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あなたはセックスレスの結婚生活を送っていますか?専門家によると、対処方法とそれを修正する方法

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セックスレス結婚の兆候

アントニオ・ディアス/ゲッティイメージズ

それで、あなたとあなたの配偶者がシーツを振ってから 1 分が経ちました。すべての関係は時々セックスのマンネリに陥る、とあなたは自分に言い聞かせます。しかし、あなたの脳裏では、セックスレスの結婚の領域を越えてしまったのではないかと心配せずにはいられません。大量の Google 検索が続きます: 何回 カップルは1週間で愛し合う ?月に一度はセックスレスの結婚と見なされますか?やがて、あなたは自分の結婚の状態について、完全にパニックに陥ります。

まず最初に — 呼吸します。セックスに夢中になった新婚夫婦の輝かしいもやの中で、ここにたどり着くなんて考えたこともなかったでしょう。それでも、あなたは一人ではないことを知っておくべきであり、答えを求めることは恥ずかしいことではありません。そして、それらの答えを見つけるためにあなたがしなければならない掘り下げの量を最小限にするために、私たちは認可された臨床心理学者とボード認定の神経療法士に尋ねました. キャサリン・ジャクソン博士 セックスレスの結婚生活を送っているかどうかを見分ける方法と、夫婦間の親密さを確立した後に対処する方法を検討するには、ブースター ショットを使用することができます。

セックスレス夫婦とは?

この質問に対する万能の答えはありません。ジャクソンによると、セックスがほとんどまたはまったく起こらない結婚は、セックスレス結婚とみなされます。 「ごくわずか」は、カップルごとに異なります。セックスは週に数回行うべきだと考えるカップルもいれば、月に数回セックスが必要だと感じるカップルもいます。年に数回しかセックスしないカップルもいますが、それだけで十分です。したがって、非常に小さなセックスを構成するものは異なり、各カップルによって定義されます。肉体的な親密さは、友情やプラトニックな関係をロマンチックな関係から切り離すものです。それがなければ、結婚している人々はルームメイトのように感じることができます。

セックスレス結婚の兆候

Pixabay/Pexels

自分が参加しているかどうかを確認するにはどうすればよいですか?

これについては、自分の直感を信頼する必要があります。あなたにとって普通とは?あなたとあなたのパートナーが、以前は週に数回セックスを楽しんでいましたが、それが月に 1 回にまで減少した場合、それはあなたの関係におけるセックスレス結婚と見なされる可能性があります。明らかに、あなたがもうセックスをまったくしていない場合、そして歴史的にフリスキーをするのが好きなカップルだった場合、解決すべき親密さの問題があることは明らかです。セックスレスの結婚生活を送っているのか、それとも単にセックスの渇水を経験しただけなのか、まだ確信が持てない場合は、セックス セラピストや心理学者に相談して、懸念事項について話し合うことを検討してください。

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セックスレスの結婚にはどのような理由が考えられますか?

人間関係には努力が必要であり、それには親密さも含まれます。日常的に他の多くのことが頭に浮かび、疲労や外の世界に圧倒されて性生活に影を落とすのは簡単です。ただし、その親密さを育むことを常に怠っているわけではありません。健康な性生活を妨げたり悪影響を及ぼしたりする問題は、性行為自体よりもはるかに深刻な場合があるとジャクソン氏は説明します。これらの問題には、結婚における対立、関係への信頼の欠如、性的不適合、トラウマの歴史、性欲の変化、関係または性的退屈、勃起不全または膣痙攣、情動調整不全、精神疾患、薬物または薬物乱用による副作用が含まれます、およびポルノ中毒の影響。

セックスレスの結婚に立ち向かう方法はありますか?

ご想像のとおり、コミュニケーションは重要です!まずは、お互いに率直に、正直に話し合うことです。セックスの減少について話し合い、何がそれに寄与している可能性があるかを調べ、解決策をブレインストーミングします。可能であれば、ストレスの軽減、スケジュールの変更など、性生活に影響を与える原因を調整します。性生活を変えるのは簡単ではないことを認識してください。 、ジャクソンに助言した。

別のアイデア?人生の他のことと同じように、セックスに優先順位を付けて、カレンダーに入れてください。他のイベントや仕事をスケジュールするのと同じように、カップルもセックスのスケジュールを立てることができる、とジャクソン氏は付け加えた.

ベッドのカップル

Rawpixel/Pexels

セックスレス夫婦は生き残れるか?

がっかりしないでください — セックスレスの結婚を直すことはできます。ただし、1 人ではできないこともあるということを受け入れることが重要です。カップルが自分で変化を起こすのが難しいと感じた場合、または努力が思うようにうまくいかない場合は、資格のある専門家、結婚と家族のセラピスト、および/または性の問題を専門とするセラピスト (性科学者) の助けを求めます。が推奨される、とジャクソン氏は説明した。カップルは恥ずかしい思いをする必要はありません。これらの専門家は、恨みや関係の崩壊につながる可能性のある時間を無駄にすることなく、関係を軌道に乗せることができるからです。

ジュリー・スプランクルズ著。

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