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子供たちが死に立ち向かうのを助ける15の意味のある悲しみと喪失の活動

喪失と悲しみ
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サラ・ディーツ/ペクセルズ

死やその他の大きな損失に対処することは決して容易なことではありませんが、子供にとっては特に混乱し、イライラすることがあります。彼らはしびれと怒りを同時に感じ、同時に過剰なエネルギーと疲労の両方に対処します。 2 人の子供が同じように悲しみに反応することはありませんが、困難な時期に助けと救済を提供するさまざまな対処方法や活動があります。このような状況にある大人として、悲しみに暮れている子供にサポートを提供し、癒しのプロセスを歩むのを助けるのがあなたの仕事です (たとえ自分自身がどのようになるのかよくわからない場合でも)。

状況をより複雑にする? 4 歳児に役立つ可能性のある同じ活動が、8 歳または 12 歳児には必ずしも機能するとは限りません。あなたの最善の判断をしてください、ママ。これは大変なことです 何歳でも 。いくつかのアイデアが必要な場合は、ここにいくつかあります 悲しみと喪失 子供たちを助ける活動 死に対処する



損失に対処している場合の追加のサポートがあります。悲しみに関する他のページをチェックしてください。 命日の引用 灰をまくアイデア お悔やみのメッセージ 、 もっと。

2歳の誕生日パーティーのアイデアの女の子.

1. 文章を完成させる

この活動は、 国立悲嘆の子供と家族のためのセンター 。それには、子供に次のプロンプトを与え、文章を完成させるように指示することが含まれます(声に出して、または書面で):

一番寂しいのは…

亡くなった方とお話できるならお願いします…

亡くなってから、私の家族は…

最悪の記憶は…

私が何かを変えることができるなら、私は…

私が亡くなった人に対してやりたかったことの 1 つは…

その人が亡くなった時、私は…

亡くなってから友達…

死後、学校…

一人の時…

2. 家族の前後

からもう 1 つ 国立悲嘆の子供と家族のためのセンター 。子供に紙を半分に折ってもらいます — 片面には愛する人が亡くなる前の家族を、もう片面には死後の家族を描いてもらいます。これは、この変化について彼らがどのように感じているかについての議論を促すのに役立つかもしれません。

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3.メモリーボックスを作る

メモリーボックス ジョアンナ・ローランド著 、愛する人を思い出すことについての感動的な物語には、子供向けの組み込みのグリーフ アクティビティが付属しています。 自分だけのメモリーボックスを作る 。あなたがする必要があるのは、家の周りから何らかの箱 (または別の入れ物) を見つけて飾ってもらい、失った人の良い思い出になるような物を詰めてもらうことだけです。これは、図面、カード、写真、故人から受け取った特別なプレゼントに至るまで、あらゆるものである可能性があります。

4. ジャーナルを作成する

空を見つけるか購入する ジャーナル またはノートブックと 子供に絵を描いたり書いたりするように勧める その日の気分について。必要に応じて、さまざまな時期に彼らがどのように感じていたかを振り返る方法として、日付を含めることができます。

5. あなたの人に手紙を書く

もし子供が、失った人にまだ伝えたいことがあると感じたら、いつでもその人に手紙を書くことができると伝えてください。ガイダンスが必要な場合は、次を使用できます。 この印刷可能なテンプレート ダギー センターから。

6. 名前に基づいて詩を書く

The Dougy Center の別の執筆活動では、子供に失った人の名前を綴らせます。名前の文字を使用すると、 アクロスティックな詩を書く その人を思い出す言葉で。

7.メモリーブレスレットを作る

による 認定グリーフ・カウンセラー Dr. Alejandra Vasquez 、ジュエリーなどの移行対象を使用することは、子供が亡くなった愛する人について話をする良い方法です。このアクティビティでは、お子様を工芸品店に連れて行ってビーズ ショッピングに行き、愛する人を表すために使用したいビーズを選んでもらいます。家に帰ったら、紐を用意して、ブレスレットを組み立てるのを手伝ってください。人がいなくなったときはいつでも着れるものになります。

8. 絶叫ボックスを作る

ときどき悲鳴をあげたくなりますよね?そのため、この機会に特別なボックスを用意することもできます。絶叫ボックスを作るためのこれらの指示は、 ライアンの心 、悲しむ家族を支援する非営利団体:

装置 :シリアルボックス、ペーパータオルの筒、テープ、紙、はさみ

つわりはいつから始まりましたか

指示
1. シリアルの箱に紙を丸めて詰める
2. シリアルの箱を閉じ、上部にペーパー タオル チューブ用の穴を開けます。
3. ペーパー タオルのチューブをシリアル ボックスの穴にテープで留めます。
4. 好きなように箱を飾ります。
5. 箱に向かって叫べ!

