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この困難な時期を乗り切るための 17 のベスト グリーフ ポッドキャスト

喪失と悲しみ
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バースト/ペクセル

誰かの死を悼んでいるとき、気分を良くするための万能な方法はありません。 悲しみはとても奇妙な概念です 、それは私たち全員が持っているものだからです 考える 私たちは自分自身と向き合うまでは慣れていて、それが聞こえるよりもはるかに複雑であることに気付きます。ある日は正常に機能していても、次の日はベッドから起き上がれないかもしれません。あなたの対処メカニズムが忙しくしている一方で、他の誰かの対処メカニズムがその人の人生を振り返るために時間とスペースを取っているのかもしれません。そして見ながら グリーフ・カウンセラー 非常に役立つ場合がありますが、誰にとっても選択肢ではありません。

損失を経験することは、困難で複雑な時期です。人によって効くものは違うので、自分が一番気持ちよくなれるものを見つけることが大切です。人によっては、それについて話したり、同じような経験を共有する人に聞いたりするのがいいでしょう。ですから、あなたが経験していることを知っている人から話を聞きたい場合は、この困難な時期を乗り切るのに役立つ、悲しみと死別に関する最高のポッドキャストをいくつか紹介します。

損失に対処している場合の追加のサポートがあります。悲しみに関する他のページをチェックしてください。 命日の引用灰をまくアイデアお悔やみのメッセージ 、 もっと!

1. 悲しみはどこに?

悲しみにユーモアはありますか?明らかではないかもしれませんが、21 歳の弟を亡くしたコメディアンのジョーダン ファーバーを含む多くの人にとって、これは有効な対処法になり得ます。そして、それは彼の背後にある考えです 悲しみはどこへ?ポッドキャスト。 各エピソードで、ファーバーは そして、それを経験した他のコメディアンやパフォーマーとの悲しみの最も奇妙な部分でさえ.

2. あなたの悲しみは何ですか

メンタルヘルスの専門家であるエレノア・ヘイリーとリツァ・ウィリアムズが主催し、 What's Your Grief ポッドキャスト 複雑な悲しみのプロセスを解明します。悲しみの理論から期待、対処戦略まで、さまざまなトピックをカバーするポッドキャストは、遺族だけでなく、遺族と一緒に働いている人や愛する人にも役立ちます。

3. ひどい、聞いてくれてありがとう

最高で最も親しみやすい名前を持っていることに加えて、著者のノラ・マッキナニーのポッドキャスト ひどい、聞いてくれてありがとう 悲しみの感情を実際に処理する方法に関する貴重な情報も提供します。そうすれば、誰かがあなたの調子を尋ねられたときに、「大丈夫」とだけ答える必要はありません。

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4. よく死ぬ術

の各エピソード The Art of Dying Well ポッドキャスト 悲しみと死別の世界内の特定のトピックに焦点を当てています。トピックは、COVID-19 のパンデミック中に誰かを失うことから、死の床でのエチケット (はい、それは問題です)、ペットの死について子供たちに話すことにまで及びます。

5. ヘルプ・ミー・ビー・ミー

でも ヘルプ・ミー・ビー・ミー・ポッドキャスト 誰かの死に起因する悲しみだけに焦点を当てているのではなく、私たちに悲しみを感じさせる可能性のある人生の他の多くの状況に触れています。これは、自称作家/ポッドキャスター/万能の幸せ者であるサラ・メイが主催し、自助を嫌う人のための自助努力として請求している.

6. マインドフルネス & グリーフ研究所のポッドキャスト

C-IAYT のヘザー・スタングは、死生学者であり、マインドフルネスの講演者であり、本の著者です。 マインドフルネスとグリーフ: ガイド付き瞑想で心を落ち着かせ、精神を回復する 、およびのホスト マインドフルネスとグリーフのポッドキャスト。 各エピソードで、彼女はペットを悲しむことから、私たちの生活の中で頻繁に悲しみを伴う罪悪感と後悔に対処することまで、すべてに取り組みます.

