産後うつ病に苦しんでいる可能性のある8つの兆候

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産後うつ病は比較的一般的です。いくつかの報告によると、 新しい親の20パーセントがこの状態を経験します 、または7分の1。米国では約400万人の出生が発生しており、これは毎年約60万人の産後うつ病の診断があることを意味します。 60万 。それでも、産後うつ病は依然として非常に汚名を着せられています。メンタルヘルスの状態は非常に誤解されたままです。

産後うつ病（PPD）は、出産の最も一般的な合併症の1つであり、 サイクセントラル 説明します。それでも、それは非常に誤解されています—医療やメンタルヘルスの専門家によってさえ。

では、産後うつ病とは何ですか？さらに重要なことに、最も一般的な兆候と症状は何ですか？産後うつ病について知っておくべきことはすべてここにあります。

産後うつ病とは何ですか？

産後うつ病は、子供が生まれた後に新しい親に影響を与えるうつ病の一形態です。産後うつ病は、出産後に一部の女性に起こる身体的、感情的、行動的変化の複雑な組み合わせです。 WebMD 説明します。精神障害の診断に使用されるマニュアルであるDSM-5によると、PPDは、出産後4週間以内に始まる大うつ病の一種です。 [しかし]産後うつ病の診断は、出産から発症までの時間の長さだけでなく、うつ病の重症度にも基づいています。

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何が原因ですか？

多くの人がPPDを発症した場合に何か間違ったことをしたと思い込んでいますが、産後うつ病は性格の欠陥ではなく、あなたのせいでもありません。むしろ、うつ病や精神疾患の病歴、妊娠時の年齢、ストレスなど、さまざまな要因があなたを危険にさらす可能性があります。障害や健康上の問題を抱えている子供がいる、および/またはトリプレットや双子がいることも、PPDを発症する可能性を高めます。

産後うつ病の兆候と症状は何ですか？

PPDの兆候と症状は、人によって、また症例によって異なります。ただし、最も一般的な症状には次のものがあります。

悲しみ

産後うつ病のほとんどの人は、深い悲しみを感じたり経験したりします。無力感および/または絶望感も一般的です。そして、これらの感情の存在はあなたがPPDを持っていることを意味しません—ほとんどの新しい親は怖がり、落胆し、そして失われます—頻繁に泣く呪文を経験したり、親であることについて定期的に不満を感じたりする場合、産後うつ病になるかもしれません。

無関心

産後うつ病の別の一般的な症状は、無関心、またはアンデノニアです。産後うつ病を聞くと、多くの人がすぐに泣きじゃくり、悲しみ、または毎日ベッドから出ることができないことを思い浮かべます。 何を期待します 説明します。しかし、産後うつ病の症状は、怒り、無関心、罪悪感、恐怖、回避など、さまざまな感情で現れる可能性があります。

あなたが楽しむものへの興味の喪失

お気に入りのコメディーで泣いていますか？あなたの好きな食事は突然味気ないですか？もしそうなら、喜びや興味の喪失は物語の兆候であるため、医師に相談してください。

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意思決定の難しさ

あなたが落ち込んでいるとき、小さな決断は気が遠くなることがあります。つまり、起き上がってベッドから出るという決断は雑用のように感じることがあります。同じことが産後うつ病にも当てはまります。ベッドから出るかどうか決められない場合は、シャワーを浴びて、赤ちゃんを変えてくださいおむつ、または散歩に連れて行ってください、これらは産後うつ病の初期の兆候かもしれません、とWebMDは説明します。

多くの場合理由もなく、いつも泣いています

悲しみに加えて、産後うつ病を患っている多くの人は、警告なしに突然泣きます。最年長の時、私はすべてを泣きました。ニュースやこぼれたミルクと同じように、冷たいコーヒーを一杯飲むと気分が悪くなる可能性があります。突然の、一見挑発されていない泣き声を経験している場合は、医師に相談してください。

激しい怒りおよび/または動揺

暑いときや短気なときは個人的な問題のように見えるかもしれませんが、怒り、怒り、興奮は実際には産後うつ病の兆候です。産後の怒りは、とろとろと煮るような感じがすることがあります。またはそれは爆発のように感じることができます、上の記事 非常によく家族 説明します。肉体的にも精神的にも制御不能に感じるかもしれませんし、[そして]自分が怒鳴ったり、パートナーや赤ちゃんを傷つけたいという衝動を感じたりするかもしれません。

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無力感、絶望感、無力感

重荷を感じますか？圧倒する？終わりが見えないように、あなたの状況は絶望的に見えますか？取るに足らない、小さいと感じたり、水を踏んでいるように感じても空気を吸い込めない場合は、産後うつ病に苦しんでいる可能性があります。

自分自身や他の誰かを傷つけることについての考え

産後うつ病のほとんどの人は、自殺や危害について考えていませんが、自殺[および/]または自分自身や赤ちゃんを傷つけることについての考えは、産後うつ病の進行した兆候であり、産後精神病でさえあります。産後うつ病、WebMDは説明します。何らかの自殺念慮がある場合は、すぐに医師に連絡するか、National Suicide Prevention Lifeline（800-273-8255）に電話してください。

産後うつ病の他の兆候と症状には、次のものがあります。

• 寝られない
• 食欲の変化
• 重度の倦怠感
• 不安
• 頻繁な気分の変化

産後うつ病はどのように治療されますか？

幸いなことに、産後うつ病は生きるのが難しいですが、その状態は永遠に続くわけではありません。産後うつ病には2つの主な治療法があります。 ヘルスライン 説明します。投薬と治療。どちらも単独で使用できますが、一緒に使用するとより効果的になる場合があります。日常生活の中で健康的な選択をすることも重要です。適切なケアと治療を行うことで、ほとんどの女性は6か月以内に気分が良くなりますが、それより長くかかることもあります。

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