9. 不思議、願い、希望

この印刷可能なページから ダギー センター 、子供たちは喪失と向き合っているときに疑問に思ったり、願ったり、希望したりすることを書いたり、描いたりする機会が与えられます。

10.家族の旗を作る

アートやクラフトが好きな小さなお子様は、クリエイティビティに基づいた子供向けのグリーフ アクティビティに感謝するかもしれません。 ライアンの心:

1.お好みの生地を使って、お好みのサイズにカットします。
2. 旗竿がスライドできるように、縁に沿って 1 つの縫い目を縁取り、縫います。
3.お好みで飾り付けをします。小さな宝石や写真を使って、愛する人や家族の悲しみの旅を思い出させてください。
4. 誇らしげに旗を掲げて、未来への希望を促し、過去への愛を表現してください。

11.手形を作る

あなたに子供がいたら、きっと 少なくとも1つの手形を作った (まだ家に物資があるかもしれません)。これは、亡くなった人を思い出すのに役立つ特別なものであることを伝えてください。乾いた版画に名前と年齢を書くか、子供が十分に年を取っている場合は、自分の名前を書いてもらいます。ご希望により、大切な方の亡くなられた年月日を入れることもできます。

12. 特別な本を読む

故人が子供に、または子供と一緒に読んでいた特定の本があるかもしれません。悲しい気持ちにならないのであれば、その本を就寝時の日課に組み込むか、少なくとも本棚に特別な場所を置いて、失った人を思い出すのに役立てることができます。

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13. 感情マッチング活動

年少の子供たちは、自分の感情を完全に表現する語彙や能力を持っていない可能性があり、多くの場合、感情を言葉にするのに助けが必要です。感情マッチング アクティビティは、感情の単語を 2 つの異なる列のアクションの単語と一致させます。このアクティビティは、4 歳から 6 歳までのお子様に最適です。

14. ポットハートビル

死は家族に重大な影響を及ぼし、ある意味ですべての人の一部を壊します。しかし、物事がひび割れたとき、それは再び完全になれないという意味ではありません。ただ、事情が違うということです。そんな複雑な気持ちを子どもたちに説明するために、まずは大きな土鍋を用意しましょう。家族全員が食べられるように、大きく分けてください。一人一人が自分の名前を書くための鍋の一部を手に入れる必要があります。また、マーカー、ラメ、ステッカーなど、お子様が貼りたいものなら何でも使って作品を飾る必要があります。その後、家族で協力して鍋を元に戻します。接着剤が付いて頑丈になったら、それが損失にどのように関係するかを子供たちに説明します。次に、花や果物を中に植えて、あなたの家族を失った人の記憶の一部にすることもできます。

15. アナグラムを作る

アナグラムは、母の日、誕生日、学校の初日など、いくつかの機会に使用されます。子供が愛する人を失ったとき、彼らが悲しんで感情を創造的かつ健全な方法で管理するための優れた方法は、故人の名前を取り、それを芸術に変えることです。色紙、マーカー、グリッターなど、お子様がアートやクラフトで使用するのが好きなものを集めます。これにより、お子様は愛する人に関連する肯定的な説明について考えるようになるだけでなく、誰かがどのようだったかを思い出すことができ、気分が良くなります。

子供のためのグリーフ・カウンセリングの利点

時として、特に悲しみやトラウマと闘っている子供の心に触れるのが難しいことがあります。あなたの子供が愛する人の死を懸命に処理していると感じたり、喪失から立ち直るのに苦労したり、将来の感情的な問題に直面する可能性があると感じたら、外部の助けを求める時かもしれません。子供は通常、感情の処理に苦労するため、不安、恐怖、混乱が不健康な形で現れることがあります。これは通常、学校や行動の問題に集中できないように見えます。

グリーフ・カウンセラーはあなたの子供を助けます:

  • 死とその喪失について、より健康的な見通しを立てる。
  • 彼らの感情を理解し、処理します。
  • ニュートラルで偏りのない空間で、自分の気持ちについて話しましょう。