「誰かがそれを手に入れました」と感じる必要があるときに読む55以上のうつ病の引用
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あなたがうつ病と一緒に暮らすとき、それはすることができます 圧倒される 他の人がそれが何を意味するのかを理解するのを助けようとしています。彼らはあなたが人生を通して見ているレンズを見ることができないので、彼らが思いやりを示したり、あなたが必要とする種類のサポートを提供したりするのを難しくする可能性があります。正直なところ、誰かがそれを手に入れたように感じるだけでも、大きな違いを生むことがあります。少しガイダンスが必要ですか？うつ病の引用を共有することは、うつ病があなたの世界をどのように彩るかについて他の人を手がかりにする素晴らしい方法かもしれません。そして、そのように深く、個人的なレベルであなたに関係する人々からの言葉を読むことは、あなたが孤独を感じることをはるかに少なくすることもできます。
その最後の点まで、 世界保健機構 （WHO）、うつ病は一般的です—世界の成人の推定5パーセントがうつ病と一緒に暮らしています。だから、これを知ってください：あなたは一人ではありません。 あなたは友達ではありません。
次回、自分の気持ちを表現するのに苦労したときは、うつ病と一緒に暮らすことについて次の引用を提供することで、少なくとも1つのことをあなたの皿から取り除くことができることを願っています。
うつ病についての洞察に満ちた引用
- うつ病は色覚異常であり、世界がどれほどカラフルであるかを常に伝えています。 — Atticus
- うつ病の場合、あなたが理解できる最も重要なことの1つは、あなたが一人ではないということです。 - ドウェイン・ジョンソン
- うつ病について最も難しいことは、それが中毒性があるということです。落ち込んでいないのは不快に感じ始めます。あなたは幸せであることに罪悪感を感じます。 —ピート・ウェンツ
- あなたはあなたが「落ち込んでいる」と言います—私が見るのは回復力だけです。あなたはめちゃくちゃになって裏返しに感じることが許されています。それはあなたが欠陥があるという意味ではありません。それはあなたが人間であることを意味します。 —デビッド・ミッチェル、 クラウドアトラス
- うつ病は川の岩のようにあなたを圧迫します。チャンスはありません。戦い、祈ることができ、泳ぐ力があることを願うことができますが、時には沈む必要があります。誰かまたは何かがあなたをその川から引き戻すまで、あなたは本当の幸せを知ることは決してないでしょう。そして、あなたを救ったのはあなた自身であることに気付くまで、あなたはそれを信じることは決してないでしょう。 — Alysha Speer
- 落ち込んでいる人々を除いて、ほとんどすべての人が自信過剰であり、彼らは現実主義者である傾向があります。 —ジョセフ・T・ハリナン
- 彼らが経験している黒さ、無気力、絶望、そして孤独を理解するようにしてください。彼らが反対側を通り抜けるとき、彼らのためにそこにいてください。落ち込んでいる人の友達になるのは難しいですが、それはあなたがこれまでにやる中で最も親切で、高貴で、最高のことの1つです。 —スティーブン・フライ
- うつ病に対処したことがない人は、うつ病はただ悲しいか機嫌が悪いだけだと思っています。それは私にとってうつ病ではありません。灰色としびれの状態に陥っています。 —ダン・レイノルズ
- うつ病はあなたの体が「もうこのキャラクターになりたくない」と言っていることです。あなたが世界で作成したこのアバターを持ちこたえたくありません。それは私には多すぎます。 「落ち込んでいる」という言葉は「深い休息」と考える必要があります。あなたの体は落ち込んでいる必要があります。あなたがプレイしようとしているキャラクターからの深い休息が必要です。 - ジム・キャリー
- 私は多くのうつ病を経験し、他の人もそうしていることを知っていますが、私には多くの人が経験していないコンセントがあります。あなたの中にそれがあり、それを取り出すことができない場合、あなたはどうしますか？ —ビリー・アイリッシュ
- 百万人の人でいっぱいの部屋にいても、うつ病の大部分は本当に孤独を感じています。 —リリー・シン
- これらすべての人々に囲まれていると、一人でいるときよりも孤独になる可能性があります。大勢の人で賑わうこともありますが、誰かを信頼したり、誰かと話したりすることができないと感じると、本当に一人でいるように感じます。 —フィオナアップル
