.私はセラピーに行ったこともあり、パートナーとそのことについて話しましたが、このようにあなたがめちゃくちゃにされたり、あなたの体があなたの意思に反することをするようにされている場合、すぐに解決することはできません.

誰かと性的関係を持っているときは、気分が良く、コントロールできているはずです。他の人と親密になることはあなたの選択であるべきです。そして、それがあなたに押し付けられたとき、あなたの魂には決して回復しない部分があります。

非常に強く惹かれ、性的および精神的なレベルで彼らとつながりたいと思っていた人と一緒にいた時がありましたが、私は できませんでした 。とても素晴らしいことをしている最中に、闇の悪魔が私の肩に座りに来て、すぐに止めなければならなかったことが何度かありました。これらの思い出は、私が思い出すのは非常に苦痛です。

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と話しました ビバリー・エンゲル は、40 年以上実践している心理療法士であり、性的および感情的虐待をテーマにした 21 冊の本を執筆しています。エンゲルは、私たちの最初の性的経験は非常に強力であり、気づいているかどうかにかかわらず、その後のすべての経験に引き継がれると言います.

2 人のパートナーとの素晴らしい経験があれば、将来の経験のトーンが決まり、その気持ちをもう一度感じたいと思うので、セックスに対して前向きな見方をすることができます。

しかし、あなたの最初の性的経験が強制されたものであり、操作されたものである場合、それを取り巻く否定的な感情は、将来の性的経験にあなたを引き付けるでしょう、とエンゲルは言います.子供の頃に性的虐待を受けた大人は、性欲過多になり、セックスやポルノへの依存症を発症することがありますが、他の人は自分の性的経験をすべて完全にコントロールする必要があります。触れられると、恋人との瞬間を楽しむことができなくなります。

感情的な親密さは、虐待を受けた人の将来の関係に影響を与える大きな問題になる可能性もあります。たとえば、新しいパートナーとのセックスに興味があるかもしれませんが、関係が深まるにつれて、パートナーに対する性的欲求は完全に消えていきます。それは、あなたがパートナーに魅力を感じていないからではなく、過去の思い出によって引き起こされることが多いからです。

幼年期の虐待は、背景に消えるものではありません。大きな負担から自分自身を解放しようと必死に努力したにもかかわらず、それは私たちの中に残っています.

エンゲル博士は、治癒を試みる唯一の方法は、個人またはグループでのセラピーを求めて助けを求めることだと言います。話すのが難しいのは承知していますが、安心できる場所で自分の話をすることの重要性は、癒しのプロセスを開始するために重要です。

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回復には、自分のせいではないことを認識すること、苦しみに対して同情すること、怒りを表現すること、虐待者に恥を返すことが含まれる必要があるとエンゲルは言います。

自分で恥を引き受けないことは大きな苦労ですが、エンゲルは、それが虐待された人に最も大きなダメージを与える可能性があると言い、以前の犠牲者には、自己憐で恥を癒すことに集中するよう促しています.

これは、犠牲になった私たちにとって継続的な戦いですが、過去のトラウマが大人としての全体的な幸福に影響を及ぼしていることがわかっている場合は、行動を起こし、必要な助けやサポートを得ることができます。セックス、親密さ、人間関係を楽しむことは可能であり、私たちは皆、その自由と喜びに値します。