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離婚する友人を本当に助ける5つの方法

関係
離婚した友人

ワンインチパンチ/ゲッティ

夫と別居して離婚したとき、私は完全に孤独を感じました。与えられた すべての結婚の 40 ~ 50% は離婚に終わります 、統計は、私が同じボートに乗っている誰かを知っているべきだったことを示唆していますが、私は知りませんでした.私はいくつかのシングルマザーを知っていて、 混合家族 、しかしそれらは私の人生の傍観者にしか存在しませんでした。

痛みと罪悪感でいっぱいになり、何も知らなかったプロセスを進めることに圧倒され、私は友達に助けを求めました。彼らのほとんどは、何をすればよいのかわかりませんでした。彼らの意図は良かったのですが、私たちの会話は私をより孤独に感じさせました。



ライド・オア・ダイのガールフレンドが一番助けてくれました。彼らの優しさと愛、そして揺るぎないサポートは、離婚が確定してから何年も経った今でも、私の道を踏み外しています。私の親しい友人は、離婚の間、私を前進させてくれた 5 つのことをしてくれました。

あなたの友人 (男性またはギャル) が新たに別居している場合、または離婚を検討している場合は、次の方法で解決できます。

1. 判断せずに聞く。本当に。

あなたはすでにこれをやっていると思うかもしれませんが、実際にはそうではありません。もしあなたの友人が彼の元カレについて言っていることに同意しているなら、あなたはこれをやっていません。離婚が彼女の子供に与える影響について友人が考えるのを手伝っているのなら、あなたはそれをしているわけではありません。耳を傾け、感情を認めて、話すのをやめてください。

悲しみは循環プロセスです。意思決定は循環することもできます。別れを経験している人は、関係が終わってもパートナーを愛しています。実際、あなたの友人ほど彼女の元彼女を愛し、気遣う人はいません。その愛と循環するプロセスは、あなたの友人が一日滞在して次の日は離れたいと思うことを意味します。

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私の親友は、ビリーがろくでなしであることに同意しませんでした。彼らは、私が彼と一緒にいることに同意しませんでした。何年も経った今でも、彼らが私が何をすべきだと思ったのかわかりません。その公平な姿勢のおかげで、彼らと話し続けることが容易になりました。

友達はただ聞いていました。彼らは私の悲しみを慰め、罪悪感の重荷を軽減してくれました。彼らは私を励まし、希望を共有してくれました。彼らは私のためにスペースを確保しました。

2. あなたのサポートについて大声を上げてください。

これには注意点があるため、注意が必要です。友人の決定ではなく、友人へのサポートについて大声で話してください (変更される可能性があるため)。彼女の元を引き裂かずに、彼女を育てることについて大声で話してください.

これは次のように聞こえます。 あなたはうまく対処しています。私はあなたをサポートします。あなたは強い人で、これを乗り越えるでしょう。私はあなたのためにここにいます。あなたは賢く有能で、どんなことにも対処します。手伝うよ。あなたは良いお母さんです。あなたは愛情深いお父さんです。 1年経つと、これで気分が良くなります。あなたは何が必要ですか?わたしは、あなたを愛しています。

それらのことをほとんど頻繁に言います。叫んでいるように感じるはずです。これは重要なことです。あなたの友人は周囲の騒音が非常に多く、あなたの声が聞こえにくく、あなたのサポートを思い出すのも難しいからです。手紙を書く、電話する、書く、話す。彼女に、あなたが彼女のチームに揺るがないことを示してください。

3. マイルストーンを認識します。

記念日に呼んでください。バレンタインデーに電話。休日の周りのサポートを増やします。友達が忘れてくれることを期待して、イベントを無視しないでください。彼はしません。彼の歴史は今でも彼の物語であり、価値があります。

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別居後最初の結婚記念日に、私に付き添いの女性から電話がかかってきました。彼女は私の気持ちを尋ね、私たちの結婚式がどれほど美しく楽しい一日だったかを話しました.その後数か月間、その呼びかけに感謝しました。

友人との関係におけるマイルストーンも認識し、祝いましょう。彼女には結婚以外の物語や人生があることを思い出させてください。ビリーと別居した後、大学のルームメートが春休みに連れて行ってくれました。私たちは大学時代に春休みの旅行の強い味方でしたが、何年も一緒に旅行に出かけていませんでした。ヤシの木の下でガールフレンドと一緒に座っていると、ビリーの妻になる前の自分を思い出すことができました。

4. リソースを共有します。

友達のために情報収集を始めましょう。彼は新しいプロセスを進めており、学ぶべき情報がたくさんあります。彼を他の離婚者と結び付け、あなたが聞いた優れた離婚弁護士の名前を伝え、共同養育に関する記事を送信し、 Pinterest キッズ + 離婚 あなたが見つけたリソースボード。

これに関する 2 つのヒント: まず、友人が準備ができるまで待ってください。彼を圧倒しないでください。時間がかかる場合があります。第二に、情報を共有しない そして あなたは彼がそれをどうするべきだと思いますか。事実です、奥様。

5. 彼女を含めます。

特に彼女が新しい親権のスケジュールに適応している場合は、彼女が利用可能なときに招待してください。火曜日の夜に映画で彼女に会いましょう。土曜日の朝は彼女と一緒にヨガを学びましょう。料理教室を受講。彼女の新しい自由な時間を、気を散らす楽しい活動で埋めましょう。彼女は今後数か月以内にこれを自分で行うことができますが、最初はあなたがお手伝いできます。

彼女の結婚生活の半分として、あなたが彼女と一緒にしていたことに彼女を含めてください。元カレと仲が良い場合、これは難しいかもしれませんが、それは可能です。私の親友の 1 人が、ビリーと私を毎週金曜日の夜、彼女の家でゲーム ナイトに招待しました。私たちは別れた後も出席し続け、私たちはそれぞれが出席する金曜日をローテーションしました。彼女が今独身だからといって、彼女が何かをしたいとは思わないでください。変だと思わないでください。招待し、彼女に決定を下せるようにします。

これらのことができなかったらどうしますか?

友達とあえて

大丈夫。最も重要なことは、ふりをしないことです。

あなたの忠誠心が本当に引き裂かれている場合、または彼女が間違った行動を取っていると思う場合は、彼女に話すかどうかを慎重に考えてください。あなたの友情に深刻な影響を与える可能性があります。何か言わなければならないことがあったら、優しく正直に、自分の真実のそばに静かに立ってください。ドラマにとらわれたり、自分のことを話題にしたりしないでください。これはあなたの旅ではありません。

彼女が今必要としている友達になってください。