- 精神的な痛みは肉体的な痛みほど劇的ではありませんが、より一般的であり、耐え難いものです。精神的な痛みを隠そうとすることが頻繁にあると、負担が大きくなります。「私の心が壊れている」と言うよりも、「私の歯が痛い」と言う方が簡単です。 — C.S.ルイス、 痛みの問題
- 私にとって、うつ病はいくつかの異なるものでしたが、初めてそれを感じたとき、私は無力で絶望的であり、かつて感じたことのないことを感じました。私は自分自身と生きる意志を失いました。 —ジンジャー・ズィー
- 私の脳と心は私にとって本当に重要です。歯のように健康になるために助けを求めない理由がわかりません。私は歯科医に行きます。それで、なぜ私は縮小に行かないのですか？ —ケリー・ワシントン
- それがうつ病の問題です。人間は、終わりが見えている限り、ほとんど何でも生き残ることができます。しかし、うつ病は非常に陰湿であり、毎日悪化するため、終わりを見るのは不可能です。 —エリザベス・ワーツェル、 プロザックネーション
- 私は曲がっていますが、壊れていません。私は傷ついていますが、傷はありません。私は悲しいですが、絶望的ではありません。私は疲れていますが、無力ではありません。私は怒っていますが、苦くはありません。私は落ち込んでいますが、あきらめていません。 - 匿名
- うつ病と孤独感が同時に良くも悪くも感じたことを決して忘れません。それでもします。 —ヘンリー・ロリンズ、 ポータブルヘンリーロリンズ
- うつ病です。しかし、私は、うつ病に「苦しむ」のではなく、「私はうつ病と戦う」と言いたいです。うつ病が襲ったので、私は反撃しました。戦います。 - 匿名
- うつ病はあなたの才能を奪うものではありません。見つけるのが難しくなるだけです。 - レディー・ガガ
- 深刻なうつ病や不安を知らなかった人に、その継続的な激しさを説明するのは非常に困難です。オフスイッチはありません。 —マット・ヘイグ
- うつ病の人を、「さあ、ちょっと待って、あなたはそれを乗り越えます」と言って、ただ悲しんでいるように扱っても意味がありません。悲しみは、多かれ少なかれ頭が風邪をひいているようなものです。うつ病は癌のようなものです。 —バーバラ・キングソルバー、 豆の木
- 精神疾患は、どの錠剤よりもはるかに複雑であるため、人間が発明することはできません。 —エリザベスウィンツェル
- うつ病、苦しみ、怒りはすべて人間であることの一部です。 —ジャネット・フィッチ
- すべての人は、世界が知らない彼の秘密の悲しみを持っています。そしてしばしば私達は彼がただ悲しいときだけ男を冷たく呼ぶ。 —ヘンリー・ワズワース・ロングフェロー
- 出血するものよりも深く、より傷つく、体に決して現れない傷があります。 —ローレル・K・ハミルトン、 ミストラルのキス
- あなたはこの世界で、他の何よりも、決してあきらめてはならない唯一のものです。中学生の頃は、ひどい不安やうつ病に悩まされていましたが、家族やセラピストから受けた助けやサポートが命を救いました。助けを求めることが最初のステップです。あなたはこの世界にとって、これまでにないほど貴重です。 —リリ・ラインハート
- 泣きそうだったので写真を撮りたくありませんでした。なぜ泣くのかわからなかったのですが、誰かが私に話しかけたり、私を見すぎたりすると、涙が目から飛び出し、すすり泣きが喉から飛び出して泣いてしまうことはわかっていました。一週間。不安定でいっぱいになっているグラスの中の水のように、涙が溢れ、スロッシングしているのを感じることができました。 —シルビア・プラス
- うつ病は、一般的な世界の腐敗、特にあなたの人生の腐敗に関するリアリズムとして現れます。しかし、リアリズムは、人類からの圧倒的な疎外である、うつ病の実際の本質のマスクにすぎません。腐敗へのあなたのユニークなアクセスについてあなたがより説得されるほど、あなたは世界と関わることをより恐れるようになります。そして、あなたが世界と関わりが少なければ少ないほど、他の人類はそれと関わり続けているように思われます。 —ジョナサン・フランゼン、 一人になる方法
- 人々がうつ病が何であるかを正確に知らないとき、彼らは判断力を持つことができます。 —マリオン・コティヤール
- 私の左側のうつ病。私の右側の孤独。バッジを見せてもらう必要はありません。私はこれらの人をよく知っています。 —エリザベスギベール
- たぶん、私たち全員が私たちの中に闇を持っていて、私たちの何人かは他の人よりもそれをうまく扱うことができます。 —ジャスミン・ワーガ、 私の心と他のブラックホール