7. ヘルプ 2 意味を理解する

ザ・ ヘルプ 2 Make Sense ポッドキャスト 喪失を経験した子供や若者を対象としています。悲嘆に暮れながら学校に戻るエピソードや、兄弟の死など。

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8. 記憶の森の冒険

完全な開示: これは従来の嘆きのポッドキャストではありません。 記憶の森の冒険 は、科学、神秘主義、文化、死の謎を探るポッドキャストです。これはすべての人に当てはまるわけではありませんが、死と文化について学ぶことが慰めになる (人々がこの感覚を永遠に経験していることを知っている) 人にとっては、良い気分転換になるかもしれません。

9. グリーフ・アウト・ラウド

個人的な話、子供、十代の若者、そしてあなた自身をサポートするためのヒント、そして遺族の専門家へのインタビューを組み合わせて、 グリーフ・アウト・ラウド・ポッドキャスト 遺族にとって大きな財産です。 Jana DeCristofaro が主催し、オレゴン州ポートランドにある The Dougy Center for Grieving Children & Families によって制作されました。

10. 死は愉快だ

万人向けではないかもしれないもう 1 つは、 死は陽気なポッドキャスト 悲しみ、喪失、トラウマに対処するために、物語、友情、そして本当に暗いジョークをたくさん使います。ホストの Tawny Platis さんは 2019 年 11 月に夫を亡くし、ゲストやリスナーと旅を共有しています。

11. 喪失ポッドキャストの姉妹: 流産、妊娠喪失、不妊の話

社会はそれを十分に認識していないかもしれませんが、流産、妊娠喪失、不妊はすべて悲しみにつながります。ザ・ Sisters in Loss ポッドキャスト この種の喪失を経験した黒人女性の話を共有します。

12. ペットロスの癒しポッドキャスト

彼らは人間ではないかもしれませんが、だからといって、愛するペットを失ったことを嘆いていないわけではありません。ザ・ ペットロスの癒しポッドキャスト 最愛のペットの喪失に対処するための実際的な手順を共有していますが、それはまた、精神的な領域に向かっています.それでも、実用的なヒントは非常に役立ちます。

13. 死、セックス、そしてお金

受賞歴のある司会者のアンナ・セールは、愛と喪失について難しい会話をし、ポッドキャストで私たちがよく避けたい難しい質問をします 死、セックス、そしてお金 。多くの人が愛する人を悼む世界的なパンデミックの間、これほど重要なことはありません。

14. グリーフ・ギャング

年齢に関係なく、死を管理することは容易ではありません。 19 歳で母親を亡くしたアンバー ジェフリーのために、 グリーフ・ギャング 。このポッドキャストで、彼女は自分の経験と、母親の死から学んだすべてのことについて話します。彼女の目標は、人々が死と交わる会話と関係を正常化することです。悲しみはあなたの人生に影響を与える可能性がありますが、ジェフリーの使命は、死を決定的な側面ではなく、あなたの一部として扱うよう他の人に勧めることです。

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15. グリーフキャスト

悲しみは決して面白いものではありませんが、人にはそれぞれの死への対処法があります。一部の人にとっては、それはユーモアによるものです。 グリーフキャスト は型破りですが、コメディは自分の感情を探求し、管理するのに最適な方法です。そんな暗い時代に、笑うことで癒されます。

16.16。 グッド・グリーフ・ウィズ・シェリル・ジョーンズ

Cheryle Jones は死について語るだけでなく、悲しみのプロセスの周りで起こる感情や状況についても掘り下げます。彼女は、旅で出会った人々、癒し、そして途中で発見した強さについて語ります。

17. ひどい、聞いてくれてありがとう

あなたが死を経験するとき、あなたがうまくやっていることを誰にでも伝えるのは簡単です。 Nora McInerny によるこのポッドキャストは、それらの感情を捉え、誠実さと快適さを奨励するスペースを作成します。体調がすぐれないときは、自分の気持ちに敏感になるのが難しいことがあります。このポッドキャストは、悲しい、不快、面白い、ぎこちないものが完璧に融合しています。

悲しみの7段階とは?

誰かを亡くしたことがあれば、悲しみや怒りなどの感情を経験するのは普通のことです。死と向き合うことは奇妙な経験であり、私たちの心はそれに対処するために段階を踏むことがあります。

  • 拒否 。悲しみはあまりにも破壊的で圧倒されるため、私たちはそれが起こったとは信じられないことがあります。誰かが亡くなったという事実を頭で包み込むには、しばらく時間がかかります。それに対処する方法は、それを否定することです。最終的に、人は出来事の現実と折り合いをつけるようになります。
  • 怒り。 これはマスキング効果と見なされます。これは、誰かが感じている痛みや傷などの本当の感情を隠すために使用されることを意味します。その怒りは、亡くなった人、医師、または見知らぬ人に向けられる可能性があります。
  • 交渉。 このプロセスの間、人は X が起こっていたら何が起こっていたのかに注目します。これは、特定のイベントが発生した場合に何ができたのかについて、彼らが行ったり来たりするときです。
  • うつ病。 これは深く露骨な悲しみです。亡くなられた方への悲しみが彼らを包み込む時です。
  • 受け入れ。 このとき、人は起こったことの現実と、それが自分の人生にとって何を意味するのかを理解し、認識するようになります。

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