- あなたが残酷に壊れていても、他の生き物に優しくする勇気を持っているなら、あなたは天使の心を持ったワルです。 - キアヌ・リーブズ
- あなたを愛している人々の話を聞いてください。あなたがそれを信じなくても、彼らは生きる価値があると信じてください。うつ病が取り去る記憶を探し出し、それらを未来に投影します。勇気を持って;強くなる;あなたの薬を服用してください。すべてのステップが1,000ポンドの重さであっても、それはあなたにとって良いことなので、運動してください。食べ物自体があなたをうんざりさせるときに食べます。あなたがあなたの理由を失ったときあなた自身との理由。 —アンドリュー・ソロモン、 正午の悪魔：うつ病のアトラス
- うつ病は、何かを失ったように感じますが、最後にいつどこでそれを手に入れたかについての手がかりがありません。そしてある日、あなたは自分が失ったものが自分自身であることに気づきます。 - 匿名
- すべてが悪いわけではありません。高められた自己意識、離れ、参加できないこと、肉体的な恥、そして自己嫌悪-それらはすべて悪いわけではありません。それらの悪魔は私の天使でした。それらがなければ、私は言語、文学、心、笑い、そして私を作った、そして作っていないすべての狂った強さの中に消えることはなかったでしょう。 —スティーブン・フライ、 モアブは私の洗面台です
- あなたが落ち込んでいるとき、あなたは自分の考えをコントロールしません。あなたの考えがあなたを支配します。私は人々がそれを理解することを望みます。 - 匿名
- 落ち込んでいる人を知っている場合は、理由を尋ねないでください。うつ病は、悪い状況への直接的な対応ではありません。うつ病は、天気のようです。 —スティーブン・フライ
- 人々は体力について話しますが、メンタルヘルスも同様に重要です。私は人々が苦しんでいるのを見ます、そして彼らの家族はそれについて恥ずかしさを感じます、それは助けにはなりません。サポートと理解が必要です。私は現在、不安やうつ病についての意識を高め、人々を助けるためのイニシアチブに取り組んでいます。 —ディーピカー・パーコーン
- 不安とうつ病を持つことは、同時に恐怖と倦怠感を感じるようなものです。それは失敗への恐れですが、生産性を高めたいという衝動です。友達が欲しいのですが、社交は嫌いです。一人になりたいのですが、孤独になりたくないのです。それはすべてを一度に感じ、それから麻痺してしびれを感じます。 - 匿名
- 最悪のタイプの泣き声は、誰もが見ることができる子供ではありませんでした—街角での泣き声、服の涙。いいえ、最悪の事態はあなたの魂が泣いたときに起こりました、そしてあなたが何をしたとしても、それを慰める方法はありませんでした。生き残ったあなたの魂の一部が枯れて傷跡になりました。私やエコーのような人々にとって、私たちの魂は生命よりも多くの瘢痕組織を含んでいました。 —ケイティ・マガリー、 限界を押し上げる
- 一部の友人はこれを理解していません。彼らは私が誰かに「私はあなたを愛していて、あなたがあなたのように素晴らしいのであなたのようにあなたをサポートします」と言わせることがどれほど必死であるかを理解していません。彼らは私が思い出せないことを理解していません誰もが私にそれを言ったことがあります。友達が楽しくなくても、ベッドに横になって、いつも泣いて、動いていないのに、友達が私を愛してくれるように、友達の前で崩れてバラバラになりたいので、私はとても要求が厳しくて難しいです。うつ病は、あなたが私を愛していたなら、あなたがそうするだろうということです。 —エリザベス・ワーツェル、 プロザックネーション
- 森の中で迷子になっていると、迷子になっていることに気付くのに時間がかかることがあります。長い間、あなたは自分が道をさまよったばかりであり、今すぐトレイルヘッドに戻る道を見つけるだろうと自分自身に確信させることができます。権利は何度も何度も落ちますが、あなたはまだ自分がどこにいるのかわからないので、太陽がどちらの方向から昇るのかさえわからないほど、道から遠く離れて戸惑っていることを認める時が来ました。 —エリザベス・ギルバート
- 私の経験では、あなたが傷ついているのを見ることができれば、人々はもっと共感します。私の人生で何百万回も、はしかや天然痘、またはその他の簡単に理解できる病気が、私だけでなく彼らにとっても楽になることを願っています。 —ジェニファー・ニーヴン、 すべての明るい場所
- 私の他の多くの知人に加えて、私にはもう1人の親密な親友がいます…私のうつ病は私が知っている中で最も忠実な愛人です。それなら、私が愛を返すのも不思議ではありません。 —セーレン・キェルケゴール、 どちらか/または：生命の断片
- あなたは灰色の空のようです。なりたくないのに、あなたは美しいです。 —ジャスミン・ワーガ、 私の心と他のブラックホール
- うつ病は憂鬱からその魅力を差し引いたものです。 —スーザン・ソンタグ、 比喩としての病気
- うつ病はあなたが勝つ戦争ではありません。それはあなたが毎日戦う戦いです。あなたは決して止まらず、決して休むことはありません。それは次々と血なまぐさい争いです。 —ショーン・デイビッド・ハッチンソン、 私たちは蟻です
- 私は私の中で眠っているこの暗いものに恐怖を感じています。一日中、柔らかく羽毛のような回転を感じます。それは悪性です。 —シルビア・プラス、 アリエル
- うつ病は、決して消えることのないあざのようなものです。あなたの心のあざ。痛いところに触れないように注意する必要があります。ただし、常にそこにあります。 —ジェフリー・ユージェニデス、 結婚プロット
- シャワーを浴びて、その日を洗い流してください。コップ一杯の水を飲む。部屋を暗くします。横になって目を閉じます。沈黙に注意してください。あなたの心に注意してください。まだ殴っています。まだ戦っている。結局のところ、あなたはそれを成し遂げました。別の日、あなたはそれを成し遂げました。そして、あなたはそれをもう1つ作ることができます。あなたはうまくやっています。 —シャーロット・エリクソン
- 雨は私を孤独に感じさせません。すべての雨は雲であり、バラバラになり、粉々になった破片をあなたの上に降り注いでいます。バラバラになっているのは私だけではないことを知って、気分が良くなります。自然界の他のものが粉々になることを知っていると気分が良くなります。 —ローンアラスカジプシー
- 彼らはいつもうつ病をブルースと呼んでいますが、私はタマキビの見通しに目覚めたと思います。私にとってのうつ病は、尿が黄色く、洗い流され、何マイルも続く弱い小便です。 —ギリアン・フリン、 鋭利なもの
- 太陽が輝かなくなったのは私だけです。全体の話は次のとおりです。私は悲しいです。私はいつも悲しんでいて、その悲しみはとても重いので、それから逃れることはできません。今までにない。 —ニーナ・ラクール、 動かないで
- それがうつ病の問題だからです。深く感じたら手放したくない。快適になります。私はその重い体重の下で身を隠し、それを私の肺に吸い込みたいです。育て、育て、育てていきたいです。それは私のものです。私はそれをチェックして、腕に包まれて眠りに落ち、長い間目を覚まさないようにしたいと思います。 —ステファニー・パーキンス、 ローラと隣の少年
- 人と一緒にいられなかったし、一人になりたくなかった。突然、私の視点は途方に暮れ、私は宇宙のはるか遠くにいて、世界を見ていました。私は何百万もの人々が彼らの生活に没頭しているのを見ることができました。それから私は私を見ることができました—私は宇宙で自分の場所を失いました。それは閉ざされていて、私がいる場所はありませんでした。私は、どんな人間でもあり得ると思っていたよりも多くのことを失いました。 —マリアン・キーズ、 誰かいますか？
- 私の笑顔の後ろには傷ついた心があり、私の笑いの後ろにはバラバラになっています。私をよく見ると、私がいる女の子、それは私ではないことがわかります。 - わからない
- 落ち込んでいるよりも疲れるのは、自分がそうではないふりをすることだけです。 - わからない
- どんな愚か者も幸せになることができます。私たちを泣かせるようなものから美しさを生み出すには、真の心を持った人が必要です。 —クライヴ・バーカー
- あなたが落ち込んでいるとき、あなたの感情を完全に抑制しないことが重要です。ひどい議論や怒りの表現を避けることも同様に重要です。感情的に害を及ぼす行動を避けてください。人々は許しますが、許しが要求されるところまで物事をかき混ぜないことが最善です。あなたが落ち込んでいるとき、あなたは他の人の愛を必要とします、それでも、うつ病はその愛を破壊する行動を助長します。うつ病の人は、自分の救命いかだにピンを刺すことがよくあります。意識的な心が介入することができます。 1つは無力ではありません。 —アンドリュー・ソロモン、 正午の悪魔：うつ病のアトラス
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